春节假期就要 和大家  say goodbye了！ 而春节后回归职场，
　　对于很多孕妈妈来说，
　　却是一次严峻的考验~
　　一年没见的亲朋好友相聚一起，免不了各种山珍海味、大吃大喝、混乱的作息时间，当悠然惬意的长假结束之后，职场孕妈普遍无法适应突如其来的工作日。 春节后的假期综合征 如果出现了困倦、乏力、提不起精神、工作效率低，甚至有不明原因的恶心、焦虑、厌食等症状 等种种问题，你很可能是被＂假期综合征＂点名了！
　　假期综合征其实不是＂病＂，而是人们在大假（特别是春节黄金周和国庆黄金周） 之后出现的各种生理或心理的表现。导致这种现象的主要因素有两方面：
　　1、生物因素：不仅仅是孕妈妈，春节假期里大家普遍作息不规律，晚睡晚起是常态，都会对身体产生很大的影响。
　　2、心理因素：对于即将过去的假期会产生惆怅的情绪，同时对于即将到来的工作又会感觉到压力和抵触，从而产生焦虑和烦躁的情绪。
　　总之，这些不适的反应会在节后上班的几天时间里集中体现出来，那么，孕妈们该如何调整自己的心理状态，快速回到工作中来呢？
　　这样做能更快恢复元气！
　　1 合理安排假期的各种活动
　　避免在假期结束前的一两天还过于奔波和疲劳，导致自己始终处于激动和兴奋的状态，无法收心。
　　2 可以安排一天的缓冲期
　　在假期结束的前一天，让自己逐渐进入工作的节奏，把作息调整到和工作日一样的时间段，并开始处理一些简单的工作。
　　3  给自己设定一个清晰的目标
　　目标可以帮助我们转移注意力，将我们对于假期结束的惆怅感转移到想要完成的目标上来，这样可以有效的对抗由于假期综合征产生的不良心理状态。
　　4  适当的运动
　　运动可以让我们的身体充满活力，帮助自己减压的同时，有效的缓解紧张焦虑的情绪。
　　5  避免思虑过多
　　不要太多的去想节后工作的事情，顺其自然，避免由于思虑过多而产生的焦虑情绪。
　　6  搭配一身＂战衣＂
　　利落干练的服装能提升孕妈的工作气势，让你看起来更加职业、干练并提升自信，从心理上更快回归工作状态。
　　以上是帮助大家顺利衔接假期和工作的方法，希望你在假期过得开心，工作后依然顺心！

猫酒店火了！主人出游，猫咪享独立假期，还有美容按摩来源央视财经对于很多养猫人士来说，自己出门远行，把猫咪独自留在家中，心里总会觉得不踏实。在法国巴黎，就有一家可以为宠物主人排忧解难的猫酒店。法国巴黎居民安妮养了一只猫，猫的身体状况200万！曝赵睿白菜价留在广东队，尽显有情有义今年夏天，对于广东队赵睿转会的传闻，可以说是贯穿了整个CBA休赛期，最终，赵睿与广东队完成了签约，下赛季继续代表广东队参赛CBA联赛。由于周鹏离开了广东队，加盟到了深圳队，因此，朱中超0广州队斩两连胜北京时间9月13日，中超第18轮广州城对阵广州队。上半场开始阶段广州队快速进攻状态，杨立瑜和吴少聪贡献威胁进攻，但都被韩佳奇扑出，随后广州城也发动进攻，广州队门将张健智同样贡献精彩8换1！米切尔值不值？正当大伙认为这交易季也就这样的时候，安吉再度出手骑士和爵士达成了一笔8换1的交易协议，骑士送出3个无保护的首轮签（2025年2027年2029年）2个首轮互换权（2026年和202方桥寻访记作者按本文写于2021年8月，原标题方桥，热闹难再的锡南古村，略有删减。可参看2022年6月的方桥老街。太湖新城中的一条小河，东接尚贤湖巡塘古镇，流经积木般高楼林立的金融街和因地铁尼泊尔老司机，频繁坠崖文沐沐图文审稿蟹黄捞饭制作木昜音频讲述者沐沐制作赛安封面图网络去过尼泊尔的人都会发现，尼泊尔除了美丽的自然风光外，这个国家给人印象最深的，就是交通状况了。尼泊尔城市交通拥挤，却很少安医大一项目获批科技创新2030脑科学与类脑研究重大项目来源人民网安徽频道近日，科技创新2030脑科学与类脑研究重大项目2021年度第二批项目立项结果公布，安徽医科大学余永强教授牵头周江宁教授等参与的科研项目哺乳类动物全脑介观立体定位三文明旅游应是更美风景人民时评抓好文明旅游工作，强化人们的公共意识规则意识文明意识，是扎实推进新时代文明实践的生动体现，也是推动旅游业高质量发展的必然要求最近一段时间，旅游市场持续恢复。行业回暖向好令人欣慰，同追寻红色足迹，赋能乡村振兴湘潭大学法学学部赴清溪村韶山村泉湖村暑期社会实践团在韶山村的实践调研正式提上日程，此次调研的核心在于探究三村独特的红色文化与当地经济社会发展之间的良性互动作用，以青春之力为乡村振兴1966年李敏去湖南没回韶山，毛泽东大发脾气你叔叔连饭都吃不饱1966年的一天，办公室内，毛主席罕见地发起了怒火，在他面前站着的是一个30岁左右的女性。对于主席的怒火，她显得有些不知所措，还带着几分委屈。她不明白毛主席为什么发那么大的脾气，自湖南严柏洪渡口古镇紧靠沩江，临河而建，是有名的鱼米之乡。从明清至民国数百年间，都是通江达海的重要码头，沿河一带建有两百多米长的商铺客栈，几十座吊脚楼一字排开，两个大小码头人来人往，热闹非凡。多少