洗完头后，你是习惯马上吹干，还是自然风干？ 有人认为洗后不吹容易着凉、头疼；还有人觉得吹风机伤发，经常使用头发会越来越毛躁。事实真是如此吗？ 《生命时报》综合专家观点解读，带你解锁科学的干发方法。 受访专家 陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师杨希川 南京市中医院脑病科主任医师王敬卿洗完头马上吹干or风干？ 这两种干发方式，都各有优缺点。 吹干：干得快但损发质 头发外层覆盖着的毛鳞片，就像发丝的铠甲，让保湿成分、蛋白质等不受到外界刺激。 洗完头后，毛鳞片处于打开状态，比较脆弱。此时用电吹风吹，不仅风力作用会让头发间的摩擦加剧，损害毛鳞片；高温还会蒸发毛干里的水分，损伤发质。 在热成像设备记录中，吹风机最高温度可超过150；吹头发时头皮温度高达61，越吹越毛躁、易折，导致脱发。 风干：保发质但可能促发皮炎 马拉色菌是一种常见的人体正常寄生真菌，会定植在皮脂腺丰富的部位。 湿着头发容易让它在毛囊里大量繁殖，刺激皮肤产生炎症反应，导致头皮发痒、出现头屑，长出红斑和丘疹，甚至结痂，有油腻的白色或微黄色鳞片脱落。 头发未完全干透就睡觉，耳后面神经受到湿发冷刺激，甚至可能发生局部痉挛，诱发面瘫。皮肤科专家的干发法 吹干和晾干都有缺点，到底该选哪种？其实，掌握正确的电吹风使用方法，可以最大程度降低对头发的热损伤。 No。1 洗完头有两个标准动作 用毛巾吸干水分 洗头后用厚毛巾包裹住头发，用干发帽效果会更好。采取从上至下按压的方式，让毛巾吸走头发的水分。 千万不要大力揉搓头发，以免增加对纤维的机械损伤，毁坏发质。 吹发前先分区 将头发分成右边、左边和后边三个区域，这样一来每个区域只要很短时间就可以吹完，效率大大提高。 No。2这样吹保护发质 温度：约57为宜 这样可以在短时间内快速干发，又可同时保存头发的天然水分。 若电吹风配备了聚风头也可使用，它能集中风力，为吹干头发加速。吹风时配合梳子可让头发更柔顺服帖。 距离：和发根保持1015厘米 风口朝下，可以先吹头皮，再吹发丝。吹的时候要时不时抖动一下吹风机，避免直吹使头皮产生灼热感。 时长：根据湿润感判断 由于发型、发量、头发长度不一样，具体时长以吹发后摸着还有一丝湿润的感觉为宜。 头发吹至七八分干时，用冷风缓缓吹头发，让因热量打开的毛鳞片闭合，提高头发光泽度。还可在头发渐渐吹干时使用护发油或免冲洗护发产品，保持头发柔顺。从湿发到冲洗的科学全过程 日本TBS电视台一档科普节目发现，将花洒对准头发直接打湿，容易忽略头皮，让污垢残留其上，影响后续清洁；而摩擦头发使洗发露起泡，对毛鳞片是一种暴击。 洗头前梳一梳 先用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，减少头发上附着的灰尘和头发打结的问题。 冲洗头皮90秒 日本皮肤科专家滨中聪子认为，洗头的第一步是冲洗头皮，而不是冲洗头发，时间要在90秒以上，这样能洗掉80的脏污。 洗发露起泡后再上头 将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，头发也会洗得更干净。用手难以搓出泡，可以借助起泡网等工具。 护发素离头皮12厘米 护发素直接涂抹在头皮上，容易堵塞毛囊。建议沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。 护发素停留时间不宜过长，长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。 冲洗水温以40为宜 水温过高容易带走过多头皮中的油脂，加重头皮出油、产生头皮屑的情况。 冲洗时，水流轻缓，发旋及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。 本期编辑：赵子莹 版权声明：本文为《生命时报》原创，未经授权谢绝转载。
学好中国字做好中国人评中国字中国人今年中国图书市场一个热点事件可谓是中国字中国人著作的出版，上市不久即入选2022年中国好书月榜图书，迅速引起读者关注和媒体热评。由此想到三年前流行的一首同名儿歌中国字中国人和我参与治愈一切的良药人生中什么才是治愈一切的良药什么才是治愈一切的良药？以前看到这个问题时我会毫不犹豫地说时间，时间能治愈一切！相信谁年轻时都曾有过一段刻骨铭心的爱情吧？我也一样，深爱的人离开，当时感拉你走出焦虑深渊的7句毒鸡汤，亲测有效，值得阅读你好呀！我是萧星星，很高兴与你相识。点击右上方关注，我们一起穿越迷雾，寻找属于自己的银河。图片来源网络世界纷纷扰扰，人心烦躁难安。有太多的时候，我们是需要自己解救自己的，就如同人要V观财报易主连续剧还没完！信披前后不一致，国立科技再收函中新经纬11月22日电21日晚间，国立科技再度收关注函，其中杨坤与葛旭艳关系信披前后不一致的原因等被追问。在此之前，95后当总经理前财经记者手握多家公司一系列标签一度让国立科技新主宇通携手央视频，换个视角看卡塔尔视频加载中卡塔尔世界杯的大幕已开，全世界球迷终于等来了四年一度的节日。这届世界杯备受关注，因为主办方卡塔尔用2200亿美元为世界杯盖了一座城！尽管中国队并未出现在卡塔尔世界杯的赛场高秀敏去世17年女儿现身悼念！晒照母女太像引泪目，墓园一尘不染饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！不知不觉中，知名喜剧演员高秀敏已经离开人世间有17年之久了。11月22日，高秀敏的女儿李宣在社交平台晒出了一张照片悼念母今日小雪，天寒酒更香，喝酒牢记3不喝原则，安心顺利过冬转眼间冬天的第二个节气小雪就到了，从这一天开始，各个地区的气温会明显下降，一些纬度较高的地区的气温甚至降到零度以下，地面结冰，天飘小雪，这也意味着寒冷的冬天正式拉开序幕，之前的立冬86岁，依然能跑，依然在跑2022北京马拉松最后一名完赛者的故事新华社北京11月20日电题86岁，依然能跑，依然在跑2022北京马拉松最后一名完赛者的故事新华社记者王明浩孔祥鑫杨淑君在2022北京马拉松上感动亿万网民的张顺，经过短暂休整，每天又众神归位！辽宁15人名单敲定杨鸣踢走争议后卫三把尖刀失而复得要说谁是CBA第二阶段最受期待的球队，那么一定非辽宁男篮莫属。在经过了第一阶段的伤病难题之后，辽宁队在第二阶段可以称得上众神归位，将以最强的阵容出现在球迷们的视野当中。目前辽宁队第澳大利亚赛结束，国羽收获三大希望，男单领军人物初露端倪11月20日，澳大利亚羽毛球公开赛结束，男女单打双打，混双5项冠军，被中国和韩国包揽。中国队勇夺男单男双和女双3项冠军，韩国队拿到女单和混双2项冠军。澳大利亚赛国羽收获三大希望，男男篮又无辜躺枪了！世界杯东道主惨败前助教卡塔尔堪比19年男篮北京时间11月21日，世界杯揭幕战已经打响，东道主卡塔尔首战便以02不敌厄瓜多尔，成为史上第一支揭幕战输球的东道主。不过，在卡塔尔遭遇开门黑之际，中国男篮又一次躺着中枪，前男篮助教