对于中国女排来说，在家门口举办的亚运会是本年度的一项重点赛事，球队的目标非常简单和明确，那就是夺冠。龚翔宇、倪非凡和刁琳宇3名江苏女排球员在接受采访是谈到了对于亚运会的准备工作。
　　龚翔宇表示自己的首要任务是恢复伤病。去年世锦赛还未开打前，龚翔宇就因一次日常训练的不小心造成旧伤复发，导致拖着伤腿打比赛。龚翔宇的受伤也让中国女排的整体实力大打折扣，出现了二号位进攻真空的尴尬局面，好在李盈莹和王云蕗发挥出色，保住了八强席位。
　　所以一个健康的龚翔宇对于新一届中国女排而言非常的重要，蔡斌的技战术体系，很大一部分都需要靠龚翔宇来搭建完成。其中，刁琳宇和龚翔宇之间的背平配合是二号位进攻体系中最重要的一部分，如果龚翔宇的背平能够发挥出威力，将大大减少主攻的进攻压力。
　　联赛期间，龚翔宇只打了第一阶段比赛，到了第二阶段便因伤休战。希望，龚翔宇的脚伤能够尽快恢复，支撑起球队的右翼进攻。另一位受到伤病困扰，提出以康复为主的是倪非凡。倪非凡说道：＂今年还是以康复为主，提升一下自己的体能和补齐自己的短板。＂
　　22-23赛季排超联赛，倪非凡也出现了老伤复发的情况下，缺席了几场比较重要的比赛。落选世锦赛名单也是因为小拇指出现骨折的情况，故而倪非凡要想在国家队站稳脚跟，进入亚运会14人名单的话，把自己的身体调理好才是关键，否则很容易被竞争对手超越。
　　女排自由人位置上的选择已明确，19年世界杯最佳自由人王梦洁将成为球队主力，通过世锦赛的出色发挥，王梦洁的口碑得到反转，并获得大量球迷的认可。至于倪非凡和许嘉楠只能成为球队的替补自由人。倪非凡的短板是一传起伏较大，许嘉楠的情况也有些类似，两人都属于防守好的自由人，希望通过集训可以在一传方面有所提高。
　　刁琳宇则表示会攻克一些问题，在技术上有所进步。刁琳宇已经是中国女排二传位置上的当家主力，也是执行蔡斌技战术打法的核心。从世锦赛来看，刁琳宇并没有太大的问题，只是在个别时候会出现脑子短路的情况，就此点，刁琳宇需要通过大量的比赛来提高。
　　由于今年的亚运会和奥资赛时间较近，日本、泰国和韩国3支传统劲旅估计不会派出全主力，这也让中国女排实现目标的机会得到提高。3名江苏女排里，刁琳宇和龚翔宇应该会是亚运会的主力，倪非凡则很有可能会是替补。

航拍赣鄱冬日田园风光美央广网抚州11月21日消息（记者胡斐）11月20日，无人机拍摄下的江西省抚州市金溪县何源镇孔坊村田园风光，已经出苗的油菜田和即将出苗的萝卜田，线条分明，色彩斑斓，美不胜收。航拍金溪历经7年水下考古勘探，长江口二号古船被成功整体打捞出水11月21日凌晨0时40分，长江口横沙水域见证了中国水下考古新的历史性突破，22根巨型弧形梁组成的长48米宽19米高9米重约8800吨的沉箱装载着古船，经过近4个多小时水下持续提升分享我的6个基金思路今年，基金特别难做，感谢大家的陪伴我的基金思路，与众不同，请看下文为什么设定目标每月收益15凡做事情，要有目标，才有动力最低1，每月确保，更不能亏损弱行情，12好行情，35每月1，谢逸枫探底周期拉长！中国房地产市场何时触底反弹？文谢逸枫疫情去高杠杆去高债务去高周转的金融管控房地产调控经济低迷四大因素冲击背景之下，房地产业元气大伤，房企危机重重。尽管经过四波房地产救市，市场面临二次探底的局面。目前基本面判断日本前首富孙正义，欠了软银300多亿，宣布退出日常经营！不久前又踩到币圈大雷每经记者张凌霄每经编辑段炼，谭玉涵当地时间11月17日，据金融时报报道，由于软银集团在科技创业公司投资上的亏损不断扩大，其创始人兼董事长孙正义个人已亏欠软银近50亿美元，这也让他所三部日本特色惊悚大尺度电影有黄有暴的热血高校里未麻的部屋好片实在多，每次都能看到爽，这次给大家推荐三部日本特色惊悚大尺度电影有黄有暴的热血高校里未麻的部屋。三部电影的名称就在标题里，分别是热血高校1热血高校2未麻的部屋。前两部是校园题材登顶西部！开拓者捡到宝了秋日生活打卡季15场常规赛下来，开拓者竟然还能坐在西部第一的宝座上，这在休赛期是无法想象的。上赛季利指导受伤，CJ麦科勒姆鲍威尔卡温顿三大主力资产被开拓者悉数甩卖，孤立无援的利拉德刘诗雯与石川佳纯儿时合照娇小可爱！如今远离赛场的她有了新身份刘诗雯儿时的模样你见过多少？相信多数球迷都见过不少，毕竟刘诗雯也是年少成名的存在，小小年纪就成为一名有潜力的国乒储备人才，小小瘦瘦的身影，时常出现在赛场之上。小时候的刘诗雯，模样十草根逆袭！别用你的兴趣爱好去挑战别人的职业，足球除外县级业余草根球队靠什么淘汰国安近两日国内足球最劲爆的消息当属足协杯上甘肃泾川文汇淘汰中超豪门北京国安。原本以为只是普通的一场比赛，一个正常的结果。没想到在国内已经传得沸沸扬扬，纷纷美如初见让你在变美的路上少花冤枉钱最近看了一个很火的视频一个小女孩在下课的时候涂防晒霜，细心且动作熟练，因为下一节课是体育课。老师跟妈妈说了这个事之后，了解到妈妈是个起床5分钟就可以出门的人，而爸爸一套程序下来半个关于护肤，就这几点，更新瓶瓶罐罐认知美如初见明星范冰冰，肌肤白皙细腻晶莹剔透且水水嫩嫩，说起护肤秘诀时，她说我平时比较注意一些基础的保养，面膜爽肤水及润肤等护肤用品，我都会常带身边。在适当的运动和充足的睡眠基础上，坚