纽约时报列举了几项健康小常识，希望对你2023年的健康生活有所帮助。
　　最先介绍的是奇亚籽，在你的菜单里加一点奇亚籽，喝果汁时放一勺奇亚籽，这个奇异的种子富含纤维素和抗酸化物质。
　　早晨喝一杯咖啡好，美国内科学会杂志发表过报告，每天喝1.5-3杯咖啡的人比不喝咖啡的人死亡率最高能降低百分之三十。
　　同时也阐明，不是只喝咖啡能降低死亡率，健康的饮食加上咖啡是关键。
　　纽约时报称，抹茶富含咖啡因和抗酸化物质建议下午喝。
　　干果、糖类的甜品对牙齿不好，尽量少吃。多吃全麦谷物，少吃加工肉类食品。
　　另外提到，葡萄酒对人体健康有益的研究报告目前很少看到，尽量少喝酒。
　　补充水分不要只想到水，吃水果和蔬菜也能补充水分。
　　草莓科类的水果，如果有一个发霉了，不用全部扔掉，只把坏掉的那个扔了，剩下的放进冰箱里保存。
　　下图是奇亚籽。

现在真的连生孩子都不敢，阳了之后，后遗症没人能说清楚是什么？一个女的因为怀孕32周了，感染了新冠病毒，自己阳了也不知道，刚开始的时候，总感觉胸闷气短，走路就喘，浑身也没劲，她一开始以为是自己怀孕的原因，等感觉得不得劲了，去医院一查，胎儿已经儿童电动牙刷对牙齿有伤害吗？起底三大危害槽点很多家长认为给宝宝小孩子小朋友使用儿童电动牙刷刷牙方便，清洁力强，就赶紧选购一款给孩子使用，然而孩子用了只用伤牙后果严重，所以儿童电动牙刷对牙齿有伤害吗？徐婷作为一个口腔健康师，收今天我是升旗手一个关于成长和热爱的故事，适合孩子们读的书书的语言朴实有生动，如同涓涓细流而下，将整个故事变得有韵味。冬日午后，读上这么一本书，是孩子的幸福。好像从很久以前开始，普普通通的有着点小马虎和小善良不那么热爱学习的孩子，总能成为家长必看！那些你不知道的儿童口腔护理要点！在口腔护士行业工作两年，也经常会被很多家长问到有没有什么方法可以更好的预防龋齿？孩子牙齿都黑了怎么办？小孩用什么牙膏牙刷比较好？一清洁口腔应从婴儿出生开始婴儿出生之后，即使一颗牙齿面对叛逆期的孩子怎么教育？很多家长寻求的教育办法！教育孩子是每一位家长的天职，而家长们最大的成就也莫过于能够教育出一个优秀的孩子，能够让他们健康成人。而对于父母来说，在孩子的成长过程中最不可控的教育，大约就在孩子叛逆期的时候，很多建队基石沦为短板？TheShy状态引争议，12场比赛仅拿到一场MVP前言WBG战队作为LPL联赛新一届的银河战队，WBG每一场比赛都备受玩家关注，最近WBG战队就接连战胜了三场BO5（OMG，EDG二队，新一届的德杯冠军BLG），拿到了战队在新赛季坦克世界洲际邀请赛1月7日开幕，新版本也已经在路上了！春节假期将近，各大游戏都是动作频频，而坦克世界这边也为车长们准备了一桌好酒菜即将开战的洲际邀请赛与终结者2联动的战斗通行证审判日活动街机模式的第三次发布很有诚意的1。19。1版本如耳鸣的具体病因你了解吗？耳鸣恢复的方法？耳鸣这件事困扰很多人，今天就和大家聊聊，到底怎样才能让耳鸣恢复起来。多数人都曾出现过耳鸣，有些人是短暂出现一下又消失，这样的耳鸣无需慌张，不会对生活造成什么影响，但如果是长时间的持它是冬季第一仙！每天一小把，吃出好身体不知道大家最近有没有胃寒怕冷腹泻便溏不能吃凉的之类的症状，尤其是女性朋友还容易手脚冰凉，甚至晚上都冷得睡不着觉这可能就是胃中虚寒了。而说到调养脾肾，很多人首先想到的就是山药。但今天一盒中成药，补气补血补心补脾，补足精气神，让你精力满满大家好，我是胡医生，你是否经常觉得自己浑身没劲，做什么都提不起精神，每天晚上还睡不着，总是失眠，平时吃饭还吃不下去，稍微吃一点就开始腹胀，这种情况多见是心脾两虚导致的气血亏虚，今天读伤寒论的好处读伤寒论有什么好处呢？有心研究经方的有志之士必须知道一点，就是因为有了伤寒论的六经辨证法则的基础，我们经方家就敢大剂量的使用经方。经方都是使用极峻的药，讲究的是一剂就知，二剂就已的