今天是大年初六 春节马上要结束了 习惯了假期休闲自在的生活节奏 在假期结束后很容易出现"春节综合征" 比如容易无精打采、浑身无力 情绪紧张失落等 想要让自己保持精神饱满、心情愉悦 今天给大家推荐2个养生穴位 咱们一起把健康"推"出来~ 作为人体最低的穴位,肾经之气如泉水自涌泉穴涌出,而肾气是人体先天之本,肾精充足则耳聪目明、精神饱满,寒湿之气欲入无门。 取穴位置:涌泉穴位于脚掌前部1/3处,脚缘两侧连线处。 按揉方法:睡前可以用手心搓对侧涌泉穴,使其微微发热为宜。 常按压太冲穴可疏肝解郁、调理肝气。 取穴位置:太冲穴位于足背侧,第1跖骨间隙的后方凹陷处。 按揉方法:按揉2分钟。 这两个穴位是涌泉穴、太冲穴 趁着春节按一按 让咱们新的一年精神饱满、天天开心!