邹平爱尔眼科医院冬季，如何避免干眼症找上门？

　　冬季，气候干燥，很多人在感叹自己皮肤干燥的时候，一定会对自己皮肤进行很多补水的措施，什么面膜面霜都开始上脸，但是也要提醒大家冬季眼睛保湿也很重要哦。
　　屏幕前正在看手机的你，是不是也会有这样的症状？
　　每到冬天是不是会觉得眼睛更加干涩，紧盯屏幕一整天后感觉眼睛都睁不开了。
　　当你感觉眼睛有异物感、干涩感以及疲劳感，还视物不清时，小心，可能是干眼找上门了！
　　01。什么是干眼症？
　　干眼症是一种眼病，通常表现为眼睛有干涩感、异物感、疼痛感、烧灼感、眼痒、视物模糊、眼红、畏光、流泪等。干眼症状可时轻时重，早期症状为异物感，病情发展后则会有烧灼感。
　　眼部干燥感是较明显的症状，特别是在户外吹风、注意力集中导致眨眼减少时更明显，而夜间或清晨醒来时，眼干症状极为明显。
　　02。哪些人容易得干眼症？
　　计算机使用者：长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作的人建议做好护眼工作。
　　戴隐形眼镜者：隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
　　五种情况：
　　1、长时间集中注意力，看电脑、手机、阅读写作等，导致眨眼次数变少，泪液蒸发过多。
　　2、长期坐在空调房中，空气湿度降低，泪液蒸发过多。
　　3、空气污染重，如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量。
　　4、药物性干眼，长期使用含防腐剂的滴眼液，使杯状细胞的数量减少等。
　　5、创伤或手术源性及疾病引起的干眼症。
　　03。如何缓解、治疗干眼症？
　　1、改善日常环境：应适当减少长时间用眼，注意多休息，尽量少佩戴软性隐形眼镜。可以在室内放置加湿器，增加空气湿度，避免空调和风扇直接吹到脸部。
　　2、医学治疗：很多人感到眼睛干涩的终极办法就是拿出眼药水滴一滴，这种做法是不对的。
　　首先，滴眼液不能滥用，长期使用含防腐剂的滴眼液会引起干眼。
　　其次过于频繁的滴用眼药会将正常的泪膜完全冲走，加快泪液蒸发，会加重干眼症状。
　　所以，用药选择请一定遵循医嘱。
　　鲁医广【2022】第07130013716号
　　鲁医广【2022】第08230013716号