随着年龄的增长，中老年人的胃肠道蠕动能力越来越差，尤其是到了冬季天气寒冷而且干燥，再加上户外活动减少，大家会发现便秘 的情况更加严重。
　　其实除了受身体和季节影响外，还有一个很关键的因素常常被忽视——气血亏虚 ，大肠无力推动，而且肠道干涩少液，缺少润滑，就像是无水行舟，同时缺少风帆动力，所以无法前行。
　　所以药王孙思邈早在1400多年前就指出，＂年高者气血双虚而秘结，治则益气荣血为根本＂。
　　冬季缓解便秘，不妨多吃一些益气养血的食物，山药 就是不错的选择，《神农本草经》记载，山药＂补虚赢，除寒热邪气；补中，益气力，长肌肉；久服耳目聪明，身轻，不饥，延年＂。
　　山药好吃，但处理不当会手痒，豆苗子教给大家一个窍门，千万记好了！
　　山药如何处理手不痒？
　　可以先把山药放在明火上炙烤一下，让表皮部分初级成熟，
　　水分脱失粘液就会减少，能减少过敏。
　　山药不仅可以当主食，做成甜品，还能和各种食材搭配。当它和鸡蛋碰撞时，能做一道蛋皮肉丸 ，蛋皮有趣包法如何成花球？文末豆苗子还带来了＂一白一水 ＂帮助排便~
　　主要食材
　　鸡蛋、猪肉、山药
　　烹调步骤
　　① 处理蛋皮
　　鸡蛋打散后过筛更细腻，按照蛋液和水淀粉按照3:1的比例混合均匀；
　　蛋液入锅摊成蛋皮，蛋皮卷起 2/3 ，切成宽度均匀的长条。
　　蛋液加入水淀粉比例3：1
　　摊成鸡蛋皮
　　卷起切长条
　　散开
　　② 调馅
　　山药切碎，放入肉馅中，加少量盐、生抽调味。
　　山药切碎
　　放入肉馅中加盐和生抽
　　③ 蒸花球
　　肉馅放入蛋皮中，包成花球状，入锅蒸15分钟即可。
　　肉馅放入蛋皮中
　　如图卷动
　　做成花球状
　　上锅蒸15分钟
　　最终成品

给桌面和游戏体验加点料，雷柏VH800游戏耳机VH10耳机支架体验头条创作挑战赛对于头戴式游戏耳机，先不说耳机的体验效果怎么样，如果没有耳机支架的搭配，这款耳机就会少了些灵魂。不仅缺少了氛围感，随意摆放也会给桌面造成凌乱的表现。这次，我就给大家分日子不太好过，iPhone14Plus匆忙降价1500元，iPhone14降1100从现在的市场看，各大手机厂商的日子都不怎么好过，连苹果也是如此。为什么这样说呢？从去年的全球手机销量看，下滑了11左右，创下2013年以来最差的成绩。而现在只是新年初，这种低迷的手手机对现代人际关系影响越来越大在病毒肆虐的时期，科技带给人的联接就越发珍贵。但是，这会不会是一把双刃剑，同时也造成我们与最亲密人之间的关系疏离呢？智能手机带给我们源源不断的资讯和娱乐。我送给我先生一个无线耳机做电费刺客！为什么今年冬天的电费普遍都贵？每年冬天的电费都是一个谜，明明自己用的电根本不多啊，为什么电费这么贵？相信很多家庭产生同样的疑问，甚至不少地区今年的电费比去年同期贵三四倍，缴费的手都在颤抖。为什么冬天电量用得快，HTC手机依然是发展主轴预计今年二季度推出新机手机中国新闻作为智能手机的骨灰级玩家，HTC曾经在手机市场上占据主流地位。不过，近些年这家厂商的发展并不顺利，手机业务可谓一落千丈。让人感到意外的是，HTC不仅不会放弃手机业务，而对于春节没有中国游客去日本，日本网友恶评他们不来的话太好了一直以来，中国游客因为规模庞大，舍得花钱，成为了各国旅游业的香饽饽。毕竟谁能拒绝在本国旅游花钱如流水的中国人呢？所以对于中国人到各地旅游，各国的地方政府都是极为欢迎的，甚至不惜推出中国古代大工程之佛教及其建筑的发展与演变（六）崛起藏传佛教大昭寺与小昭寺示意图藏传佛教，俗称喇嘛教，始于7世纪中叶，吐蕃国王干布先后迎娶尼泊尔赤尊公主和唐朝公主，在两位公主的影响下皈依佛教，修建了大昭寺和小昭寺分别用来供奉赤尊隐藏在中国传统酷刑下的文明密码右上角关注Aka王大师傅，从此江湖同行。前一篇写过了西方一些残忍刑罚，这一次，来聊聊土生土长的中华文明。当然，这个文明是带有引号的。酷刑，属于我们文化的历史污点，所以也不妨将其称为泰州富豪刘锦兰电工出身，借力改制，成为中国钢帘线大王刘锦兰01刘锦兰，1950年2月出生在江苏省兴化市戴南镇，先是在村里种地，后来当过电工，还做过供电所主任。上世纪80年代中期，正是江苏乡镇企业蓬勃发展之际，各地乡镇企业如雨后春笋般爆卖1亿台！这个中国品牌究竟有怎样的魔力，能如此畅销？曾几何时，外媒对中国制造的评价无非是廉价和低质，就连国人都对中国制造嗤之以鼻，但如今形势变了，外媒敏锐察觉，中国制造正迎来一轮全新的爆发！美国纽约时报刊文称中国制造的商品正逐渐被全（体育）短道速滑世界杯多德雷赫特站中国队晋级男子5000米接力决赛当日，在20222023赛季国际滑联短道速滑世界杯荷兰多德雷赫特站男子5000米接力半决赛中，由林孝埈刘冠逸宋嘉华钟宇晨组成的中国队以7分09秒537的成绩晋级A组决赛。2月11日