春节假期，看晚会、迎财神、刷手机、追剧成为很多人的标配，可在这样的放纵后，失眠也找上了门。来看看长宁区天山中医医院内科主治医师顾婷婷如何为您解读失眠的原因，并提供哪些解决失眠的小妙招吧！
　　顾婷婷介绍，失眠，中医称为不寐不得卧目不眠。失眠的基本病机是阴阳失调，营卫不和，脑髓失养，心神不宁。
　　《黄帝内经》说：阳气尽则卧，阴气尽则寐。白天人的阳气较旺盛，当白天的工作生活逐渐消耗阳气，则人会感到疲劳，进入睡眠阶段。夜晚阴气较旺盛，当通过充足的睡眠，消除疲劳后，阴气逐渐转弱，人便从睡梦中醒来。因此，睡眠与醒寤是人体阴阳交替的结果，而人只有阴平阳秘，精气神才能正常，从而维持人体各个组织器官的功能达到最好的状态。因此，在当睡的时候按时上床，即使睡不着也要闭着眼睛，放松身心。
　　春节期间，免不了各种吃喝，如果没有节制，吃得过饱或是消化不良也会影响睡眠，也就是中医说的胃不和则卧不安。因此，顾婷婷提醒，面对各类美味佳肴，大家要有选择、有节制。
　　如果真的患上了失眠，又该如何解决？顾婷婷为您推荐了两个穴位，多按揉可以起到镇静助眠的作用。
　　印堂穴
　　印堂穴在两眉头间连线与前正中线之交点处，也就是眉头中点，我们可以用中指指端轻轻按揉。
　　安眠穴
　　安眠穴在耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线中点处，我们可以用双手中指指端轻轻按揉。

阔腿裤不香了！去杭州才发现，满大街都穿直筒裤平头鞋，真美一件美衣，一处风景，去杭州的街头看一看，遍地都是时尚明珠。别以为有了阔腿裤就可以高枕无忧。其实，杭州的时尚达人们早就不穿阔腿裤了，去看了才知道直筒裤配平头鞋才是今年的时尚宠儿！第一双方发生冲突，朱俊龙保护孙大哥三次往上冲，小朱兄弟够义气双方发生冲突，朱俊龙保护孙大哥三次往上冲，小朱兄弟够义气中国男篮和中国台北的比赛，最后还剩19。3秒，随着任俊威一记三分手起刀落，中国男篮和中国台北的比赛落下帷幕，最终中国男篮以9台湾第一美人萧蔷非富豪不嫁，情史混乱至今单身很多人说到台湾第一美女，第一时间想到的就是林志玲，魔鬼般的身材让人感到酥麻的声音，一度让他成为了万千宅男的女神，但是实际上，早在林志玲之前，还有一个人被评为台湾第一美女。1990年论军事能力，林彪和粟裕谁更厉害？看看毛主席是如何评价两人的？文一鸣惊人录编辑一鸣惊人录在我国近代几十年的抗战解放史中，绽放了无数耀眼的新星。其中尤以两人在战场上的贡献最为卓著，他们一个是开国十大元帅最年轻的林彪，一个是开国十大将之首的粟裕。再看星光大道7位冠军生存状况大多风光不再，有人落魄到住桥洞说到最接地气的选秀节目，相信很多人都会想到央视推出的星光大道。从2004年10月开播至今，这档为百姓提供舞台的节目，已经坚持18年。参赛的选手来自五湖四海，汇聚各行各业，带来的才艺普京俄罗斯不拒绝和谈，但拖延越久谈判越困难俄罗斯总统普京7日表示，俄罗斯不拒绝和谈，但拖延越久，谈判就越困难。普京当天在会见俄国家杜马（议会下院）领导人和各党派负责人时表示，以美国为首的西方几十年来对俄罗斯一直表现得极具侵美国对荷兰施压，对华禁售光刻机，赵立坚典型的技术恐怖主义近日，美方突然要求荷兰阿斯麦公司停止向中方出售芯片的制造设备，在此之前，AMSL已经无法将其最先进的光刻机买给中国，但根据相关人士的信息，美方政府这次明显是要将阿斯麦的旧机器也列入银保监会央行联合发布信用卡新规防范过度办卡等风险央广网北京7月8日消息（记者夏青）据中央广播电视总台经济之声天下财经报道，在征求意见6个多月后，信用卡新规正式落地。7日，银保监会央行发布关于进一步促进信用卡业务规范健康发展的通知A股风险已大于机会！变盘窗口临近有一阵子没写原创了，各位久违了！这一轮反弹至今，已经持续48个交易日了，还没出现一轮像样的调整，走势相当强势。看来，市场情绪和资金偏好的确很难把握，涨跌时都易过头。毕竟，市场永远是突发！深圳多地升级为高中风险，上海新增3222，安徽新增39128点蓝字关注，不迷路广东省深圳市多地升级为高中风险区深圳市福田区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部通告（第218号）根据当前我区疫情防控工作需要，按照国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联新媒新加坡发现首例本土确诊猴痘病例据新加坡联合早报网站7日报道，新加坡本地发现第一起本土猴痘病例，确诊者是一名居住在新加坡的45岁马来西亚籍男子，目前在新加坡国家传染病中心接受治疗，他的病情稳定。当局已追踪到三名密