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　　现在随着时代的进步，养生观念逐渐被人重视。但是很多人的养生只是将获取到的信息盲目相加，饮食、运动统统放一起混着来。其实，这样不仅可能起不到养生的效果，反而会阻碍身体对营养的吸收。比如下面这3种餐后习惯：
　　1、饭后不宜立刻运动：
　　很多人在早餐或者晚餐后，都会选择出门运动、锻炼一会儿，这样看似养生，能消耗吃进去的热量达到瘦身效果。但其实，餐后强度运动，不仅可能导致不消化，长期下来还可能引发急性阑尾炎。因此，建议餐后进行散步等平缓运动，半小时后再开始如快走等强度运动。
　　2、饭后不宜立马喝浓茶：
　　茶和咖啡，都会影响身体对蛋白质的吸收效率，比如肉类、豆制品等。同时，在食用完富含铁的食物：动物的肝脏、猪血、鸭血后喝茶，也会影响铁的吸收。人体缺铁之后,身体会感觉到疲惫的情况,注意力也会不集中,而且人体的记忆力也会有下降,如果缺铁比较严重,就会导致出现贫血。
　　3、饭后不宜立刻洗澡或泡脚：
　　很多中老年人为了养生，会在吃完晚饭后早早泡个热水脚，然后进被窝睡觉。热水泡脚时，我们的血液会涌入脚部，导致胃部血液减少，可能会引起消化不良。因此，建议餐后1-2小时候再去洗澡或泡脚。
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北阳台养花，就选大岩桐，耐阴，好养，颜值高，还爱开花导读北阳台因为光照缺乏等原因，可以养的观花植物并不多，多数时候只能养养绿萝吊兰之类的耐阴绿植。今天来带大家认识一种耐阴好养颜值高还爱开花的绿植，喜欢养花或阳台朝北的朋友可以看看。一党的二十大开幕会在人保财险引发热烈反响金秋十月，山河锦绣。中国共产党第二十次全国代表大会于10月16日上午在北京开幕。在中国人保集团的统一部署下，北起漠河南至三沙，东到抚远西抵乌恰，人保财险系统5632个基层党组织7万裕兴股份与中来股份达成战略合作未来3年销售6。5亿平米聚酯薄膜光伏背板推动聚酯薄膜需求高增，裕兴股份与客户中来股份再签新订单。10月18日晚间，裕兴股份（300305）公告称，公司与中来股份签署了战略合作框架协议，自协议生效之日至2025年611月10日14日，这两大绿色展会将在哈开幕记者从2022中国（黑龙江）国际绿色食品产业博览会和黑龙江大米节新闻工作会获悉，国际绿博会和大米节将于2022年11月10日14日在哈尔滨国际会展体育中心举办，框架内举办2022黑中国新征程世界新机遇丨多国人士中国是世界和平与发展的推动力在二十大报告中，习近平总书记提出促进世界和平与发展，推动构建人类命运共同体。多国人士认为，中国在自身取得进步的同时，也为推动世界和平与发展发挥了积极作用。尼加拉瓜国际事务评论员卡佩启动应急响应，组建救援队伍！湖南省森防指今早连发两道令当前，全省森林火险等级达到极度危险级别，为切实做好当前森林防灭火工作，湖南省森防指今早连发两道令。省森林防灭火指挥部决定一全面启动森林火灾级应急响应全省各级全面启动森林火灾级应急响法媒中国电动车企瞄准欧洲市场据法国世界报网站10月16日报道，中国车企强势现身10月17日巴黎国际车展，通过参展彰显在欧洲电动汽车市场的雄心。报道全文摘编如下在中断4年之后，2022年巴黎国际车展将于10月1RNG比赛再出事故，选手打完现场呕吐，直接弃权头条创作挑战赛s12世界赛小组赛告一段落，RNG总算成功晋级了。首轮比赛中，RNG三场全胜，成为小组第一。可第二轮之前RNG几位选手接连中招，一开始是四位选手和领队助教，后来gal不可一世的巩俐，为何感情史这么坎坷，54岁嫁大17岁老头？1985年，20岁的巩俐进入中戏之后，和同校男生杨建勋谈起了恋爱。1987年，22岁的巩俐在拍摄电影红高粱的时候邂逅了导演张艺谋，张艺谋为她抛妻弃子，她也为张艺谋甩掉杨建勋。8年之爱上街拍第十二卷，真实才是美艺术来源于生活！美丽来源于生活！如何把街拍拍好？首先要注重真实！真实是完美街拍的灵魂。街拍应该穿什么衣服？街拍就穿平时的得体的让自己舒服的衣服，不需要刻意去搭配衣服。街拍凸显什么？李宁直播间被骂惨，国潮沦为国嘲，李宁现在到底想干啥？大家注意看，李宁完了，这是怎么回事呢？李宁这个牌子大家应该都知道，是我国很受欢迎的一个运动品牌。在我们年轻一代里，他很有品牌影响力的，大部分衣服上都印有中国李宁这四个大字。经过多年