手机对现代人际关系影响越来越大

　　在病毒肆虐的时期， 科技带给人的联接就越发珍贵。但是，这会不会是一把双刃剑，同时也造成我们与最亲密人之间的关系疏离呢？
　　智能手机带给我们源源不断的资讯和娱乐。我送给我先生一个无线耳机做礼物，因为他很喜欢听播客。有了无线耳机，他就可以在房子的任何地方听到世界所有知名机构的新闻。几年之前，我也坚持认为他应该使用智能手机。这带给他一个全新的世界，他现在可以在任何时候，任何地方追踪最新的体育赛事。
　　但是，我现在觉得智能手机和无线耳机真是把双刃剑。比如，我的心情不错，想和他聊天，可是他一边洗碗一边听着他喜欢的评论节目。这时候我就很沮丧，我们共享时光的那些幸福的小碎片就没有了。他根本听不到我说什么，我才意识到他是戴着耳机的。
　　当他一用上了智能手机时，看新闻就像抽大烟一样，简直就黏在了手机屏幕上。
　　智能手机和社交媒体对于人际关系的影响，简直就是现代人越陷越深的两难困局。科技提供了人们很多方便，但我们如何才能确保它不会带走同样多东西了？
　　2019年美国人的智能手机保有量是81%，而这个数字在2011年只是35%。这意味着，越来越多的配偶、家庭成员开始拥有自己的智能手机。我觉得这个增长率在世界许多国家都差不多，我们所面对的，是一个全球性的问题。
　　最近皮尤研究中心的数据显示，51%的美国人说，他们的伴侣经常，或时不时在聊天中因为手机分神。比男人多一倍的女人们都在抱怨，说她们的伴侣花在手机上的时间太长了，这让她们很不开心。
　　这些都意味着，智能手机对家庭的影响是真实存在的。
　　一整天都被手机打扰牵扯，这种感觉有时会让我很烦。我发现自己是下意识地去看手机，完全没有任何目的性。比如哄孩子睡着后，自己总是习惯性地看看手机，觉得是放松了。其实，我真的宁可干点儿别的。手机上好几个不同的平台，不停地有信息涌进来，回复这些信息给我造成一些压力，生怕不快点处理就会忘掉了。
　　解决方案可能很简单，比如，有目的使用手机，就是头脑里有一个明确的目的，而不只是出于习惯，漫无目的的浏览。我们既可以享受播客，也可以腾出时间来聊聊天。我们可以在线交流，但每天至少要拿出几小时的离线时间。也许我们不需要强迫自己一定要很快回复信息，而是每天拿出一个固定的时间段集中处理就好。
　　生活中很多事其实都是这样，拿出点时间制定一个清晰的计划，可以帮我们避免在不经意间养成一些 坏习惯。现在全球流行的大瘟疫也让人们越来越意识到生命的脆弱，我们需要仔细地分配我们的时间。