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　　50岁是人生的一道坎，自此之后，我们的身体机能逐渐下降，是各种疾病爆发的时候。因此，在50岁后做好自我控制和管理，是让我们远离疾病、延年益寿的重要途径。
　　50岁后，能做到＂四不贪＂的人，一般都很健康，能长寿！
　　一、不贪嘴
　　俗话说病从口入，对中老年人来说，平衡膳食是保持健康长寿的重要方法。如果按照自己的爱好，大量摄入肉类脂肪或甜食，会造成机体功能紊乱，引起肥胖症、糖尿病等疾病。同时中老年人味觉失调，很容易摄入过多的重口味食物，平时做饭也容易调味料超标。
　　因此，蔬菜、肉类、蛋奶等食物平均摄入，把控好调味品等添加剂的摄入，才能让身体更加长寿。
　　二、不贪玩
　　迈进50大关，很多人临近退休，家中子女的抚育压力减小，很多人可能会放肆起来，沉迷于自己的兴趣爱好。如果是有益身心的爱好可以适当玩一玩，比如下棋、旅游、摄影等等。但是类似长期搓麻将、玩手机等，可能会给身体带来麻烦。
　　如长期一个姿势打麻将、玩手机会导致腰肌劳损、便秘、关节不适等问题。
　　三、不贪多
　　50岁后，大家都更向往长命百岁，更注重养生，开始加大锻炼的力度、增加营养品的摄入。
　　其实，养生不必贪多，过度运动或者过量的滋补，反而会引起身体肌肉酸痛、拉伤或者肠胃不适等吸收问题 ，无论是锻炼还是养生，都应讲究营养均衡。
　　四、不贪杯
　　长期贪杯饮酒，对肝脏有极大的损害。50岁后的人如果贪杯，还会使患心脑血管疾病的风险升高。因此，适量饮酒，是保持身体健康、延长器官使用寿命的必要条件之一。
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　　#健康##生活##寿命#

中老年人早上几点起床最好？这个问题我是这样认为的，一个人活在世上一半的时间是在床上度过的，一个人的睡眠很重要，睡眠不好会引起许多慢性病，因此一个正常的健康人睡眠在7小时至8小时之内，中年人的睡眠在6小时至7股市中的哪些指标比较好用？股市中那个指标好用？交易策略不同，指标可能也不同！所以要先看，做短线，中线，长线，超短线，即市交易，打板交易！简单说说我的交易依据！短线交易，振荡上升期！属于波浪理论，叁一大浪！选在圆通速递工作了二十天，太累做不动了，我还是试用期的员工，想辞职但不同意，怎么办？如果是圆通快递员的话，吃不消或者派件量大。可以申请少派件一点，都是多劳多得的。快递这个行业人员特别不好招，特别是罚款和延误，如果你真要离职提前跟老板说，每天件送不完。对公司还是客人东汉末年，杨家也是四世三公，为什么没有如袁绍起兵成为诸侯？袁家两位大孝子，虽然成了诸侯，可却是踩着袁家长辈的人头而割据的，另外杨家虽然也是四世三公，却并没有门生故吏遍天下。畸形世家四世三公说起四世三公，首先想到的就是袁绍袁术兄弟出自的汝南如果和珅阿桂刘墉和福康安4人一起吃饭，座位顺序应该如何排？和珅，阿桂，福康安和刘墉这四个人如果一起吃饭该如何排座，这个问题蛮有趣的。官场上中国人当然是按官阶和资历排位子，正式场合如此，非正式场合更得有讲究，否则就有失身份。还有一点，个人做弘历为何要在乾隆四十三年替八叔胤禩翻案？是觉得雍正错了吗？公元1735年，清雍正帝驾崩，大臣鄂尔泰和张廷玉等人从正大光明的匾额后面取下雍正帝立储的诏书，向诸皇子宣读。于是，宝亲王弘历在众大臣的簇拥下，登上了皇位，第二年改元乾隆。这位中国历乾隆当了三年的太上皇，这期间都在干什么呢？自古以来，太上皇就没有好下场，乾隆为何还要主动禅位去当太上皇？关于雍正能够在九子夺嫡当中取胜，很多史料中都认为是康熙看好乾隆，所以将皇位传给了雍正，这种隔辈传位的说法，也不是没有道李斯被腰斩，满朝文武大臣为什么没有一个人为他求情？李斯，秦国后期最突出的人才，是秦始皇最得力的左膀右臂。秦始皇在的时候，李斯一路开挂，绝对是个人生赢家。秦始皇走了后，李斯悲哀的生活开始了，先是被人胁迫，后来被人排挤，最后被人腰斩，大医院的低级别医生和县级医院的副主任以上医生，哪个看病更好？这个问题我有发言权。2012年我住五次院，其中三甲医院住两次，二甲医院住三次。五次住院只有两次诊断书正确，都是三甲E院。三次二甲E院住院诊断书都没有，我是肝不好，但是整个科室沒有E58岁的雍正皇帝，突然去世后，乾隆皇帝为何要掩盖死因？雍正皇帝是个富有传奇色彩的皇帝，他的得位执政驾崩，无不与传奇相伴相随。九子夺谪终成正果，说得是他士绅一体当差一体纳粮，说得是他金头之谜四娘弑君，说得也是他。雍正爷一生执政恭俭勤勉勤康熙明知接驾耗费巨大，为何还要住在曹家？曹家实际上是家奴出身，即是皇家的包衣奴才，他在康熙，雍正的眼中地位类似于曹雪芹所写的红楼梦中赖家的位置。康熙皇帝南巡和乾隆皇帝不一样，康熙皇帝南巡是明显带着政治目的的，笼络江南士人