临产前正常子宫每分钟收缩3~5次，正常产程需12~16小时，总共约需消耗热量2.6万焦耳，相当于跑完1万米所需要的能量。这些被消耗的能量必须在产程中加以补充，分娩才能顺利进行。
　　吃高蛋白、半流质、新鲜而且味美的食品
　　临产前，准妈妈一般心情比较紧张，不想吃东西，或吃得不多，所以，要求食品的营养价值高和热量高，这类食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。同时，要求食物应少而精，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。
　　巧克力适合准妈妈产前食用
　　巧克力体积小，发执多，很符合准妈妈产前的生理需要。它含有能很快被吸收利用的优质碳水化合物，其被吸收利用的速度是鸡蛋的5倍;而且，它富含准妈妈产前十分需要的维生素、铁及钙等，可以加速产道创伤的恢复，还能促进母乳的分泌、增加母乳的营养成分。
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中国雪景界天花板自驾路线！穿越中俄边境，赏世界级冰雪奇景这里是最值得一去的地方之一。30万平方公里的黑土地上，冬日有许多超乎你想象的美好体验。每到十一月，这里就变成被冰雪覆盖的白色童话。（去年中俄边境游客拍摄的照片）这里有美丽的雾凇，这刘强东明州性侵女大学生案件和解了，然而真的落下了帷幕吗？1。根据财经网讯2018年9月2日下午互联网悄然出现了一张截图，截图内容显示刘强东在美国的明尼苏达州因涉及性侵女大学生（刘婧尧）而被警方逮捕，而可京东方面的回应却是失实指控，还要拿这5种茶全是科技与狠活，家里有的，记得告诉家人别再喝了秋日生活打卡季茶是仅次于水的世界第二大饮品，中国人的开门七件事中，茶也名列其中，可见茶叶在中国人日常生活的地位。作为一个有着30多年茶龄的老茶客，每天早饭后沏上一壶茶，慢慢品尝茶水追梦已向普尔和他的家人道歉，我将无限离队追梦格林我将无限期离队近日，勇士前锋德拉蒙德格林在训练时候拳打队友乔丹普尔一事被曝光，随后视频也被泄露出来。追梦就这一事召开了记者会议，公开道歉并宣布将无限期离队。一向以气氛良好的云南通海五山村成为全省首个盆景村日前，云南省盆景赏石协会授予玉溪市通海县里山乡五山村云南盆景村荣誉称号，也是目前全省唯一一个省级盆景村。很早以前，五山村因地理优势，时常有村民上山寻找一些有寓意的植物回家栽种，于是学习之路学思践悟迎盛会生态文明篇丨看，绿水青山变金山银山仲秋的安吉县孝丰镇夏阳村，空气清新，竹林青翠，间或有白鹭从水边掠过。一片如茵的草地上，一顶顶乳白色的帐篷像是刚从地里冒出来的蘑菇。凭借露营产业，这个原先集体收入仅8万来元的穷山村，砺剑强军这十年陈晓辉硬核连长为打赢增辉开栏的话十年初心如磐，十年踔厉奋发。党的十八大以来，在习近平强军思想指引下，火箭军官兵时刻保持绝对忠诚绝对纯洁绝对可靠的忠诚品格，积极践行以三爱五讲为核心的砺剑精神，牢记初心使命，惠州中山公园升级改造项目方案正在公示，效果图抢先看惠州第一公园中山公园升级改造迎来新进展。为进一步丰富惠州作为国家历史文化名城内涵，推动城市高质量发展，支撑粤港澳大湾区人文湾区休闲湾区的建设，惠州市文化广电旅游体育局启动了惠州中山向着文艺高峰前进！业界委员专家讲述十年文艺事业繁荣发展的思考编者按汇聚全国78家文艺院团112个基层文艺团体近2万名文艺工作者，荟萃81台舞台艺术精品145个群众文艺作品32个合唱团和1007件美术书法篆刻摄影作品不久前结束的中国第十三届艺领航中国丨以人民为中心不断增加民生福祉央广网北京10月10日消息（记者车丽）据中央广播电视总台中国之声新闻和报纸摘要报道，习近平总书记指出增进民生福祉是发展的根本目的。必须多谋民生之利多解民生之忧，在发展中补齐民生短板山西省文联迎接党的二十大系列文艺活动在中国文艺网正式上线抓一把三晋黄土，挤出文明汁液山西，像是飘落在地图上的一片南北走向的菱形树叶。八百里太行山从这里崛起，五千年文明史在这里沉淀，延绵的黄土高原与翻腾的母亲河，成就了山西醇厚的人文和风情