打羽毛球居然比打篮球更消耗体力,更累,是真的吗?
的确是的,本人篮球和羽毛球都玩,羽毛球可能是最烧卡路里的运动了,尤其是单打,普通人也就打一局就趴下了,有点水平的碰到旗鼓相当的对手,一局就会打到无氧,但是篮球不会。
羽毛球是一项属于无氧运动了,大部分人单打一局就完了,所以现在双打比较多,但危险比较大。有数据说:第一耗费体力的运动是壁球,第二是羽毛球。羽毛球也是全世界球速最快的。所以羽毛球确实很累
啥运动都得真的动,才有体力消耗。
权威数据说:第一耗费体力的运动是壁球,第二是羽毛球。
篮球是团体项目,最多的就是无球跑动,无非到位不到位。羽毛球最多就是双打,不到位就输了。所以你上场,扮演的角色就比你在篮球场角色戏多。
跟腱没断前每周六场球。
有多累呢?
每次双打俩小时6,7局球。一般得带两件上衣,4局左右得换,换下来的衣服一拧一地水...
不用脑子就能知道是假的,更何况用脑子呢!
仅凭感觉,相对是不准。
一、篮球场多大,羽毛球场多大?
二、羽毛球是无氧运动,篮球就不是无氧运动吗?
三、篮球的对抗性更强,一群身体核心力量十足,卧推能到120磅,NBA奥尼尔能到300磅的人给予你对抗,遇上高水平的队伍,你只要走神一0.5秒,他就晃开你,得分了。
四、篮球个人与团队技战术要求更高,不仅是单人各方面技术,还要求球员的团队技战术水平高,你当独狼只能去低水平联赛去打球。
你觉得篮球没有羽毛球累是因为,羽毛球你要全程参与进攻防守,当你遇上高水平的队伍,48分钟里,进攻回合数达到100时,你就先去篮球场上跑100个折返跑,进攻时半场挡拆,跑位,投篮或上篮(半场这些全都有防守方的身体对抗),你折返跑回自己半场防守时,要给予进攻方压迫上对抗,同时也要对进攻方的冲击,防守下来后,又要继续进攻重复。
所以不是羽毛球比篮球累,而是你没遇上高水平的对手。你也投不进,他也投不进,大家在场上闲庭信步,当然不累。
永远不要拿小球去跟大球比累,不在一个层次上。当然,冰球除外,因为它虽然球小,但是它的球馆场地,还有比赛方式,比很多大球都牛逼,可以明目张胆的跟你干架(现场不允许了),以前规则就是允许干架。撞飞你,只能说明你是个娘炮。科学家给冰球运动员做过体重测试,一场比赛过后,冰球运动员不见了十二磅体重。
是真的!篮球打累了还可以偷点懒,不用跑,给别人传传球儿,羽毛球可不能不跑,不跑球掉地上了……
能问出这个问题,说明你真正理解羽毛球,并且打得不错而且想打得更好了。的确羽毛球入门容易,在我国也有很多群众基础。上至七八十岁的老年人,下至七八岁的孩子都可以挥几拍。但是想要打好羽毛球却需要很多努力。
1.练习握拍。没有系统学过羽毛球的,肯定像握苍蝇拍一样一把抓,这样打出去的球速度慢,可变线路和落点少,容易失误,更多的是还容易受伤。
2.练习步法。说打羽毛球比篮球打篮球更耗费体力,那是因为羽毛球有很多步法需要练习,而且要练的熟,跑得快。尤其是单打的时候,对方肯定会左右前后,网前的频繁吊动你。这就需要你回球以后迅速归位准备好下一拍。一场球下来跑个五公里十公里都不稀奇,而且羽毛球在跑动过程中是无氧运动,太快了没有时间调整呼吸。这就既既需要你有百米冲刺的能力去救球,又需要你有马拉松的持久耐力与对方纠缠打持久战。
3.还要练习观察能力和逻辑思维能力。有人说打羽毛的心里计算能力仅次于围棋。学习羽毛球本身就需要有一定学习接受能力,不然学习和进步都会很慢更不知道怎么处理球。每一次回球都需要观察对手的站位和回球路线才能打好球。
4.打双打或者混双的时候还需要有心理医生的能力。搭档失误太多或者不如自己时都要安慰,时刻保持沟通交流。打混双时女搭档还得多理解她,多夸夸她[捂脸]。
整场球打下来,尤其是打三局,人的体力和精力消耗特别大,经常会出现脑子一片空白。所以说打羽毛消耗体力比打篮球大,是有一定道理的。
错!
同级别的对手比赛(养身球的除外),篮球的身体对抗绝对是要命的,看看CBA和NBA就知道,上场3分钟就是汗如雨下!
打羽毛球累和出汗,很大一部分原因是因为场馆小而导致的空气不流通,带来的闷和热。
羽毛球看似很轻,场地也不大,球拍也不重,但如果按规则打,体力的消耗比篮球大多了(3对3篮球除外)
篮球比赛是 5对5,有主客两个半场.进攻和防守都有时间可以用于调整和休息,每个队员轮流参与进攻和防守。
反观羽毛球,就是双打,运动员须首没有轻松的时候,前后左右全场奔命,篮球运动员一般受不了。
篮球是集体运动,只要是集体运动,就有"忙里偷闲"的机会,稍微放松一下不会影响,再不济队友不给你传球,半小时你可能也出不了汗。羽毛球纯粹一个人的战斗,前后左右满场跑,十分钟必出汗
要看哪种赛场,如果是野球场,篮球总有机会摸鱼,羽毛球可不行!
如果正式比赛,全场篮球经常是要快攻快防,这可是要亲命了[捂脸]
所以,通常来说
野球场:羽毛球运动量大
正式比赛:篮球运动量大
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