南怀瑾这五种药要常带在身上,能救人也能救己!
世界上的人没有一个是绝对健康的。老实说,我们每个人都有"病",只不过是病的大小和深浅程度不一罢了。概括起来,包括了身体上和心理上两种疾病,严重的已经表现出来,不严重的也积压在身体里和心里,成为了健康的一大隐患。
南师说,人的疾病,大多都是由心理而来,心态没有摆正,思想不清净,心理上就已经有病了,久而久之,身体也就出现了病态。因此推荐大家一定要把这五种"药"常带在身上,不仅能够救人,更能够救自己。
一、动静有礼是一药。中华民族自古以来就是礼仪之邦。孔子说:不学礼,无以立。一个人如果不懂得最基本的礼节,是根本没办法立身处世的。所谓"动静有礼",实际包括了很多,做人做事的方方面面,行住坐卧都要守礼。
古人修身讲究:坐如钟,站如松,卧如弓,行如风。这就是站有站相,坐有坐相,处处都要在"礼"的范围内。实际上就是端正自己的一言一行。
二、起居有度是一药。《黄帝内经》告诉我们:"饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终天年,度百岁乃去。"注意饮食和起居,就是维持身体健康最重要的两大因素。
饮食要有节制,作息时间要有规律,不能颠倒。恰恰现代人的生活基本都是相反的。很多人工作忙,早饭不吃,中午随便吃一点,到了晚上,本来应该少吃的,变成了胡吃海喝,吃完正常的一餐还不行,还要出去吃点夜宵。
再说作息,本来应该早睡早起的,现在变成了夜生活丰富,常常熬夜,早上自然起不来。这些都是身体健康的最大杀手。你如果掌握了饮食和作息的规律,这就比什么"药"都管用。
三、推分引义是一药。"推分"是指做人要守好本分,尽职尽责的做好自己应该做的事情,知道什么该为,什么不该为。"引义"则是说引用义理,即做人要讲道理,要深入学习,不能停留在表面肤浅的理解上,深入知道后,最重要的还要做到,知行合一才是根本。
四、虽憎犹爱是一药。就是说虽然自己很讨厌一个人,不喜欢对方的言行,但是也能够以一颗慈悲心去爱护他,改变他。这是很难得的。也是治疗"心病"最好的药,能做到这样,自然能够心态平和,延年益寿了。
五、教化愚顽是一药。首先自己要不断学习,不断上进,自己有了成就之后不应该沾沾自喜,而应该去帮助那些不明事理,愚顽的众生。让他们也能够破迷开悟,福慧增长。这也是自己慈悲心的表现。
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