大病初愈，不宜剧烈运动，一般以静养为主，静养，养的是身，更养的是心。
　　病人静养之所，一般禁止大声喧哗，生病本就烦躁，外界噪音也会影响心情。
　　身心本就一体，心为君主之官，更需要养，《黄帝内经》云：神太用则劳，其藏在心，静以养之。
　　1、静极则阳生
　　静为阴，动为阳，阳气不足则病生。静极则动，阴极则阳，《道德经》也云：致虚极，守静笃。
　　身静而心不静，不是真的静。身主外，心主内，《矛盾论》指出，外因要通过内因起作用。
　　心真静了，外界的喧嚣也完全影响不到，正如陶渊明在诗中所说，结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。
　　惠能大师也指出，不是风动，也不是幡动，是人的心动了。心真静了，一切就都清净了。
　　2、静需知止减欲
　　佛家讲由戒而定，儒家也说知止而后有定，定而后能静。
　　无论是戒还是知止，都强调不走极端，低耗少欲，知足常乐。
　　心不定是因为外界诱惑太多，欲望太大，神向外驰，神不闲气不定。
　　《道德经》云：祸莫大于不知足；咎莫大于欲得；故知足之足常足矣。
　　人要常怀感恩之心，能吃饱、能穿暖就是最大的福气，健康、安宁就是最大的造化。
　　3、静心就是养生
　　现在有个现象，前半生拿命换钱，后半生用钱换命。
　　随着年龄增加，有些人更加注重养生，并为此花了不少钱。
　　花钱多少是一方面，关键能起到多大作用又是一方面，养生首重养心。
　　俗话说，宰相肚里能撑船，古往今来，很多杰出领袖无不是心胸宽广，乐观豁达，这也是长寿之道。
　　还有一些战场下来的老兵，在战场上看淡了生死，回到生活中自然也能放得下，心无挂碍自然长寿。
　　病后康复要静养，静养首重静心，静极则阳气生，阳气生则万物长。
　　静心首要少欲，不贪、不嗔、不痴，不强求、不攀比、不愚痴，这也是养生之道。

安倍遗计变为现实，日本的野心再也藏不住了日本虽是我们一衣带水的邻国，但这个邻国却向来知小礼而无大义，畏威而不怀德，谁的拳头大就听谁的。而在美国加紧遏制中国的背景下，日本显然又找到了自己借力打力的空间，积极扩军备战，矛头直爆冷出局！中国男篮3分不敌黎巴嫩，周琦21分22篮超级两双难救主北京时间7月18日，印度尼西亚雅加达，亚洲杯14决赛，中国男篮对阵黎巴嫩，中国男篮72比69不敌黎巴嫩，止步四强，这回可以回家了！赛前，本来形势一片大好的，伊朗男篮爆出惊天大冷，约赵睿胡明轩低迷周琦2222中国男篮不敌黎巴嫩无缘四强北京时间7月20日，男篮亚洲杯8进4，中国男篮以6972不敌黎巴嫩无缘四强。本次亚洲杯之旅正式结束。中国队周琦22分22篮板，顾全9分，徐杰9分，胡明轩3分，赵睿5分，王哲林4分，真会演，对手碰瓷赵睿，还恶人先告状制造冲突，裁判息事宁人男篮亚洲杯14决赛的较量，中国男篮对阵黎巴嫩男篮。第三节末端时，场上爆发一次小冲突，起因是对手试图碰瓷赵睿，还恶人先告状制造冲突，扰乱中国男篮的情绪。裁判如何表示？他们选择了息事宁普京访问伊朗与时间的赛跑前文回顾我们书接上回，在战中东（上）拜登中东行中写道，美国总统拜登于7月15日至18日开启了石油化缘之行，对以色列巴勒斯坦约旦河西岸地区和沙特进行了访问。这次访问，让这个79岁的老四川28岁姑娘上门关怀43位独居老人，他们一直和我说谢谢头条好心人婆婆，我来给您剪头发。爷爷，一起出去散步吗？今年28岁的蒋玲是一位养老志愿者，每天都要和许多老人打交道。一年下来，她和许许多多老人结缘，用自己的行动温暖她们，大家相互熟悉用人民币结算！澳大利亚铁矿石运抵中国，为中国市场放弃美元结算澳大利亚，曾是我国亲密无间的贸易合作伙伴。然而，就在两年前，由于澳大利亚政府的一系列操作，导致双方的贸易合作事项骤然减少，澳大利亚的利益最终因此而受损。时隔两年，澳大利亚显然撑不住普京朋友圈能赢得了拜登朋友圈吗？据环球网报道，在拜登的中东之行结束后，普京对伊朗的访问吸引了全世界媒体的关注。7月19日俄罗斯总统普京与伊朗总统莱希和土耳其总统埃尔多安在德黑兰举行三方峰会，并分别与两国领导人举行用电量破4千万瓩！再创史上新高台电曝2原因今日用电量再创历史新高。（示意图shutterstock）天气闷热加上暑假，20日用电量飙上史上新高，用电量也破4，000万瓩，台电表示，由于产业接单畅旺与暑假学生在家开冷气，因此天津大学教授突然离世，终年51岁，背后原因要重视如今社会在进步，社会节奏也明显加快，我们看到许多人都无法平衡工作与休息之间的关系，即使是大家认为工作较为清闲的大学老师，其实如今的工作强度都已经超出大家想象。现在的大学教师除了需要塔克296哈达迪空砍1916约旦大胜伊朗率先晋级四强北京时间7月20日1830，2022年男篮亚洲杯14决赛展开争夺，约旦队9176战胜伊朗队率先晋级四强。半决赛中，约旦队将迎战中国队和黎巴嫩队之间的胜者。约旦队进攻技术统计伊朗队哈