中医科普卧，绝不仅仅只是休息，人卧则是血归于肝！

　　卧床可以帮助肝炎患者转氨酶下降，这着实让孤陋寡闻的我吃了一惊！原来＂人卧血归于肝＂这句话的分量有这么重！学医的快乐就是能够帮助别人。快让你身边的患者、朋友、家人多多＂卧床休息＂吧！
　　卧床，不仅仅是休息
　　＂卧床休息＂，这是医生对病人经常说的一句话。
　　从造字意义上讲，＂卧＂，古文为＂臥＂，＂休也＂（《说文解字》）。古人认为，没有卧床，不能称休息。不过现代人有不同的理解，如周末去爬山，假日去钓鱼，甚至不上班，在家做家务也都称为＂休息＂，这就是为啥医生要在＂休息＂之前，加上＂卧床＂的道理。
　　其实，＂卧床＂除了是休息的最佳方式之外，还有一般人尚不重视的养生功能。
　　卧床，让肝病早日康复
　　＂卧床＂真的有如此神奇的功效吗？有！
　　在中医经典《黄帝内经》上有一句名言， ＂卧，则血归于肝。＂ 说的是人体在躺卧时血液较多地流向肝脏。科学家经试验研究也证实，躺下时回流肝脏的血液，要比站立时多40%，特别是右侧卧更明显。血液中有大量酶、抗体和白细胞，可以参与肝脏的各种生化反应，帮助人体清除病毒，消灭病菌，同时也帮助已经受损的肝细胞修复。
　　因此，都是＂休息＂，一是按古代意义的＂真＂休息，另一个是按照现代意义的＂假＂休息，其结果迥异，这难道不是＂卧床＂的特殊功效吗？
　　此外，我们还发现， 大多数肝脏病患者，早晨的临床症状较之傍晚轻松些， 这种现象，在《素问•脏气法时论》中就有类似描述，即＂ 肝病者，平旦慧＂ ，这也应归功于一夜之＂卧床＂。
　　卧床让头脑思维敏捷
　　不少人有这样的体会，当闭上双眼，躺在床上，构思好了一篇文稿，一旦起床，本来条理清晰的＂腹稿＂，就变得支离破碎了。正是因为这种原因，很多人有把睡卧中所想到的，而且是白天不易捕捉到的灵感赶快记录下来的习惯，即使是鲁迅、巴金那样的大作家，也常常有躺在床上构思的经历。
　　医学研究证实，卧床，放低了头部的位置，相对坐位时，大脑的供血充足得多，氧供不缺，脑细胞在处理信息时更为敏锐，加上卧床时全身肌肉比较放松，又不受声、光的干扰，大脑的思维、联想功能以及清晰度都要好得多。
　　科学家还发现，去甲肾上腺素是在压力下肾上腺髓质产生的激素，站立时产生得更多，能干扰脑细胞的活动，降低人们叙述和推理时的注意力；躺着者能降低这种激素的浓度，有助于更清醒地思考问题。因此，当你思考某个问题时，如果久不开窍，到了＂山重水复疑无路＂的时候，不妨躺一会儿，也许真的会给你＂柳暗花明又一村＂的惊喜！
　　经过一段熟睡的大脑，功能得到恢复，能量也得到补充，其工作效率还会更高，思维还会更加敏捷！
　　卧床让＂正气＂重振旗鼓
　　＂正气＂是指人体的抗病能力。＂正气存内，邪不可干。＂这是中医的一句经典名言，认为正气强盛则病邪不会侵害人体，不生病；如果病了，＂正气＂恢复之期，也是疾病向愈之时。怎样才能保证正气强健有力呢？
　　有一个山区县城，有两个幼儿园，相距不远，同时有几十个小孩患了流感，但症状都不大重，有的仅低烧。两个幼儿园都服用抗病毒治感冒的中药大锅汤，而不同的是，甲幼儿园还采取了推迟早上上学，延长午睡时间的方法，让小孩有更多的时间睡觉，而乙幼儿园照常作息。五天后，甲幼儿园的患儿都获痊愈，而乙幼儿园只有三分之一的患者痊愈，而且还有几个患儿高烧住院了。这说明，多一些卧床，对扶助正气，确有好处。
　　除感冒以外，不少疾病，如肝硬化、肾炎、各种出血性患者、骨质疏松症、先兆流产等，都需要卧床休息 ，甚至对晕厥、中风、低血压、低血糖及许多急性病人，都需要平卧仰头等救护措施。
　　卧床让爱情永葆青春
　　近年来的离婚率很高，并有逐年上升的趋势。看来如何保持初恋时的青春火热，确实是一个值得研究的社会问题。＂打是心痛骂是爱＂道出了夫妻间特有的沟通形势。据有关方面统计，婚后第七年，是第一个感情多变年。是什么原因导致这样的婚变危机呢？其中最重要的是＂远香近臭＂心理在作怪。夫妻间离得太近了，难免会有纠纷产生，有纠纷不怕，怕的是有解不开的纠纷，那就危险了。
　　据某市妇联的工作人员介绍，对于化解夫妻间的矛盾，最好的方式就是＂站着少说，躺着说。＂把最敏感的问题，带到床上去讨论，往往能达到＂消防灭火＂的作用。你想想，＂枕头风＂能吹成＂龙卷风＂吗？这就是俗话所说的，  两口子吵架＂床下争斗床上和＂的道理，也是＂卧床＂实现家庭和睦的一种奇方妙法，不信你试试。
　　内容来源：经络疏通保养微信公众号
　　整理编辑：中西医结合护理杂志社
　　通讯员：秦沙沙 孙磊 王晶晶 董伟