对于很多人来说，熬夜已经是生活的日常了，不熬夜才是不正常的。现在的人们，晚上夜生活都比较丰富，不是出去吃宵夜，唱K，就是躺在床上追剧，玩手机，十一点就睡，那是不可能的。有专家表示，晚上超过十一点不睡，就是属于熬夜了，最好能在十一点的时候就属于深度睡眠。那么长期熬夜的危害你知道有哪些吗？经常熬夜的人，身体会出现这7大特征，早知道早受益！
　　1、记忆力下降
　　经常熬夜的人，自己应该也发现了，晚上不睡好，白天起来就无精打采，整个人看起来也会昏昏欲睡的样子，注意力根本就集中不了，记忆力也在慢慢的减退，甚至还会出现神经比较敏感的状况。
　　2、抵抗力下降
　　经常晚睡会让人抵抗力下降，比以前更容易患上感冒，发烧等等。
　　3、失眠
　　经常半夜才睡觉，不仅会导致用眼过度，视力出现下降，等身体习惯了这个生物钟，想要早点睡觉，都会睡不着了，这个时候就会失眠，因为身体已经习惯了，又需要花很长的时间调整过来。
　　4、皮肤变差
　　都说再贵的面霜都无法挽回熬夜对皮肤造成的伤害，因为在晚上，身体会进行自我修复，也就是人们常说的美容觉，这个时候如果没有让身体得到充分的休息，那么新陈代谢也会受到影响，脸上就会容易长痤疮，变得粗糙，脸上泛黄等等，所以爱美的女性一定要早点睡觉。
　　5、月经不调
　　对于女性来说，经常熬夜就会让你的月经紊乱，也会加强女性痛经的症状，卵子的质量也会下降，这样也会容易影响生育能力。
　　6、肝脏不好
　　熬夜会直接影响肝脏晚上的修复，因为肝脏是帮助人体解毒的，如果肝脏不好，就会有蝴蝶效应，影响到其它的器官，这样身体素质也会下降。
　　7、高血压
　　如果经常熬夜，晚上的精神状态也处于一个极度兴奋的状态，那么就会让血压也处于一个比较高的状态，就会容易引起高血压。

古人投河自尽前有个不成文的规矩，把鞋子放在岸边，有什么讲究？在阅读此文前，诚邀您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。引言生亦何欢，死亦何苦。这是庄子所著，对于人生来说生似乎没有什么可快乐的，而面对死荆轲刺秦的悲壮故事！如果副手不是秦舞阳会是怎样的结局公元前227年，气急败坏的秦王挥剑对行刺他的荆轲又刺又劈，连刺十余剑，还不解恨，又下令将尸体肢解示众当秦国大将王翦打败了赵国，俘虏了赵王，占领了赵国的领土，又直达厂燕国的南面边境，白云50年丨述说白云前世今生！贵阳市白云区恢复行政区划建置50周年发展概述2023年是白云区恢复行政区划建置50周年，回望峥嵘岁月，白云区走过了一段极为不易极不平凡的发展历程。白云区，地处贵州省地理中心和贵阳市地理中心，素有双心之区贵州中心高原铝城的美誉历史典故收敛锋芒，藏匿形迹，司马懿成功之道在三国历史中，人们喜欢谋士往往是诸葛亮，诸葛亮在我们眼里是完美的谋略术士。最后成功却是司马懿，司马懿更懂的藏匿自己，野心更大。东汉建安六年（201年），司马懿在河内郡被推举为上计掾民国将领传奇首任青岛市长，祥武将军马福祥马福祥（18761932），字云亭，甘肃河州（今甘肃临夏）人，北洋将军府祥武将军。1913年任宁夏护军使。1921年任绥远都统。1924年第二次直奉战争爆发，任绥区防务总司令。19老戏骨李立群晚节不保，被司马南气到住院，回河南老家祭祖被拒3月20日，老戏骨李立群在社交媒体发布视频称，自己想要回老家祭拜父亲落叶归根，没想到却遭到了老家亲戚们的拒绝，这件事让他百思不得其解，不明白那些长辈和后辈，为什么对他的敌意这么大。一个间谍的传奇故事坚守职业道德创盖世功业而永垂青史二千多年过去了，由古人开凿创造的一项水利工程，至今还滋润着三秦大地。岁月的刀凿斧削，毅然不改这项水利工程的精气神这就是郑国渠。2016年11月8日，郑国渠申遗成功。当今郑国渠的一段民调硅谷银行倒闭引发不安仅一成美国民众对金融机构很有信心来源海外网大门紧闭的硅谷银行（美联社视频截图）据美联社3月22日报道，一项新的民意调查显示，只有10的美国人表示对银行和其他金融机构很有信心，显著低于2020年的22。报道称，硅谷美国宇航局发布小行星警告，使世界末日的可能性增加了三倍据每日星报3月23日消息，行星杀手小行星平均每60万到70万年就会撞击地球一次。美国宇航局戈达德太空飞行中心首席科学家詹姆斯加文的最新研究表明，直径超过半英里的太空岩石撞击地球的频扎根欧洲，蒋凡的阿里海外从欧洲启航根据阿里巴巴最新发布的财报，在蒋凡调任分管阿里海外后，2022年Q3季度阿里海外数字商业板块（包括Lazada速卖通Trendyol和Daraz等）中的国际零售业务收入为107。4帮我查找50个ai网站当然，我很乐意为您提供50个人工智能相关的网站。以下是一些不同领域的网站，它们提供了关于人工智能的不同信息和资源1。OpenAIhttpsopenai。com2。TensorFlo