＂身体是革命的本钱＂，只有把身体养好了，才能真正的享受生活。所以有很多人在生活中希望自己可以健康长寿，在平时会特别注意养生和保健，会买很多的保健品，但是效果都不是很好。其实想要长寿，大多都是跟习惯有关系，以下这几种人最容易长寿，看看有你吗？
　　01
　　糊里糊涂者
　　医学研究表明，人若是经常处于烦恼忧愁的漩涡之中，会频频激发机体的＂应激反应＂，不仅会加速人的衰老，而且会引起高血压、消化性溃疡等疾病。而小事＂糊涂＂些的话，则可避免许多不必要的矛盾发生，帮人解除许多心理压力，使人免生很多的闲＂气＂，自然对健康大有好处。
　　02
　　自然入睡者
　　睡眠是人的一种生理需要。人在睡眠状态下，身体各组织器官大多处于休整状态，气血主要灌注于心、肝、脾、肺、肾五脏，使其得到补充和修复，保证人的高质量，从而消除疲劳，恢复精力，有利于人体健康长寿。
　　03
　　腹中食少者
　　现在，人们是顿顿吃得好又饱，还时不时吃点零食，消化系统很容易长期超负荷，引发一系列的健康问题，如肥胖、胃炎、肠道疾病、老年痴呆、心血管疾病，甚至癌症都可能接踵而至。
　　吃太多，真的会导致很多健康危机；而反观适当吃得少，则有越来越多的研究表明其或可长寿。
　　04
　　浪漫乐观者
　　研究发现，乐观情绪可能是促进健康衰老的重要社会心理资源。这些发现增加了潜在的可修改因素，这些因素应以改善人群健康和长寿为目标。乐观主义对长寿的影响部分是通过促进健康和健康行为来实现的。
　　054
　　顺其自然者
　　顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生之道。如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？真正的健康，应该是，＂适合的就是最好的＂。
　　064
　　知足常乐者
　　我们对未来不需要过多要求，只需要保留信心。该奋斗的去奋斗了，该拼搏的去拼搏了，就能平常心看待得失。
　　在生活中，每个人都会有这样或者那样的不如意，烦恼忧愁，恩恩怨怨再多也没用。我们每个人自己有个幸福的家，每天都是个快乐的人，不要自寻烦恼，这样才能健康长寿。

上海奶奶真时髦！看了她们戴帽子的穿搭，我再也不怕秃头白发了对于上了年纪的女人来说，配饰在造型中不仅要起到强化时尚感效果，还要具备能够掩饰因为年龄增长而出现衰老问题的作用。比如帽子，从造型角度上来看，它可以丰富层次感而从年龄上来分析，帽子最秋季复古穿搭，彰显小萝莉，针织衫半身裙连衣裙服装，头排看客，美发，最in买手君，大商潮流装备控，跟着地铁圆太原安家梦西装，风衣，帆布鞋，最in买手君，成都，大众汽车，万物随新动，帆布鞋，旗袍初秋穿搭，头排看客，最in买手君，穿裤子，选对外套才是关键！今年流行这4件，气质高级又洋气基础款的裤子如何穿出精致又高级的时尚魅力？选对搭配的外套才是关键！秋冬季节当然少不了选择各种各样的外套来进行搭配，但是裤子外套的组合到底怎么穿才好看，这里面可大有文章！这篇文章就手毛晓彤很有气质，毛衣和毛衣裙的搭配也能驾驭，穿出高级感随着气温逐渐下降，针织衫这个秋天必不可少的东西，在最近的几年里，出现了不少的出镜机会，不少的名人都将自己的秋天服装给发了出来。而毛晓彤身上的这件羊毛衫，更是让人眼前一花。毛晓彤这一首发，新开民宿要火！270落地玻璃躺看竹海，山野泡池秋冬必住颜值即正义，有时候爱上一家民宿只需一秒。对我来说，除了让人一见倾心的好风景外，好设计永远最能打动我。今年9月刚刚开业的来野十二兽，由屡获金奖的设计师沈墨操刀。来野的每一次亮相都让人冬天养肾正当时，养肾建议多吃这些黑色食物春夏养阳，秋冬阳阴，冬季正是养肾的好时机。养肾可以多吃一些黑色食材，比如黑豆黑芝麻黑枣黑米黑木耳等都是养肾的好食材。黑豆黑豆性甘平无毒。常见菜肴做法有黑豆松仁肉丁何首乌黑豆粥黑豆大32套日常通勤穿搭分享文案，简单干净显气质女生日常通勤需要大方得体的穿搭，不容易出错的基础款通勤穿搭是最佳选择，干练气质的着装不仅能体现职场性，也能增加自身的自信与气场。这期介绍的32套日常通勤搭配参考完全可以照搬，谁都h肾绝牙齿长，脾绝人中平，肺绝四种中成药，帮你补肾脾肺肝肾绝牙齿长，脾绝人中平，肺绝皮毛脱，肝绝舌卷缩，四种中成药，帮你补肾脾肺肝大家好，我是贾医生，为什么说肾绝牙齿长，脾绝人中平，肺绝皮毛脱，肝绝舌卷缩，今天就来一次给大家讲清楚，并教发朋友圈的十三句话1每一个人都会说好话，讨人家的欢喜，但作为真正的朋友，反而说的都是难听的。朋友绝不会顾忌你的感受。如果他是你真正的好朋友，必定会这样直言不讳，2我不知道，你还在我的特别得好友列表里万元预算选这款月相表，女朋友都对你的品位赞不绝口月相，指的是我们在地球上能看到的，月球被太阳照亮的部分。从前人们观察月相，大多是为了发展航海和科学事业。如今伴随着科技的发展，月相的功能基本上被取代，现在的人们观察月相，更多的是为花生油菜籽油玉米油，哪种油健康？医生这2种油或要少吃导语由于我国的烹饪方式，主要以煎炒烹炸为主，因此在做菜时少不了食用油的。以前的时候一般都吃猪油，现在大大家都觉得猪油不健康，更喜欢吃植物油。我们可以选择的植物油，种类非常多，最常见