中医文化博大精深，除了望闻问切和中药调理，还有拔罐、针灸、推拿、食疗等方式。秋冬季节来临，气温下降，此时也是青少年儿童呼吸道疾病的高发期，如何利用中医保健方法保护他们的身体健康？记者采访了中医专家，一起了解一下吧。
　　湖南省儿童医院中医科副主任李海霞介绍，在秋冬季节，青少年儿童对环境气候变化的适应能力较差，风寒容易侵袭孩子的肺、脾等器官，从而引发呼吸和消化系统疾病。
　　专家建议，可以通过调理饮食、规律作息、科学口服中药膏方、推拿、穴位贴敷治疗、足浴等，综合运用中医疗法提升孩子的免疫力。
　　＂青少年儿童在秋冬季要保证充足的睡眠，早上可以比夏季晚起床半个小时。＂湖南省儿童医院中医科医生王雅露说，充足的睡眠、良好的营养对于增强孩子免疫力至关重要。
　　专家建议，家长可以了解一些小儿膏方和小儿推拿的常识，带孩子到中医科进行体质辨识，根据孩子体质选择合适的膏方进补和科学的推拿方式强体。比如在秋冬季节，家长可以早晚给孩子适当按揉足三里穴位、捏脊背、按摩腹部，提升孩子的免疫力。
　　＂寒冷时节，在医生指导下进行穴位贴敷治疗，对孩子健康有益。＂李海霞说，穴位贴敷治疗是指用中药外敷人体特定穴位以预防疾病的一种中医传统外治疗法，可以起到温阳益气、补肺健脾、温肾散寒的作用，让孩子少生病。
　　＂在秋冬季，足浴对于容易感冒的孩子是不错的选择。＂李海霞说，足浴可以改善孩子的血液循环，调节器官功能，提高免疫力。孩子的足浴水温以37摄氏度为宜，每次20分钟即可，泡脚后要适当补水。（参与采写：姚家琦）

如何判断肾阳虚？男性朋友只要出现腰酸手脚冰冷房事无力等等就会联想到肾虚，有一大部分人未弄清自己是阴虚还是阳虚，就胡乱进补，最终导致身体抗议，不但无效还出现上火等症状。01hr如何判断肾阳虚？怕冷中这8种蔬果维生素C含量高，猕猴桃排最后，橙子没上榜，没想到人体的生命活动无法离开维生素。维C是一种水溶性维生素，广泛存在于新鲜的水果和蔬菜中，对增强生命活力提高机体免疫力有着很大的作用，现在很多人喜欢用VC泡腾片泡水喝，需要提醒朋友们注意晚上不到10点就开始犯困，凌晨34点就醒，这是衰老的前兆吗？导语睡眠对于维持身体健康而言，有着非常重要的意义和作用，在人们的一生当中，大约有13的时间都是在睡眠里度过的，我们大家与床铺接触的时间比拥抱父母的时间还要更多一些。不管是白发苍苍的每年做一次，一年不复发，她的做法值得很多咳嗽哮喘的人借鉴很多呼吸道疾病很难治愈，像慢阻肺支气管哮喘支气管扩张等，好转后也很容易复发，通常都需要长期持续的治疗。但我有一位患者的做法，做一次基本保证一年不复发，倒是可以借鉴。王女士今年51岁梅西拥抱莫德里奇，两大巨星赛前致敬！大罗小罗埃托奥集体观战北京时间12月14日，世界杯半决赛的第一场巅峰对话正式到来，阿根廷队和克罗地亚队展开对决，继上届世界杯之后，双方再一次展开交手。本场比赛是世界足坛关注度最高的一战，在赛前出现在球员怕软欺硬！太阳半场22超低命中率！火箭以5435领先上半场！北京时间12月14日上午9点，NBA常规赛继续进行，休斯顿火箭坐镇驻场迎来太阳的挑战。此前火箭赢下雄鹿气势正盛，太阳最近连败鹈鹕，加上主将布克缺阵，双方上次交手，火箭小胜太阳！双方乡村记忆之商丘市睢阳区郭村镇谢寨村古迹遗址简介谢氏先祠坐落在谢寨南门里路西，其院南北长60米，东西宽45米。始建于民国十年（1921）。先祠大殿，前檐出厦，雕镂花样图案，雕工细腻线条流畅，室内垛子梁，板懔八砖扣顶，房顶是五脊六小米官方承诺所有能升级MIUI14的手机都将支持光子引擎IT之家12月14日消息，据小米MIUI公告君在社区发布，向大家承诺所有升级MIUI14的机型，均可获得光子引擎的极致流畅体验。小米表示，MIUI14一经发布，内测用户对光子引擎体野生网红景点五十三步退热调查从爆火到冷清有村民盼开发，官方称需等时机望着不时有冲着五十三步而来的游玩者，60多岁的邓大爷在家门口破着竹片，内心仍期待着这里开发成景点的那一天。五十三步地处四川资中一深山陡坎上，是一个野生景点，不久前装了护栏，安全更有寒冰射手的觉醒？森林狼后场大将正在成为超级得分手？在此前的一场NBA常规赛中，明尼苏达森林狼以118比108战胜了主场作战的犹他爵士。本场比赛后，拿下两连胜的森林狼的战绩提升到了13胜12负，排名也上升到了西部第9位而爵士的战绩则台积电ASML相继站队！态度很鲜明，目的也很明确在整个半导体行业，台积电和ASML都是不可缺失的一环，前者是全球最大的芯片代工企业，后者是全球最大的光刻机巨头，这两家企业推动了先进制程工艺的发展，二者缺一不可。然而在美国修改芯片