太极拳要求三尖相照。三尖是哪三尖？我理解是：鼻尖，前手中指尖和前脚尖。
　　鼻尖是头部的中心，也代表眼睛看的方向。
　　中指是手掌的中心，也代表手掌的着力点。
　　脚尖是指大脚趾尖。
　　假如有一块一人高的纸板，垂直于地面立起来。那么三尖相照，拿搂膝拗步定式为例，是指这三个＂尖＂都在这个纸板上，都在一个平面上。
　　为什么要求三尖相照？估计是古人在实战中总结出来的经验。防守时，做到三尖相照，进攻方拳头需要经过我的前手才能打到我的鼻尖；进攻时，做到三尖相照，才能做到眼到、手到，打出力量。钉钉子，你总不能不看钉子在哪里，就使劲抡锤子吧。眼睛盯住了才使得上力气，也打得准。
　　鼻尖、手尖在一个面上好理解，而且，鼻尖和手尖与身体重心一定是在同一个面上。身体重心是在两脚之间，脚尖怎么做到？我想，只能前脚内扣，去够这个重心，去够这个面。这里要注意，膝盖指向一定要与脚尖方向一致，并且不能超过脚尖。避免膝盖扭曲，受力过大受伤。前脚和膝盖内扣，同时也保护了裆部。
　　那么，在行拳中，手永远在鼻尖正前方，左手离开了，右手补上。自己的门户时时有人把守。发力时，眼到、手到、重心到，力量才能发到极致。
　　说是说，做到不容易。两尖相照易做到，三尖相照难做到。

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