一、自己要救自己
　　生了孩子之后，生活会发生翻天覆地的变化，可能会身心俱疲，可能会无助沮丧，也可能会崩溃抑郁
　　但是自己内心要有种力量，就像罗翔老师说的：请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。
　　自己不要垮，要相信这一切只是暂时的，熬过去天就会亮。
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　　二、寻求外界力量
　　自己很无助的时候，要积极地寻求外界力量，可以是家人，朋友，书籍，电影
　　找到一些让自己开心且安定的人或事，不要一味地沉溺在狭小的生活中。周国平说：如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多么小也会被无限放大，仿佛是天大的事。
　　那么，调转你的视线吧，去看人间的百态，历史的变迁，宇宙的广袤，再回头看那件事，你就会发现它多么微不足道了。
　　即使身处喂奶、换尿布这种琐碎的日常，也要抽离一下，去做一些其他事情，让自己充盈一点。
　　三、育儿即育己
　　孩子会慢慢成长，妈妈们也会遇到各种各样的问题，可能是黄疸，可能是黄昏闹，可能是terribletwo
　　在育儿的过程中要不断地去解决问题，见招拆招，其实没有人生来就会做父母，我们每个人都需要不断学习，需要把自己还原成一颗种子，重新长成自己，慢慢地让自己的成长的速度，赶得上孩子的成长。
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　　四、自然而然的发生
　　可能有些妈妈又会很焦虑，陷入一种疯狂学习，疯狂鸡娃的循环之中。
　　但我觉得，让一切自然而然地发生比较好，就像小树、小花有它自己发芽、开花的时间。
　　妈妈们无需太心急，太焦虑，顺应孩子的成长，多一点陪伴，多一点耐心就好。当他们有需要，俯下身去倾听他们的心声，当他们有困惑，用心去解答他们的问题这一切慢慢来比较快。
　　五、是妈妈，也是自己
　　妈妈只是我们的一个身份，我们首先是自己。
　　成为妈妈后，也要满足自己的需求，也要去奋斗事业，也要给自己的兴趣留有时间，也要多和闺蜜聊聊天、聚聚会。
　　当我们舒展快乐，回到妈妈的角色里时，也可以更好地胜任这个角色，当我们有能量，才能更好的以身作则，言传身教，这一切是一个良性的循环。
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　　最后想说，当我们不逃避，去面对与成长时，会发现成为妈妈是一件甜蜜的事情，别怕，你不是孤军奋战，别怕，你有让自己幸福的能力。

系外行星大气首次发现二氧化碳，是否意味着会有外星生命？据美国国家航空航天局（NASA）报道，詹姆斯韦伯太空望远镜（JWST）在700光年外WASP39b行星的大气中发现了二氧化碳，这是第一次明确地在太阳系外的行星中发现这种气体。这一发来自外星人的启示几千年以来一直都有科技文明高度发达的外星人驾驭飞碟造访地球，人类对外星文明最感兴趣的莫过于其高度发达的外星科技，希望得到外星人的传授或启发，但在外星人看来，地球人类科技水平还比较原突发！美登月火箭发射台遭雷击美国新一代登月火箭太空发射系统拟于29日首次发射升空，却在发射前48小时倒计时开始后遭遇雷雨天气，发射台3次遭雷击。环球网制作环视频何卓谦威力不大美国国家航空航天局网站发表声明说，预计未来危险高温的频率会高出3倍头号周刊根据一项新的研究，随着气候变化的恶化，未来几十年官方认为的危险高温对世界大部分地区的影响可能会至少增加三倍。周一在地球与环境通讯杂志上的一项研究显示，在地球上大部分富裕的中嫦娥四号最新成果月壤可作月球基地隔热材料月壤是冷是热？导热性好吗？我国航天人把温度计贴在月球表面进行了实地测量。基于嫦娥四号探测器对月球背面表层月壤温度的就位测量结果，中国地质大学（武汉）行星科学研究所澳门科技大学和中国周五美国VS阿根廷北京时间9月11日410美国VS阿根廷美国篮球是世界上的霸主，拥有梦之队的称号，可是近期的热身赛，他们十分罕见地遭遇了连败，先后不敌尼日利亚（8790）和澳大利亚（8391）。要知合众社美国宇航局巨型登月火箭两次发射失败下次发射尚需两周中国小康网9月9日讯老马美国宇航局周四表示，在上周两次失败的尝试之后，第一次阿尔忒弥斯登月任务和大型SLS火箭的首次飞行的下一次发射尝试至少需要两周时间。新型探月火箭两次发射失败美（新华全媒）首飞40年长征二号丙运载火箭探索太空背后的故事新华社北京9月9日电题首飞40年长征二号丙运载火箭探索太空背后的故事新华社记者胡喆宋晨40年前的9月9日，长征二号丙运载火箭在酒泉卫星发射中心首飞成功，将我国首颗应用型返回式卫星送日亏4个亿，中国14亿人养不起高铁？为何国家越亏越建？这些年，高铁不断发展，已经成为了大家最重要的出行方式，每次坐高铁，基本都是满员，而且票价还不便宜，你一定认为高铁公司是很赚钱的，日进斗金也毫不夸张。其实，并不是这样的，要知道，铁老粤澳合作提升中医药在葡语地区影响力来源人民网人民日报海外版据新华社北京电（记者王郁源魏梦佳龚哲）在刚刚闭幕的2022年中国国际服务贸易交易会健康卫生服务专题展中，由广东省人民政府和澳门特别行政区政府共同开发的粤澳合8月辅助梯队排行，苏烈晋升四大坦辅，明世隐有T0潜力注T1的意思是指版本第一梯队的英雄，这类英雄会比普通英雄较为强势，而T0的意思是指凌驾于第一梯队，属于版本非ban必选的英雄。本榜单是结合了官方所公布的排位巅峰赛数据和KPL职业赛