年夜饭必备6道凉菜，去油解腻又爽口

　　连续3年的疫情，好多人几年都没回家过年了，今年疫情管控放开，大家都开始准备回家过年了吧，全家团聚就会举杯畅饮，就少不了鸡鸭鱼肉，虽然鸡鸭鱼肉很丰盛，但总会觉着油腻，建议餐桌上搭配一些凉拌菜，即清爽又能解油腻，做法还简单快手，下面分享6道凉拌菜，建议收藏起来慢慢看。1。凉拌藕片
　　食材：莲藕、小米椒、香菜、香葱、大蒜
　　做法：1。莲藕去皮清洗干净切薄片，切小米椒圈，蒜末，香菜段、葱花
　　2。锅中烧水，水开加1勺白醋，适量食盐，藕片，煮开一分钟，捞出马上过凉水，沥水备用
　　3。藕片倒入碗中，加入小米椒，蒜末，适量食盐，生抽，米醋，白糖，辣椒面，鸡精搅拌均匀
　　4。然后铺上香葱和香菜。起锅烧油碗中淋入热油拌匀即可2。凉拌木耳
　　食材：干木耳，小米椒，小青椒，大蒜，香菜适量。盐，白糖，生抽，香醋，芝麻油。
　　做法：1、将干木耳用清水泡发。锅中烧水，水开后加入黑木耳，焯一下。盛出黑木耳，凉水过凉，装盘备用。
　　2、将小米椒，小青椒，大蒜，香菜切末，装盘备用。
　　3、碗中加入适量的盐，白糖，生抽，香醋，芝麻油调好汁备用。
　　4、将小米椒，小青椒，大蒜，香菜末倒入调好的汁中。
　　5、将准备好的汁倒入木耳中，搅拌均匀即可。3。凉拌白菜心
　　食材：白菜，胡萝卜
　　做法：1。白菜，胡萝卜洗净切丝放一小勺盐抓匀腌制10分钟
　　2。腌好的白菜，胡萝卜不用洗，挤出多余水分放入碗中
　　3。放辣椒粉，红辣椒，蒜末，葱段，淋入热油炸香
　　4。加生抽，陈醋，蚝油拌匀装盘即可4。凉拌菠菜
　　食材：菠菜、小米辣、蒜末，白芝麻，熟花生米，生抽、陈醋、蚝油
　　做法：1。调料汁：碗中加适量蒜末、小米辣、白芝麻，淋上少许热激发香味加入生抽，陈醋，蚝油拌匀备用
　　2。菠菜清洗干净，放入锅里煮熟捞起，倒入料汁，熟花生米拌匀即可5。凉拌海带丝
　　食材：海带丝，蒜末，小米辣，辣椒面，葱花
　　做法：1。碗中放蒜末、小米辣、辣椒面、葱花各1勺，淋入热油，搅拌均匀
　　2。加入生抽，陈醋，白糖，盐少许，香油3。海带丝焯水控干，淋入调料汁抓均匀即可6。凉拌海蜇头
　　食材：海蜇头，小米辣，蒜，香菜
　　做法：1。海蜇头放在冷水中浸泡30分钟，多换几次水，直到没有盐涩味。
　　2。大蒜切末，小米辣切小圈
　　3。调料汁碗中放蒜末。小米辣，淋上热油。加生抽，白醋，蚝油，白糖搅拌均匀
　　4。浸泡好的海蜇头，放入香菜，淋上料汁。搅拌均匀即可。
　　我是紫米汤圆，今天的分享就到这里，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注、转发哦，拜拜