今天是情人节，巧克力作为甜蜜的象征，相信有许多人都收到了。
　　但有人会疑问：肾友可以吃巧克力吗？
　　答案是肯定的，当然可以！但巧克力的选择有讲究。
　　主要原因有三：
　　1.高磷高钾：普通巧克力大多钾、磷含量较高，摄入过多易影响血磷和血钾。
　　2.含代可可脂：另外要警惕一些＂假＂巧克力，它常作为代可可脂出现在配料中，代可可脂是一种人造硬脂，可能含有反式脂肪酸，摄入过量可能会身体产生影响。
　　3.高糖分添加：巧克力本味苦涩，为了迎合大众口味，往往会添加白砂糖、炼乳、蜂蜜等来增加口感，因此含糖量高，吃多了可能会影响血糖和血脂。
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　　普通巧克力不太适合肾友吃，建议肾友尽量可可含量大于70%的黑巧克力。因为黑巧克力可可含量越高，含糖量就越少。
　　黑巧克力中可可含量高，因此也被称之为是＂最健康的巧克力＂。
　　可可富含多酚类化合物，具有抗炎、抗氧化的特性，有利于血压、血脂控制。
　　有研究表明，食用黑巧克力对血管有一定的改善作用。
　　但是，因为巧克力所能提供的能量较高，肾友可以吃但需要控制摄入量，建议每天不超过20g。
　　但是，也并非每位肾友都适合吃巧克力。
　　巧克力中含有一定的咖啡因，有小型研究发现多囊肾肾友食用过多咖啡因，可能会刺激肾囊肿长大，谨慎起见最好为妙。
　　此外，巧克力的钾、磷含量较高，原则上不建议肾衰竭和透析肾友将巧克力作为日常零食，想吃的话，可以偶尔解馋吃1小块黑巧克力，让自己开心一下吧！
　　爱人固然好，爱自己也很重要
　　多多祝你
　　有人问你粥可温，有人与你立黄昏。
　　无人煮茶对月饮，无人嗅花香满盈。
　　不管有没有情人
　　多多都祝你情人节快乐
　　每天快乐！
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我要给女篮泼点凉水旧时教训犹在昨日，大胜更应居安思危女篮世界杯首日，中国队以10744狂胜昔时对手韩国队，刷新了单场分差最大纪录，国内一片欢呼，甚至有不少球迷提出了夺冠的口号，然而，在小编看来，世界杯才刚刚开始，中国队首战告捷固然值热血传奇那些年被无敌外挂统治的传奇人今天小编要与各位说说传奇中的那些外挂。一些外挂特别厉害。很容易让人没有游戏体验，所以很多人因此离开热爱的游戏。在外挂首次面相时，它虽然很低调。但是经过长期的发展，它开始变得活跃起来CBA三热点高诗岩转会山东，艾伦被打油诗狂黑，天津长约签高世鳌1今夏高诗岩转会一事反反复复，一波三折，就在离注册截止还有5天的时候，高诗岩再次被传和山东队签约了，昨日导演我躺哪刘宝杰等媒体人纷纷发文称高诗岩已经和山东队签约，下赛季确定为山东队开国少将殒命川中三线厂撰稿龙山半个多世纪前，国际局势波云诡谲，我国周边战争阴云密布。党中央毛主席作出备战备荒为人民的伟大决策，三线建设由此蔚然而兴。三线建设时期，国家和军队在川中射洪开工建设了6个军工及开辟中哈俄水陆海联运大通道绕开海盗发展安全高效的运河外贸（打造新时代的水上丝绸之路篇二）上一篇文章我跟大家简单介绍了额尔齐斯运河发展的历史，以及这一功勋运河对新中国经济社会发展所起到的重要作用，从中我们也知道，受各种因素影响，1962年84年一小贩卖瓜子成百万富翁，却引起邓小平注意让傻子跑一会前言现在这个年代，咱自己做点小买卖，再正常不过了，大街小巷随处可见私营小商店，便利店奶茶店水果店面馆几百步路就能看见一个。这种小规模的生意，还真挺适合家庭经营的，投入不高，风险不大功德林里关着8个黄埔一期学员，7人特赦1人枪决，各自有什么缘由文丨峰纪实编辑丨峰纪实1949年，随着战争局势逐渐明朗，解放军势如破竹扫清寰宇解放全中国的大局已定。那么如何处理大量在战争期间俘虏的伪满，侵华日军与国民党高级军官，就成了一个亟待解1978年，邓小平主持彭德怀追悼会，彭老总侄女提出了2个问题似乎正是因为彭德怀，越来越多的人知道了彭刚，了解了彭刚的历史。比起彭德怀的战场策略，彭刚从更细致的事情开始，一步一个脚印。他成就了大业，被授予少将军衔。从彭刚写的一些回忆录也可以看为何古人吃完饭放下碎银子就走，店小二却从不清点，也不拦住呢？在很多以古代为时代背景的电视剧或者电影中，有一幕场景十分常见在客栈里，食客们吃完餐食，抹抹嘴巴，随手掏出一块碎银子，知会一声店小二，或者一声不响，直接离开，店小二看见了也不会说什么皇权不下县清代地方政府关注帝王将相，才子佳人的人太多，关注底层平民的人太少。提起古代中央政府官僚架构，大多数人熟知的都是三公九卿，三省六部，内阁，军机处之类的。这些事情重要，但是对底层百姓的生活又没有那一代明主唐太宗李世民，14个儿子仅一子善终李世民本无缘皇位，李渊建立唐朝后封长子李建成为太子，次子李世民为秦王，李建成留在长安辅佐李渊处理政务，李世民领兵在外平定四方。然而随着多年的征战，李世民的势力越来越大，武德九年（6