番茄营养价值丰富，吃番茄有很多好处 尤其夏天的时候，不少人喜欢生吃西红柿 可网络上却有一种不一样的说法 有些西红柿不能吃 会引起恶心、呕吐等中毒症状 甚至可能会引起死亡 还说西红柿熟吃营养才会翻倍！ 真的是这样吗？ 西红柿到底是生吃好还是熟吃好呢？ 注意：这样的西红柿不能吃 长黑斑的西红柿不能吃 这种黑斑主要是由交链孢菌引起的，而它产生的毒素叫交链孢毒素，这种毒素存在致癌风险！ 所以，西红柿长黑斑、腐烂的部位坚决不能吃！因为在2cm之内还可以检测到真菌的代谢产物，即真菌毒素，但是在2cm之外的话就食用相对比较安全。不成熟的西红柿不能吃 未成熟的西红柿含有龙葵碱，当我们摄入过量或误食龙葵碱时，会引起恶心、呕吐等中毒症状，甚至可能会引起死亡。 要说西红柿，熟吃和生吃哪个更营养？ 咱们得先知道西红柿中 到底有哪些对身体有好处的营养元素 西红柿中有三种非常重要的营养素 维生素C：抗氧化 维生素C又叫抗坏血酸，具有很强的抗氧化功能。 胡萝卜素：防口腔癌对视力有好处《国际口腔医学杂志》刊登的一项流行病学调查显示，从动物实验及初步临床试验结果来看，胡萝卜素对口腔癌具有潜在的预防作用。 胡萝卜素在体内会转化成维生素A，对视力有好处。 番茄红素：抗氧化提高肌体抗炎能力番茄红素属于体内非常重要的一种抗氧化物质，可以提高肌体的抗炎能力，让身体免疫力达到更好的状态。 番茄红素对心血管疏通有着有力作用，可预防心脏病、动脉硬化；可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基；可以提高人体免疫力，有助于延缓衰老；可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，对防治前列腺癌、消化道癌、乳腺癌、子宫内膜癌等癌症有一定的好处。 番茄红素充分释放有三个要点： 切碎 高温 和油接触 生吃、熟吃哪个更营养？ 西红柿生吃与熟吃各有优点，不同的吃法可以获取不同的营养。 想获取维生素C：最好的方式是生吃； 想获取番茄红素、胡萝卜素：最好的方式是熟吃，建议烹饪时间控制在2分钟。 【注意】 西红柿建议的储存温度是10～13，如果想生吃获取维生素C，就不要放在温度太高或阳光直射的地方，会影响维生素C的含量。 注意：红色西红柿防病效果最好 从品种上讲，红色西红柿的番茄红素含量最高。 从成熟度上讲，越成熟的西红柿番茄红素含量越高，所以建议圈友选购红色熟透了的西红柿。 夏天上市的西红柿中番茄红素含量比较高，这主要是因为夏天阳光充沛、光照时间长，会让番茄红素的含量大大增加。 俗称圣女果的小番茄更营养吗？ 备受青睐的圣女果，学名樱桃番茄。 从实验数据的对比来看，其营养价值的确比西红柿略胜一筹。樱桃番茄中的维生素C、维生素E以及番茄红素的含量都略高于西红柿。 【注意】 西红柿是非常健康的食物，是食物搭配中很重要的一部分，但不要寄希望于某一种食物中的某一种营养成分来解决各种健康问题。 以下8类人应少吃 西红柿虽好，但对某些人来说，吃得太多太频繁，也会对人体产生明显的副作用。 以下8类人应少吃：西红柿过敏的人、肾功能障碍的人、肠易激综合征患者、胃食管反流病胃灼热的人、容易胃痛和腹痛的人、尿失禁和膀胱炎患者、偏头痛患者、担心皮肤变色的人。 宠粉福利来啦每天推送的任意一篇文章精选留言点赞排名（点赞数量需超过30）第一的读者，即可获得折叠晴雨伞（如上图示意）。 领奖规则： 1。中奖人需同时满足关注湖北e家庭微信公众号；留言72小时内点赞数超过30；留言点赞数排名第一。 2。集赞统计截至发文到72小时，届时小编将回复您具体领奖方式。 3。每月每人限领一次，数量有限，快来参与哦 THEEND 本文来源：CCTV生活圈 本文属于政务公益宣传，对于文字或者图片有异议的，请联系删除！ 投稿邮箱： hubeiejiating163。com
