儿童青少年生长迟缓怎么办?从这份指南找解答
来源:央视新闻客户端
为促进儿童青少年营养状况改善,进一步降低生长迟缓率,帮助儿童青少年培养健康饮食习惯,充分发挥生长潜力,国家卫生健康委办公厅近日印发《儿童青少年生长迟缓食养指南(2023年版)》。
这些重点,请注意看↓↓↓
一、生长迟缓定义与判定
生长迟缓定义:
由于膳食的蛋白质或能量、维生素、 矿物质摄入不足等原因,导致身高低于筛查标准的年龄别身高界值范围,属长期性营养不良。
2~5岁儿童身高低于同年龄、同性别儿童身高2个标准差,6~17岁儿童青少年身高小于或等于相应年龄组、性别、生长迟缓界值范围则判定为生长迟缓,详见下表。
二、食养原则和建议
根据营养科学理论、中医理论和儿童青少年生长发育相关科学研究文献证据,在专家组共同讨论、建立共识的基础上,对儿童青少年生长迟缓的日常食养提出6条原则和建议。
1.食物多样,满足生长发育需要。
2.因人因地因时食养,调理脾胃。
3.合理烹调,培养健康饮食行为。
4.开展营养教育,营造健康食物环境。
5.保持适宜的身体活动,关注睡眠和心理健康。
6.定期监测体格发育,强化膳食评估和指导。
1食物多样
儿童青少年正处于生长发育的重要阶段,应保证一日三餐、定时定量、饮食规律,能量和营养素摄入充足。做到食物多样,每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上;每天食物种类达到12种以上,每周达到25种以上。
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