一忌吃得过饱。进食过量，超过了胃肠道的消化能力，时间长了，会使胃功能下降。
　　二忌吃得太快。吃饭太快，唾液不能充分和食物混合，不利于消化。
　　三忌分神。吃饭时不要看书报、电视、电脑、玩手机或高声谈笑，否则消化器官获得的血液会相对减少。
　　四忌汤泡饭。泡过的饭或食物，由于水量增加会冲谈胃液，如果再不加咀嚼就咽进肚里，难以消化。
　　五忌吃烫饭。吃烫饭容易使口腔、食道、胃粘膜烫伤和引起炎症。时间长了，还可能引起食道和胃的癌变。
　　六忌偏食。人对营养的需要是多方面的，长期食用一种单一的食品，会造成不同程度的营养缺乏。
　　七忌饭前大量喝水。这会加重胃的负担，冲淡胃液，影响消化。
　　八忌轻视早餐。早餐吃得太少或不吃，会造成消耗超过储存。久之，会出现头晕、心慌、记忆力减退等症状。
　　九忌吃饭时情绪激动。吃饭时，不良情绪的刺激，可通过大脑皮层使消化腺体的正常分泌受到抑制，引起消化和吸收功能障碍。

瓦妮莎不避嫌与异性在家过夜！科比的姐姐不反对，但也有要求9月13日，科比坠机遗体照片泄露案件获胜后，瓦妮莎终于从悲痛中走了出来，脸上也再次露出久违的笑容！据美国媒体报道称，瓦妮莎参加了著名女歌手碧昂丝的生日派对，并且在社交平台晒出自己的CBA最新消息，郭艾伦取消全部辽宁男篮认证郭艾伦取消全部辽宁男篮认证。北京时间9月13日，郭艾伦转会事件继续发酵，有球迷发现郭艾伦今天已经取消所有有关于辽宁男篮球员的认证，对于这个信号已经是很明显，郭艾伦续约辽宁队基本宣告中超4消息！中甲积分榜更新，卡纳瓦罗过生日，韩国队更新大名单第1个消息来自于中甲排行榜。在中甲第20轮的最后三场比赛中，青岛青春岛以31的比分击败上海嘉定汇龙，北京北体大02不敌青岛海牛，黑龙江冰城以12不敌昆山队。至此，中甲积分榜再度发生是弃将，更是巨星！穆里尼奥终迎真大腿，7场3球2助，尤文后悔么北京时间9月13日，意甲迎来了一场焦点战，罗马客场挑战恩波利，凭借迪巴拉的一传一射，亚伯拉罕破门，穆里尼奥的球队在经历两场败仗后最终啃下了这块硬骨头。事实上，罗马最近的日子并不好过穆里尼奥喜欢这样的裁判，四代目领衔的队委会，有点菜但很忠诚开场就知道罗马赢了，很年轻的裁判，37岁的利维奥马里内利，来自蒂沃利，2002年开启球证生涯，2017年才首次执法意甲，但从未吹过罗马的比赛。年轻球证的开局尺度很大，这样开放的比赛我国科学家发现嫦娥五号月壤矿物中存在高含量的水遥感探测发现月表普遍存在水（OHHO），然而由于缺乏直接的样品分析证据，月表水的成因和分布一直存在争议。矿物水含量和氢同位素比值近日，中国科学院地球化学研究所科研团队针对嫦娥五号月多名科学家人类文明被锁死在地球，5100年后灭绝！准确率95按照地球的生物历史，没有哪种生物能够在地球上长盛不衰延续下去。但是有人说，这个定律只适用于那些没有文明的物种，人类是地球上唯一的文明智慧生物，能够跳出这个循环。人类灭绝之后事实真的2。3亿年前地球下了200万年的大雨？真的吗？我们经常可以看到一些文章指出，地球曾经下过一场持续几百万年的大雨，很多人甚至认为恐龙的进化就是这场持续百万年的雨造就的。简单查了下，连自然网站上也有类似的标题，以及讲述一个恐龙的崛美国的新一代登月火箭第三只能如期发射吧美国的新一代登月火箭已经分别于8月29日和9月3日两次由于技术故障原因推迟发射，当地时间9月12日，美国国家航空航天局表示，将于9月27日定为下次尝试发射新一代登月火箭太空发射系统冥王星出局后我们还能找到太阳系第九大行星吗虽然目前人类并没有发现第九行星存在的确凿证据，但也没有绝对否定它的存在。不少天文学家坚定相信第九行星的存在，并且一直在锲而不舍地寻找证据。当然，不同于那些第九行星的忠实信徒，也有天天王星将在周三晚上的掩月期间消失在9月14日的3个小时内，天王星将完全消失。天王星可能很快就会被隐藏起来。根据你在周三晚上（9月14日）的位置，你可能会看到天王星消失。别担心，几小时后它还会回来。周三，这颗距离太