我是便秘多年，小时候严重到要用勺子把儿抠才行，开塞露，喝香油都不行，而且一直唇干，天天撕嘴皮，还伴有口臭，经常口腔溃疡，太难受了。
　　这么多年都没有很有效的方法，吃了很多市面上所谓的专效药，无济于事，但后来我自己发现一个问题，我们家人都不爱喝水，只有渴了的时候喝几口，一天都喝不了一个暖壶得水。
　　后来跟着一个阿姨，学会了喝茶，慢慢开始喝起了水，感觉好多了，嘴不那么干了，但便秘还是不好。
　　但发现了一个问题，就是缺水。
　　又经过了几年，我母亲从手机上看到说早上起来喝一杯水，她试了几次说效果显著，我一开始没当回事，后来我看到她上厕所很利索，我也试着喝起来。
　　注意是早上起来空腹喝一杯水，大约500ml，可以自己添加果汁和需要的饮品，也可以制作电解质水，更重要的是一个细节，就是要一口气全部喝下去，不是一口一口歇着喝，不然达不到效果。
　　我基本喝完以后，吃了早饭，就有了便意，基本三秒就结束了，哈哈哈，一点不骗人，因为我是严重便秘患者，所以我真的想要把这个实用，不花一分钱的办法分享出来。
　　这就是我特意新买的杯子。
　　希望亲测的朋友，回馈一下，让更多的朋友收益。〔兔逢新春〕

什么原因导致似曾相识？这一切是不是感觉有点熟悉？这种感觉被称为似曾相识，可能是你的大脑在纠正自己的错误。这是一种令人毛骨悚然的感觉你走进一个你知道你从未去过的地方，但被一种熟悉感所淹没一种你无法完全到达杀毒王360拼了五年，反而凤凰变乌鸡，市值蒸发4500亿，原因何在红衣教主周鸿祎，作为国内互联网的初代网红，相信大家都不陌生，最为人津津乐道的，可能就是改变了国内互联网格局的那场3Q大战，在这之后，专注于安全防护的360似乎就开始变得一蹶不振起来美对华半导体出口管制德企亏损惨重集微网消息，不久前日本和荷兰已经与美国达成协议，将开始限制向中国出口先进制程芯片制造设备，这不仅影响美日荷三国，还间接影响到包括德国在内的其他国家。德媒青年世界报表示，这直接影响到拒绝给增程动力上绿牌，是对电动车最大的尊重！增程式可以认为是一种政策空隙下诞生的取巧型产物，它既不需要太多的技术，又能完美贴合当下新能源的消费需求。但如果我们退一步来看，这种门槛极低的技术，并无法真正意义上推动产业的发展。日600年前山西洪洞大槐树移民，迁出869个姓氏，有你祖先吗？问我祖先在何处，山西洪洞大槐树。祖先故居叫什么，大槐树上老鸹窝。在山东一带至今还流传这样的歌谣。这首歌谣记载的正是600年前明初的一次大移民即山西洪洞大槐树移民。小时候听我大爷讲咱兰州榆中的中共兰州市委书记陆云龙，奔赴延安遭康生等人折磨而死陆云龙陆云龙，原名陆靖安，1915年出生于甘肃省兰州市榆中县金崖乡尚古城村。1936年，考入甘宁电政管理局，在兰州南关高碑寺无线电发报台工作，负责维修管理发射机。1937年冬，在同追光丨一年前的今天，北京冬奥会开幕了整整一年了！2022年北京冬奥会开幕已经是一年前的事了！蓦然回首，一切太过美好仿佛就发生在昨天2022年2月4日恰逢立春在二十四节气之首的晚上尽管天寒地冻但春天已在孕育之中2022广州地铁口著名佛寺，一直在维修，外地游客很少天南地北大拜年广州有2000多年的建城史，旅游资源丰富，但一直以来都比较低调，以至于很多外地游客只知道广州塔和珠江新城，其实离开天河区前往越秀区荔湾区，这里才是广州的文化之根，省城好多人还不晓得！大渡口又多了三个公园青葱的树木盛开的鲜花蜿蜒的小路齐备的健身器材休闲的凉亭长椅近年来，一个个风格迥异的社区公园小游园陆续出现在了大渡口区的街角社区周边，不仅提升了城市颜值，也成为了周边居民健身休闲文娱一年前惊艳冬奥开幕式的美属萨摩亚旗手北京给我留下美好回忆京报体育记者赵晓松朋友们，大家好，我是内森克伦普顿！你们还记得我吗？一年前的北京冬奥会开幕式上，我是美属萨摩亚代表团的旗手，当时我赤膊上阵，手擎旗帜步入鸟巢。后来我还参加了钢架雪车失落的道家黑科技来自7000年前的仿生学，现在的技术无法复制屈原大名鼎鼎的离骚想必大家都有所耳闻，离骚入选人教版高中教材的部分里，有这样一句何方圆之能周兮。这句话的意思是，方的东西和圆的东西怎么能相吻合。不知道读书时大家会不会有疑问，这里的