有一位63岁的大叔，前几天找到我，说自己之前查出高血脂 ，就开始不吃晚饭 ，现在坚持了半年 ，去医院重新抽血化验，发现血脂却没降 ，而且出现了胃疼，打嗝反酸，肚子胀，浑身没力气的情况，有时候还觉得腰酸腿软 ，这是为什么呢？
　　确实，肥胖、高血脂、高血压 等等这些情况，很容易在我们上了年纪之后，造成心脑血管疾病，糖尿病，脂肪肝 等等。我们也应该正确的养护我们的身体，减少疾病的产生。
　　但是节食、不吃晚饭 的方法，对于我们中老年的朋友来说，并不是一个值得选择的养生方法 。
　　因为从我们出生的那一天开始，我们的肾精就在不停的耗损，到了40岁以后，肾精就会越来越少，而我们的肾精，又需要食物的充养 ，如果不吃晚饭，肾精就会越来越虚，脾胃在饥饿的情况下，也会变得虚弱，出现胃病、脾肾两虚 的情况。
　　就像是一盏灯的灯油，越来越少，快要被耗尽了。
　　那这要怎么办呢？我们需要分情况考虑，选择适合自己体质的养生方法。
　　比如有的朋友的高血脂，是因为瘀血不行，痰瘀互结 导致的，这种人的舌头往往发紫，舌头下面的两根血管很粗，舌苔比较厚，有时候还觉得头晕头疼，这个时候我们可以参考，血脂康胶囊 来祛痰活血。
　　还有的朋友，是因为肝胆湿热 导致的血脂高，舌头发红，舌苔又黄又厚，平常容易发脾气，这个时候我们可以参考双虎清肝颗粒 。
　　还有的朋友，已经出现了脾肾两虚，大便不成形，拉肚子，精神疲惫，腰酸腿软 的情况，我们可以参考一个脾肾双补的茯菟丸 。
　　如果经常胃疼，不敢吃凉的，饿的时间长了，就不舒服，身体也比较虚弱 ，我们可以参考一个小建中颗粒 。
　　以上就是贾医生今天的中医科普，你学会了吗？

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