洗完头后，你是习惯马上吹干，还是自然风干？ 有人认为洗后不吹容易着凉、头疼；还有人觉得吹风机伤发，经常使用头发会越来越毛躁。事实真是如此吗？ 《生命时报》综合专家观点解读，带你解锁科学的干发方法。 受访专家 陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师 杨希川 南京市中医院脑病科主任医师 王敬卿 洗完头马上吹干or风干？ 这两种干发方式，都各有优缺点。 吹干：干得快但损发质 头发外层覆盖着的毛鳞片，就像发丝的铠甲，让保湿成分、蛋白质等不受到外界刺激。 洗完头后，毛鳞片处于打开状态，比较脆弱。此时用电吹风吹，不仅风力作用会让头发间的摩擦加剧，损害毛鳞片；高温还会蒸发毛干里的水分，损伤发质。 在热成像设备记录中，吹风机最高温度可超过150℃；吹头发时头皮温度高达61℃，越吹越毛躁、易折，导致脱发。 风干：保发质但可能促发皮炎 马拉色菌是一种常见的人体正常寄生真菌，会定植在皮脂腺丰富的部位。 湿着头发容易让它在毛囊里大量繁殖，刺激皮肤产生炎症反应，导致头皮发痒、出现头屑，长出红斑和丘疹，甚至结痂，有油腻的白色或微黄色鳞片脱落。 头发未完全干透就睡觉，耳后面神经受到湿发冷刺激，甚至可能发生局部痉挛，诱发面瘫。 皮肤科专家的干发法 吹干和晾干都有缺点，到底该选哪种？其实，掌握正确的电吹风使用方法，可以最大程度降低对头发的热损伤。 No.1 洗完头有两个＂标准动作＂ 用毛巾吸干水分 洗头后用厚毛巾包裹住头发，用干发帽效果会更好。采取从上至下按压的方式，让毛巾吸走头发的水分。 千万不要大力揉搓头发，以免增加对纤维的机械损伤，毁坏发质。 吹发前先分区 将头发分成右边、左边和后边三个区域，这样一来每个区域只要很短时间就可以吹完，效率大大提高。 No.2 这样吹保护发质 ＋ 温度：约57℃为宜 这样可以在短时间内快速干发，又可同时保存头发的天然水分。 若电吹风配备了聚风头也可使用，它能集中风力，为吹干头发加速。吹风时配合梳子可让头发更柔顺服帖。 ＋ 距离：和发根保持10~15厘米 风口朝下，可以先吹头皮，再吹发丝。吹的时候要时不时抖动一下吹风机，避免直吹使头皮产生灼热感。 ＋ 时长：根据湿润感判断 由于发型、发量、头发长度不一样，具体时长以吹发后摸着还有一丝湿润的感觉为宜。 头发吹至七八分干时，用冷风缓缓吹头发，让因热量打开的毛鳞片闭合，提高头发光泽度。还可在头发渐渐吹干时使用护发油或免冲洗护发产品，保持头发柔顺。 从湿发到冲洗的科学全过程 日本TBS电视台一档科普节目发现，将花洒对准头发直接打湿，容易忽略头皮，让污垢残留其上，影响后续清洁；而摩擦头发使洗发露起泡，对毛鳞片是一种暴击。 洗头前梳一梳 先用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，减少头发上附着的灰尘和头发打结的问题。 冲洗头皮90秒 日本皮肤科专家滨中聪子认为，洗头的第一步是冲洗头皮，而不是冲洗头发，时间要在90秒以上，这样能洗掉80%的脏污。 洗发露起泡后再上头 将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，头发也会洗得更干净。用手难以搓出泡，可以借助起泡网等工具。 护发素离头皮1~2厘米 护发素直接涂抹在头皮上，容易堵塞毛囊。建议沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。 护发素停留时间不宜过长，长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。 冲洗水温以40℃为宜 水温过高容易带走过多头皮中的油脂，加重头皮出油、产生头皮屑的情况。 冲洗时，水流轻缓，发旋及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。▲ 本期编辑：赵子莹 版权声明：本文为《生命时报》原创，未经授权谢绝转载。
子宫肌瘤最怕三种水果，解析子宫肌瘤可以吃的三种水果子宫肌瘤在女性人群中是很常见的，这种疾病一般出现之后月经量会增多，而且来月经的时候还会存在腹部疼痛的情况，这种疾病是不利于女性健康的在饮食上也要谨慎操作，这样身体才能逐渐的恢复，那网红景点昆明松鹿部落吃喝玩乐攻略，不踩雷，内附详细行程深秋与初冬交替之际，在昆明，夏季的景色还未走远，冬季的景色还未走近，此时的景色既带有秋的色彩，又带有夏的热情，是最佳的出游时节。一篇昆明周边昆明松鹿部主题攻略送上！出行交通昆明松鹿冬至前每天喝一碗正气汤，打通上中下三焦，温补正气，强体质大家好，我是米医生霜降之后，寒风骤然登临，昼夜温差增大，冷得愈发彻底了。回想夏天的极端高温，当时我就说过今年妥妥是一个寒冬。壬寅年风邪当道，立冬后更是太阳寒水厥阴风木，风寒湿邪肆虐2022双十一，oppo系手机详细购买指南最近，随着双十一的到来，京东也开启了手机的优惠活动，oppo作为国内的大厂在手机方面的口碑是非常好的，那么今天我们就来梳理一下双十一京东平台oppo系手机的购买指南。OPPO系主要中国经济秋季报工业稳新动能引领作用凸显央视网消息数据显示，今年前三季度，我国工业生产恢复加快，装备制造业和高技术制造业较快增长，全国规模以上工业增加值同比增长3。9，比上半年加快0。5个百分点。分产品来看，今年前三季度河北新增38例无症状感染者2022年10月28日024时，河北省无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例新增无症状感染者38例，其中廊坊市13例（大城县8例文安县3例霸州市2例）沧州市12例（高新区9例运河区2例新华河南昨日新增本土确诊病例3例本土无症状感染者24例截至2022年10月28日24时河南省新型冠状病毒肺炎疫情最新情况10月28日024时，河南省新增本土确诊病例3例（郑州市3例，其中2例为隔离管控发现）。新增本土无症状感染者24例长痘痘是上火吗？牙痛是上火吗？上火有什么症状？怎么预防上火？在我们的日常生活中，无论是朋友聊天，还是去看医生，经常有意无意地说最近上火了，那么到底什么是上火呢？上火对于身体有什么影响呢？当我们脸上长痘痘，出现咽喉肿痛牙疼头疼流黄涕黄痰或是出入冬后身体这个关节最脆弱！受伤后生活难自理！一定要保护好肩关节是人体最灵活的关节，也是最容易损伤的关节之一，一旦出现问题会严重影响人们的日常生活，如梳头洗脸洗澡搓背等动作都不能正常进行。尤其是随着气温降低，不少老年人还会反复出现肩周炎的苹果iOS和macOS漏洞可能会窃听您与Siri的对话苹果iOS和macOS操作系统中现已修补的安全漏洞可能会使具有蓝牙访问权限的应用程序能够窃听您与Siri的对话。苹果表示，应用程序可能能够使用一对连接的AirPods录制音频，并补韩媒曝踩踏事故死伤者众多原因急救队员挤不进现场救护车40分钟挪250米梨泰院踩踏事故现场（资料图）海外网10月31日电据韩国朝鲜日报10月31日消息，29日晚，韩国首尔市龙山区梨泰院洞一带发生踩踏事故。多名参与现场救援的韩国急救队员称，死伤者众多是由