随着气温的下降，感冒和流感成了人们不得不面对的问题。除了勤洗手、佩戴口罩等基本预防措施外，饮食也可以帮助我们预防感冒和流感。下面，让我们来看看如何通过饮食来增强免疫力，预防感冒和流感吧！
　　1.蜂蜜姜茶
　　蜂蜜姜茶是一种传统的预防感冒和流感的饮品。姜具有温性，可促进血液循环和新陈代谢，加强身体的抵抗力。蜂蜜则含有丰富的营养成分，具有润喉止咳、清热解毒的功效。将姜片和蜂蜜加入开水中，泡制成姜茶，每天喝上一杯，对于预防感冒和流感有很大帮助。
　　2.橙子
　　橙子是含有丰富维生素C的水果，它能够增强免疫力，预防感冒和流感。一颗橙子中的维生素C已经超过了每日所需的摄入量。此外，橙子还含有类黄酮，具有抗氧化和抗炎作用，可有效抵御病毒侵袭。每天吃上一两个橙子，对于保持身体健康有很大帮助。
　　3.姜葱炒蛋
　　姜和葱都是很好的调味料，具有温性和辣性，能够增强抵抗力。同时，它们还含有丰富的营养成分，例如维生素C、锌、铁等，对于预防感冒和流感都有很大帮助。在炒蛋时加入姜末和葱花，不仅能提高蛋的味道，还能使蛋更加营养丰富。此外，蛋也是一种富含蛋白质和营养成分的食品，能够帮助身体维持免疫系统的正常运转。
　　4.鸡汤
　　鸡汤是一种非常营养的食品，具有温补、补气和增强免疫力的功效。鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素B和矿物质，能够为身体提供充足的营养。同时，鸡汤还含有天然的胶原蛋白，有益于皮肤健康和关节保养。在制作鸡汤时，可以加入一些姜片、葱段和蒜末，增加其味道和营养价值。
　　5.红糖姜茶
　　红糖姜茶是一种常见的中式饮品，具有温暖身体、驱寒除湿、舒缓喉咙疼痛等功效。红糖和姜都含有一定的抗氧化物质和营养成分，能够提高身体的免疫力。在制作红糖姜茶时，可以根据个人口味加入适量的红枣、枸杞等材料，使其更加美味和营养丰富。
　　以上这些食品不仅可以增加身体的免疫力，预防感冒和流感，还能提高身体的整体健康水平，各位，平时你们是用什么方式预防感冒和流感的呢？

索赔苹果100亿要求禁售iPhone，这家公司刚刚在美国敲钟来源丨创业邦（IDichuangyebang）作者丨巴里编辑丨及轶嵘题图丨小i机器人那家曾经索赔苹果100亿要求禁售iPhone的公司要上市了。3月9日，小i机器人（AIXI）正式买新不买旧！3月换机正当时，果粉安卓党购机攻略来了每年3月份都是适合换手机的好时候，因为一年中的大部分新机型往往都会在3月陆续发布，即使不谈新机，往年的经典机型也会在3月左右有不错的价格，新老用户换机都不亏，下面我就结合果粉和安卓金李通过形成规模经济降成本增效率金李，全球化智库（CCG）学术委员会专家南方科技大学副校长。目前，养老产业中兜底性养老由政府提供，而高端养老往往只有少数人才能买单，普通人多样化且井喷式的需求很难充分满足。全国政协不是华为！也不是阿里！中国首家营收超万亿民企诞生！在过往的中国民企排行榜中，华为和阿里长期占据前两名的位置。华为在经历了美国的制裁，芯片断供之后，业务受到了很大影响，营收规模这两年不升反降，已经从两年前的8000多亿跌至了60002K预算换新机，去线下体验一加Ace2V，谈几点大家所关心的！手机用了三年多了，现在玩游戏各种卡顿，杀后台也频繁，就想趁着3月份入手一款新机，这几天看中了刚发布不久的一加Ace2V，2299元的价格很符合我的预算，处理器和内存也给的很足，网上Window下单机版K8s安装1下载安装指定版本DockerDesktop4。16。3下载地址httpsdesktop。docker。comwinmainamd6496739Docker20Desktop20I滴滴疑似变相提高佣金抽成比例，转嫁平台经营成本根据现行国家标准，网约车经营公司抽佣比例最高不超过百分之三十。先看下面第一个行程。此次行程乘客优惠前金额42。04元，乘客优惠金额0元，驾驶员劳动报酬34。2元平台抽佣18。6。再03月10日易华录股票异动解析所属概念数字经济涨停时间133942个股逻辑蓝光存储政府数据湖AI模型123年3月9日盘后纪要，公司表示预计未来蓝光存储市场达2400亿，公司在国有数据一级开发层面业务会加快。公司零基础Python到全栈W模式接下来我们看w模式，w模式就是只写模式。我们以前研究r模式的时候我们知道，r模式在文件不存在的时候会报错，文件存在的时候问价指针会跳到开始位置。我们还是按照同样的套路，我们来看w模亚马逊看好，沃尔玛入局，DTB市场将成卖家新蓝海？图片来源视觉中国文大数跨境沃尔玛近期发布公告，宣布推出面向中小企业和非盈利组织的电商平台WalmartBusiness，也就是我们常说的B2B或者企业购平台。而用更时髦的说法，是D独家B站副总裁张振栋离职来源Tech星球文翟元元Tech星球独家获悉，原B站副总裁张振栋已于近期离职。在职期间，他曾担任B站营销中心负责人，2022年7月后，调任至创新业务。Tech星球就此向B站求证，对