孩子近视的宝妈一定都知道如何对于近视防控有多关键，但户外不是简单的在外面呆着就好，阳光是必要因素。
　　除此以外还有很多的细节，如果做得不对变相等于没户外，这就是为什么有些宝妈说自家娃户外没用的原因。
　　户外常见五个误区，看看你家中了吗？
　　、户外待在树荫下或阴凉地有用吗？
　　如果阴凉处光照还在1000lux以上就可以，可以入个照度计，清楚知道所处地的光照强度，很方便。
　　、户外阴凉处看书写作业可以吗？
　　看书写作业还是在近距离用眼，这样其实就是去了户外的意义，作业孩子在家在学校完成就好。
　　、可以戴帽子和墨镜户外吗？
　　阳光强度较大时候，还是要带的，否则孩子会受到紫外线的伤害，两者可以选其一，帽子墨镜都带，我测过光线照度就降到2000以下了。
　　、可以在户外闭眼睡觉吗？
　　户外睡觉其实就是在晒眼皮，但晒眼皮时间不宜过长，可能伤到眼底，避开正午时间，每天晒1015分钟就够了。
　　、户外一定要去公园吗？在楼下小区行吗？
　　户外的另一个关键就是充分望远，让眼睛放松，而且在小区孩子们可能会挖沙子玩，依旧还是近距离用眼，所以户外尽量还是要到视野开阔的公园。
　　其他防控小要点：
　　1、控制近距离用眼的时间和距离，不管是看电子产品或者是看书，拼图，乐高等都要注意时间。
　　2、保持正确坐姿，一尺一拳一寸，前期对于孩子多监督后期孩子养成习惯也就好了，或者可以准备个坐姿矫正器更易让孩子矫正。
　　3、保证室内光源的充足，充足的光线环境不管孩子是看书，写字或者玩耍都会尽量给孩子眼睛伤害降到蕞低。
　　4、内在干预，近视的孩子一般都会眼压高在20以上，正常的眼压是在16以下，这时可以睡前用适舒乐冷敷给孩子降压，而且医用冷敷还可以缓和眼疲劳，降低眼球壁巩膜的弹性，提高睡眠。
　　5、孩子在家尽量做到能听不看，能看书尽量不看电子产品，学习固然重要，但是我觉得眼睛更重要。
　　6、定期检测，相信科学，每半年带孩子检测一下视力做到心中有数，早发现早干预，尽量做到孩子在上初中之前摆脱眼镜。

2023年幽默风趣富有哲理的金句（4）1。不与君子争名，不与小人争利，不与天地争巧。名利都是高贵的奢侈品。人与人之间的利用其实就是一种价值交换，人与名利之间又何尝不是一种价值交换，明白了真相，你也没白来人世间一趟。2。一定要相信自己的直觉1无论你走到什么地方，甭管是哪只要你一进去觉得很不舒服哪儿哪儿都不对劲，就是特别的想走这个时候啊，一定要跟着自己的感觉走2与人接触的时候，也是这样一见面就很不舒服，不想跟他多说话甚月光撒下脉脉清辉，夜色生香推窗月色如水，一轮明月高高地悬挂。沐浴夜色，温一壶月光下酒，在朦胧中沉醉，柔和盈盈的皓月清辉如此素雅，发出淡淡的银光，是那样的惹人喜爱，是那样的绮丽动人。月光透过窗下院子里的树叶，这一年当时钟的秒针踏到12，2022年已过去了2023年也已走了一周，日子总是在那么不经意间流逝，人渐渐模糊了起来这一年有多少人，多少事要诉说。我们的生活时刻充斥着病毒，我们敬而远之然而致我渐行渐远的青葱岁月头条创作挑战赛人到中年，再过半百，岁月流逝在指缝间，时光嘀哒着钟声，一刻也不停歇。这些年走过的风风雨雨，回眸一看，欢乐与痛苦和鸣，是一部和着泪水和微笑的人生交响曲。生活在磕磕绊绊中2023年刚开局车市涨声一片多家品牌官宣上调车价啥情况？在当前车市中，最响亮的关键词就是新能源汽车。2022年，新能源车市一路高歌猛进，尽管，乘联会全年新能源产销数据还没有最后发布，但111月销量数据显示，新能源汽车销量为606。7万辆SpringBoot监听器的使用方法前言监听器（Listener）就是监听对象的创建销毁等状态的变化以及定义一些事件发生后接下来要进行的动作。主要监听的三个域对象为ServletRequest域HttpSession饭店的毛豆为啥那么好吃？大厨告诉你秘诀，做法原来这么简单饭店的毛豆为啥那么好吃？大厨告诉你秘诀，做法原来这么简单。毛豆是营养丰富的食材，含有丰富的钾，毛豆中的钾含量很高，经常食用，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流最低还款加分期，年息30以上，人们再努力也创造不了幸福生活这到底是哪里出了错？一家人辛勤劳作。却食不果腹，衣不蔽体，上不能养老下，不能抚幼。2019做生意失败。办了10万元钱的信用卡。当然是几张啊，不是一张。从2020年疫情开始了，收入惨为何花都从化增城不像广州，佛山却很像广州，感觉就像一座城市？冬日生活打卡季在省会城市中，广州的面积并不算大，但常住人口接近2000万，城区人口密度很大，是名副其实的特大城市，有意思的是很多人觉得花都从化增城虽然是广州的三个市辖区，但广州味很这个韩国企业，刚宣布给员工发120个月年终奖，就被罚千亿本文来源时代周报作者马欢刚宣布要发被称为史上最壕的年终奖，就被处以史上最高罚款，是什么样的体验？1月6日，韩国方面表示，该国主要炼油商现代石油银行（HyundaiOilbank）将