冬季饮食多以护肾、补肾为主，更需多摄取热量来抵御严寒，冬季食用羊肉萝卜粥能够起到补肾强身的效果，羊肉萝卜粥口感鲜美、味道醇厚、柔润爽口，非常适合在午餐和晚餐时食用。
　　羊肉萝卜粥
　　材料羊肉汤1500克，羊肉100克，白萝卜100克，大米适量。
　　调料陈皮末、葱末、姜末、料酒各10克，盐6克，五香粉3克，香油适量。
　　做法1、大米洗净，浸泡30分钟；白萝卜洗净，切丁；羊肉洗净，切成薄片。
　　2、锅置火上，倒入羊肉汤、料酒、五香粉、陈皮末和适量清水，大火烧开。
　　3、加入大米煮至七成熟，加白萝卜丁煮成稀粥，加羊肉片煮熟，再加入盐、葱末、姜末、香油调味即可。

葡萄干，有您所不知道的一面葡萄干含有人体所需要的氨基酸维生素C维生素P维生素B1B2B6，含有矿物质钙钾磷铁蛋白质等多种营养元素。优点1降低龋齿风险。在人们的印象中，葡萄干吃起来甜甜的，还有点黏黏的，应当会通利鼻窍诸方的特色配伍形式鼻窍不通是指津气阻滞鼻窍的病变。通利鼻窍是据津气阻滞拟定的治法。风寒束表，肺失宣降，津气郁结，法当温散寒邪，宣通肺卫，调气行津。令腠理开宣，营卫和调，津气仍然出表，鼻塞流涕诸证自愈古稀之年谈养生（24）朝鲜战争中美国阵亡大兵的医学解剖充分证明肉，蛋，奶，及动物性蛋白吃的太多了，血液中的脂肪严重超标。于是美国专家智库们以及总统调查委员会突然发现美国这个民族的膳食结构出了问题。方向错湖人和快船互爆，詹姆斯拒绝太早认输，乔治一人挑大梁有点心累北京时间11月10日，NBA常规赛一场焦点战，湖人对阵快船。半场结束时，湖人暂时以5254落后两分。两队各打了一节好球，形成互爆的局面，还算在同一起跑线上。勒布朗詹姆斯拒绝太早认输11月10日全锦赛对阵，国乒七大明星全亮相，林高远遭遇老对手全锦赛将从今天开始进入到最后三天。这三天的比赛也是最激烈最精彩的三天，单打的比赛将会进入到16进8的比赛，国乒参加此次全锦赛的七大主力将会悉数亮相，五名国乒的女队主力孙颖莎，陈梦，米切尔加兰今天身体不适，我们非常尊重他仍然顽强出战骑士客场120127不敌国王，全场比赛骑士后卫达里厄斯加兰发挥不佳，他9投只有1中得到6分8次助攻，赛后多诺万米切尔谈起了加兰的表现。今天他有点不舒服，我不知道你们是否都知道这件事不满吹罚老詹我得去学习一下如何假摔了北京时间11月10日，湖人不敌快船遗憾遭遇四连败。赛后，勒布朗詹姆斯接受采访时谈到了裁判本场比赛的吹罚尺度，直言自己准备学习假摔来获得裁判的哨子。我希望在我被打到之后裁判能够吹响哨奥基基东契奇是联盟最好球员之一我们的战术计划就是给他施压直播吧11月10日讯NBA常规赛，魔术9487击败独行侠。赛后，魔术球员奥基基弗朗茨瓦格纳接受了媒体采访。谈到独行侠球员卢卡东契奇时，奥基基说道卢卡是我们在比赛中的严防对象，他是联英格兰队世界杯名单凯恩斯特林领衔阿诺德入选桑乔无缘北京时间11月10日晚，英格兰队公布了参加卡塔尔世界杯的26人大名单，凯恩斯特林福登萨卡贝林厄姆等主力领衔，阿诺德马奎尔入选名单，里斯詹姆斯因伤无缘，托尼亚伯拉罕桑乔以及托莫里落选法国队公布世界杯大名单，德尚只带25人对我们够用了法国队公布世界杯大名单。10日凌晨，世界杯卫冕冠军法国队公布了自己的卡塔尔世界杯阵容，和其他球队都带了26个人不同，法国队主帅德尚公布的名单只有25人。德尚表示，有了这25名球员，混双夺冠后再战男单，林高远3比0击败赵子豪，携向鹏牛冠凯进八强北京时间11月10日消息，2022年全国乒乓球锦标赛在湖北黄石进入到第八天。男单18决赛，广东队名将林高远发挥出色，以3比0战胜上海直板选手赵子豪，闯进八强。其他场次，向鹏以3比2