十月怀胎，孕妈咪终于进入了最后的冲刺阶段，此时的营养贮存对准妈妈来说非常重要。安全、健康、合理的饮食是宝宝健康出生的必要前提。为了迎接分娩和哺乳，孕晚期的饮食营养应该有所增加和调整。那孕晚期在营养方面要注意些什么？吃些什么食物对宝宝比较好？
　　重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，在孕晚期，孕妈咪首先应增加蛋白质的摄入；其次应供给充足的必需脂肪酸，这个时期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，以满足大脑发育所需，孕妈咪多吃海鱼有利于DHA的供给；然后摄入足量的钙，妊娠全过程皆需补钙，但妊娠后期钙需求量会明显增加，一方面是母体钙的储备增加有利于防止妊娠高血压的发生，另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速，所以孕晚期钙的补充尤为重要。此外，孕妈咪还应适量摄入维生素D，促进钙的吸收，含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等；最后，摄入充足的维生素，维生素B1不足，容易引起呕吐、倦怠、肌体无力，还可影响分娩时子宫的收缩，使产程延长，分娩困难，所以孕妈咪要注意摄取粗纤维食品。
　　对于孕晚期的孕妈咪来说，补铁很重要。宝宝在最后的三个月储铁量最多，如果此时储铁不足，宝宝在婴儿期很容易发生贫血，准妈妈也会因缺铁而贫血，一旦发生产后出血，不利于机体的恢复。铁元素主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类食物中，同时孕妈咪要多吃含维生素C的水果、蔬菜，可促进铁的吸收。另外，锌元素对伤口愈合及消化过程有很大作用。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)
　　(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)

一大理温泉国2022生机大会第五章环游东方女儿国七月月末，早上七点我们在丽江古城边坐上面包车，开始了期待已久的泸沽湖之旅泸沽湖是川滇两省的分界湖，位于四川省盐源县与云南省宁蒗县之间。走进泸沽湖喀什漫游记亲历比想象更重要很小的时候我就知道新疆，因为我的父亲曾在那里工作过，每到年底或者隔很长一段时间才回一次家，彼此陪伴在一起的时间很难得，等逐渐长大，骨子里的那种若即若离的感觉就愈加显现，这也是作为孩元旦3天小长假，租车自驾游划不划算？元旦3天小长假，多数人会选择周边短途游，但为了让游玩更加自由舒心，建议大家假期期间试试自驾出游，它可是说走就走的代名词！尤其是租车自驾游！不仅不用操心车票，不用顾虑公交班次火车车次不要在别人的眼里看自己，愿，每一岁都奔走在热爱里！2022年生日期间带着十五，自驾去看日照金山。提前预警本文多图。出发冬天的美，是一种严肃的，独特的，清冷的，工整的，冷色调的美，个性别致。一年有四季，春夏秋冬，而人，有千姿百色每个90金华人不知道的村落，有机果蔬欢乐体验，还有两百多年的古树守护！近日，2022年浙江省AA级景区村庄名单公布，新狮街道下裴村琅琊镇徐联村竹马乡方下店村罗店镇山下曹村榜上有名！今天带大家认识琅琊镇徐联村。按照指引牌的指示，车子停到停车场。在停车场高仿富途牛牛如何去管理超级多的小窗口一概述代码写的久了，什么功能都想搞点儿模式。不知道是不是只有我一个人这么想的，做功能时不在是只为了完成功能，而是在完成功能的同时会去考虑可扩展性怎么样？哪块儿的代码可以复用？又或者EasyGoAdmin敏捷开发框架GinAntdVueGO语言版本基于Go语言采用GinVueAntDesignMySQL等技术栈精心打造的一款集模块化高性能组件化于一体的企业级敏捷开发框架，本着简化开发提升开发效率的初衷，框架自研了一套个性化的元旦换机选什么？vivo小米iQOO值得了解一下，性价比十足再过几天，马上就要迎来2023年了，想必会有很多小伙伴想要在元旦这个时期购买一台新机。但是，现在市场上的手机品牌实在是太多了，机型也很多，不知道该选择哪些更适合自己。那么，今天小编5个橡胶项目，获批国家重点课题近日，青岛科技大学高分子学院获批5项国家重点研发计划课题，立项经费4057万元，中央财政经费1697万元。其中，张学全教授团队承担了3项国家重点研发计划课题。团队中的张春雨教授承担代码审计常见漏洞总结代码审计，属于白盒测试，审查代码检查是否有安全问题，核心就两点跟踪用户输入数据敏感函数参数回溯。代码审计关键词查询1。密码硬编码（密码明文存储）即将密码直接以明文的形式写在代码中，祖父侼论如果你穿越到过去杀死你的祖父，你还存在吗？在阅读此文前，麻烦您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，深度长文，希望您能够认真看完，感谢您的支持！在人类科技发展的道路上，出现了很多伟大的物理学家，比