厚植精神纽带共谱合作新篇2022美丽中华主题推广活动在苏州成功举办2022年11月16日，由海峡两岸旅游交流协会（下称海旅会）主办的2022美丽中华主题推广活动在苏州成功举办。来自台北高雄台中山东浙江安徽和江苏近千名两岸旅行商和媒体参加了此次线上100款罕见绝美的菊花美景，五彩斑斓，绚丽多姿，太美了菊花是属于秋天的花，每当天气转凉，百花萧杀，却正是菊花争奇斗艳的时节，它们尽情的绽放着，花瓣恣意的舒展着，在瑟瑟的秋风里，给人们展现出一种生机勃勃的生命力。菊花五彩斑斓，品种繁多，智慧公厕如何完成城市ampampamp乡村公共厕所跨越升级中期科技ZONTREE近年，随着厕所革命的进行，我国无论是城市或乡村，都在全力补齐公共厕所建设在数量质量上的缺口，而且以一类二类三类公共厕所的标准划分，各类型公共厕所的建设都有一个参考依据，而进行不同设5G智能视频执法记录仪，实现高清视频实时传输5G智能执法记录仪也是为早期城市执法的应用而设计的。它是协助执法人员在移动智能执法方面的专业设备。它是传统的执法记录仪的延伸，可以实现简单的图像传输和5G传输技术的语音等外部功能。15部门联合发文到2025年新能源和国六货车保有量超40出品搜狐汽车搜狐商用车近日，搜狐商用车从生态环境部官网获悉，生态环境部发改委科学技术部工信部公安部财政部交通部等15部门联合印发了深入打好重污染天气消除臭氧污染防治和柴油货车污染治极致护眼，vivoX90系列三级护眼引领行业随着我们用手机的时间越来越长，对眼睛的刺激也越来越明显。眼干，眼胀，酸痛，视力下降，相信很多小伙伴都有过体验。于是如何选择一块相对护眼的屏幕就成为很多用户关心的点。图源201520全新纯电动小型车五菱缤果申报图曝光近日，我们从工信部申报信息中获取了一组五菱全新车型的申报图，新车是一台纯电动小型车，根据尾部标识来看，该车或将命名为五菱缤果。从申报图来看，五菱缤果采用了比较圆润复古的风格，整体看喜欢数学的看这里数学是一切科学学习的基础，也是一种科学的语言。从古希腊至今，人们一直从事物的现象探索自然规律，去认识世界。数学的应用领域非常广泛，更激发人们站在新的角度去思考和发现问题。今期澳大人他是中国打破跳高世界纪录第一人，却被领导陷害含冤入狱8年倪志钦（1942年4月14日），男子跳高运动员，曾在1970年11月8日湖南长沙的比赛中三次以俯卧式姿态跳过2米29的高度，打破世界纪录。1995年，倪志钦因彩票事件含冤入狱8年，中国航天博物馆开馆可沉浸式体验火箭发射现场实物展出我国第一颗人造地球卫星东方红一号的备份星神舟四号飞船返回舱和降落主伞嫦娥五号月球样品全新打造长征五号运载火箭转运发射模拟平台中国空间站VR漫游系统11月16日，中国航天博物人类的未来究竟是什么样？文明是否还能继续发展下去一个困扰人类数千年的疑问，人类的未来究竟是什么？文明的发展向前走或是倒退！近些年相信无论科学杂志还是网络上满屏的流言蜚语，都是在预测地球的未来！接下来就与大家共同讨论一下，来自欧洲