你的腰椎间盘突出是怎么治好的?
我是这样治好的!
2021年7月底我晚上刷牙时感觉左腿及屁股下酸疼,回想起来这样的症状已有一个多月了,只是没当回事,现在疼痛越来越严重,右腿及屁股下疼的让人难以忍受。
8月初去医院拍CT检查,确诊为腰椎间盘突出症,医生给开了西药,让卧床休息,不要提重物。我还要上班,做不到卧床休息,于是开始了比较长的治疗腰椎间盘突出症历程。
刚开始吃西药几乎没起作用,每天下午5点后屁股和小腿特别难受,后来听别人说针灸可以治疗,又去针灸一个疗程,有点缓解。几天后还是疼,朋友又介绍附近有个专门治疗骨病的诊所,去看中医,大夫给开了半个月的中药、5贴膏药,这期间我还要上班,只有每天晚上回家做康复锻炼,吊单杠,睡硬板床,不干重活,不提重物,每天写康复日记。上班时注意多活动,每个小时起来活动下。
这样,从看病到今天正好2个半月,屁股和小腿几乎没有酸疼的感觉了,但晚上小腿还有一点点发紧,差不多算好了,但我还在贴膏药,巩固一段时间。
所以,要问我是怎么治好的,真的说不清是那个治疗方法起作用的,但感觉那个方法都在起作用,所以我总结了治疗腰椎间盘突出有几点要注意:
一是心情要放松,保持愉快的心情,对治疗腰椎间盘突出起到很大的作用;二是睡硬板床,不能太硬也不能太软;三是多做康复运动,如吊单杠、双手抱膝、小燕飞、按摩腰部等;四是不干重活,不提重物。五是注意保暖,千万不能受凉,我怀疑我的病就是夏天吹空调得上的。
2021年9月份,我得了腰突,第四第五腰椎突出5个毫米。到医院去看,拍了CT要做手术治疗,我没有同意保守治疗,开了云南白药,甲铵铵。那时候腰弓成80度,。脚麻,腿疼。走路的时候走10米都要歇一时,腿麻的历害。平时主要卧床休息,用吹风机吹吹腰疼痛的地方,等腰不疼的时候用按摩仪按按腰。我用一个月就把腰突治好了。
我是2006年底第一次得腰椎间盘突出,当时瞬间就站不住了,好在车间是无尘车间,可以随时躺下,严重时不能自主翻身,走路都不敢想了。这么多年陆陆续续犯了十几次,我的经验是秋天要注意保暖,秋衣秋裤第一时间穿上,床上要铺水暖电热毯,整夜开着也不会上火,不能负重,我搬一桶纯净水都不敢,减少诱发因素,原来开小车,长途会腰疼,后来换了suv就没事了,这病没啥好办法,做手术也不能根治,只能自己多小心多注意,不要刺激诱发就可以相安无事。
核磁共振确诊腰突两年,喝了中药,按摩过 ,一直不减轻还越来越严重,怕了,一个月前头条上看到突友推荐鳄鱼 爬,就试了试,三天见效,腰就不疼了,只是还是不能坐时间长了,腰发僵。现在一直坚持,每天爬一百步左右,再注意保暖,不久坐,基本不疼。
有一次给朋友帮忙,我的"小蛮腰"患了腰突,是中医理疗治好了它,免去了我的痛苦。
01
2015年初秋的某一天,我去看望一个朋友。
他开着一家小型玻璃厂。
刚进大门,就看见院子里十几号人正在往车上装一块超大玻璃。
那是一块8平方12毫米的双层夹胶玻璃,差不多有1000斤重。
据说那块玻璃会用在刚新建的地铁上,因为不好吊装,只能人工装车。
十多个人吆喝着,却怎么也弄不上去。不敢松手,如果松手这块玻璃就有可摔成一堆废渣。
所以大家只能硬挺着。
办公室的妹妹们都出来了,可是这些娇滴滴的美人儿真心帮不上多大忙。
不怨她们,这毕竟是力气活。
朋友也亲自上阵了,正不知道该怎么办好。他扭头看见我,像看见救兵似地喊道:快来搭把手。
我赶快过去,朋友的忙,该出手时就出手。
一声"雄起",那快玻璃终于被弄上了车。
在使力的瞬间,腰上好像咯瞪了一下,但我并没有在意,只是感觉到腰有点发胀。
我还跟朋友开玩笑:知道我重要了吧,晚上请客。
朋友松了口大气,说:那是必须的。
02
第二天早上腰痛得受不了,穿裤子都很吃力。
我以为是扭伤,心想没啥大不了,几帖狗皮膏药就好了。
哪知道贴药以后,腰却痛得更厉害了,走路都很困难。
虽然我长得不壮,但身体从来没出现连这样的状况。
我真的慌了。
到了最近的市第三人民医院,查了个腰部ct,诊断结果为"腰椎间盘突出",外力过大引起突发。
第一次听说这个病,我问医生严重不?
医生说:问题不大,先做理疗一个疗程看情况再说。
03
从来没做过理疗,感觉还挺新鲜。
有没有我这么贱的病人?觉得银针扎在身上还挺舒服。
当然医生的手法的确很专业。
这个理疗不只是扎针,有好几个项目,不过记不太清楚了。
印象最深的是牵引,人躺在床上突然像是被拉长了好多。
当时我想,要是真的把我拉高了多好,让我当一回"高人"。
做完推拿之后,医生在我的腰上敷了一种特制药膏。
我很少表扬医院,但这个医院的确值得表扬。医生很专业,也很敬业。
一个疗程下来,我的腰基本上好了。
但我坚持又做了一个疗程。
直到今天,我的腰伤没有复发过。
04
理疗的那段时间,朋友给我打电话,邀我去喝茶,我开玩笑说:我在闭关修炼。
我第一次遇到这种事:帮别人忙自己却受了伤。
不知道这种情该况怎么处理?反正我没让朋友知道,不想他有心里负担。
想不到我一时心软,却造成了更大的误会。
这是半年之后的事,朋友跟我翻脸了。
情况跟上次类似,又是一张超大玻璃,装车的时候被我碰到了。
朋友让我帮忙,这次我拒绝了他。
医生嘱咐过我不要用猛力,否则腰伤很容易复发。一旦复发,治疗的难度会加大很多。
谁知道有人手软了,那张价值几千块的玻璃掉在地上,彻底报废了。
我回到家,想发消息给朋友解释一下。
没想到消息被拒收,他居然拉黑我了。
我的心里像卡了一根刺。
一气之下我找出了医生的诊断书,写了一段话,给他快递了过去。
第二天中午,我正在午睡,突然听见轻轻地敲门声。
他提着一水果,不好意思地站在门口,我连忙把他拉了进来。
写在最后:
我的腰突是初发,所以理疗效果好。
我妈跟我一起去理疗,她却没啥效果,这个应该因人而异,还要根据不同的程度采取不同的措施吧。严重的需要手术。
患有腰突的人应该注意:
1、站如松,坐如钟。腰板要挺直,尽量避免弯腰,尤其搬重的东西。
2、注意腰背肌肉锻炼:最好的方式是做"燕子飞"。
3、注意保暖,避免受凉。
这件事还有一个教训:给朋友帮忙受了伤,应该让他知道,怎么处理是随他,免得自己吃了暗亏还有可能引起误会。
在正规医院治疗过,没有大的起色。朋友介绍民间医生治三个疗程,症状减轻。之后还是自我锻炼治疗,虽然恢复缓慢,但是回头看,还是觉得个人的自我恢复靠谱,从发病到如今两年,已恢复九成九,基本没啥影响了,我今年58了。