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　　现在随着时代的进步，养生观念逐渐被人重视。但是很多人的养生只是将获取到的信息盲目相加，饮食、运动统统放一起混着来。其实，这样不仅可能起不到养生的效果，反而会阻碍身体对营养的吸收。比如下面这3种餐后习惯：
　　1、饭后不宜立刻运动：
　　很多人在早餐或者晚餐后，都会选择出门运动、锻炼一会儿，这样看似养生，能消耗吃进去的热量达到瘦身效果。但其实，餐后强度运动，不仅可能导致不消化，长期下来还可能引发急性阑尾炎。因此，建议餐后进行散步等平缓运动，半小时后再开始如快走等强度运动。
　　2、饭后不宜立马喝浓茶：
　　茶和咖啡，都会影响身体对蛋白质的吸收效率，比如肉类、豆制品等。同时，在食用完富含铁的食物：动物的肝脏、猪血、鸭血后喝茶，也会影响铁的吸收。人体缺铁之后,身体会感觉到疲惫的情况,注意力也会不集中,而且人体的记忆力也会有下降,如果缺铁比较严重,就会导致出现贫血。
　　3、饭后不宜立刻洗澡或泡脚：
　　很多中老年人为了养生，会在吃完晚饭后早早泡个热水脚，然后进被窝睡觉。热水泡脚时，我们的血液会涌入脚部，导致胃部血液减少，可能会引起消化不良。因此，建议餐后1-2小时候再去洗澡或泡脚。
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大平原（三百零七）雨后的向日葵雨后的向日葵文顾召营浓重的雨水已经过去，天空终于放晴了，夕阳将这片色彩斑斓的大地染得金黄，还有令人心旷神怡的向日葵，每一朵都是如此的光彩夺目，它们站立在金黄的土地上，犹如一抹耀眼的科学向日葵天文课堂天琴座今天的节目，我们继续讲解夜空中的七弦琴天琴座，作为夏季星座的代表星座之一，天琴座中有亮度排名第五的织女星，几颗有趣的双星，还有一个著名的行星状星云。今天晚上（2021年5月26日）向日葵远程控制再被外媒曝漏洞，警告用户可能已被病毒入侵根据外媒安全专家称，恶意黑客正在利用向日葵远程控制软件的已知漏洞入侵电脑，并存在勒索用户的可能性。该消息被安全公司AhnLab的安全应急响应中心发布并确认。该中心发现，向日葵的安全向日葵为什么向着太阳生长？都是心机！北方还在经历冬天的尾巴但在广东东莞向日葵正在风中盛开春天已经拉开了序幕向日葵顾名思义，向阳而生你知道它为什么向着太阳生长吗？向日葵花秆内含有一种生长激素怕光，还会移动背光侧的生长激向日葵远控蓝牙鼠标不足百元价格，轻松实现远程办公鼠标人人用，天天摸，但是换个鼠标就能让工作变轻松，你相信么？今天给大家介绍的就是我用着超级不错的远程办公神器向日葵远控蓝牙鼠标。有了它之后，工作可以远程搞定，不管是出差时还是下了班陈大川张家界乡村民宿探索者正在为游客提供餐饮服务的陈大川正在帮忙炒制张家界莓茶的陈大川陈大川描绘着莓茶之乡的美好未来红网时刻通讯员周芦屾报道陈大川，今年33岁，土家族创业青年，张家界市永定区驻马溪休闲山庄负河南三门峡洛河古道观奇石洛河古道奇石。聂金锋摄游客在洛河古道观赏奇石。聂金锋摄洛河古道奇石。聂金锋摄洛河古道奇石。聂金锋摄洛河古道奇石。聂金锋摄游客在洛河古道观赏奇石。聂金锋摄洛河古道奇石。聂金锋摄洛河古河南鲁山辛夷花开望春来以花为媒助振兴人民网郑州3月6日电（宋芳鑫）满山粉黛传春意，辛夷花开醉游人。3月4日，河南省鲁山县团城乡第一届辛夷花节开幕。近年来，团城乡以花为媒借花发展，大力发展辛夷产业，不断加大辛夷树种植规美国暴风雨就要来了，我们必须做好全面脱美的准备近期，拜登正式宣布，推出美国公司和个人对中国企业投资的严格审核条例。意思很简单，凡是美国公司和个人对华投资，必须经过美国政府的严格审核。说是严格审核，但其实就是禁止罢了。只是还不能满目金黄！广西南宁黄花风铃木迎来盛花期2023年3月7日，广西南宁，青秀公园的黄花风铃木花开正盛，一树一树黄色的花儿组成一片金黄色的世界。图片来源视觉中国据了解，黄花风铃木别名毛黄钟花黄钟木。科属紫葳科风铃木属。落叶灌两会观察丨深化机构改革为何备受各界关注？有何特点？专家解读视频加载中3月8日下午，十四届全国人大一次会议各代表团小组会议还审议了国务院机构改革方案。深化党和国家机构改革，是贯彻落实党的二十大精神的重要举措，也是推进国家治理体系和治理能力现