晚饭过饱，病症侵扰
　　我们都知道关于饮食的规律是:早饭吃好，中午吃饱，晚饭吃少。
　　不少的朋友晚餐吃得特别多，特别丰盛，是导致一些病症无法自愈的原因
　　第一，有一种失眠原因和胃相关，我们称之为「胃不和则卧不安」。就是心想睡了，但是胃还在工作，所以你睡不着
　　第二，晚餐过于丰盛，吃的多，热量大。但是晚上活动量小，能量消耗低。所以不容易代谢出去。
　　第三，长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病。
　　第四，晚餐肉食较多，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，使血管阻力增高，容易导致高血压

卡塔尔世界杯29日看点伊朗为首次小组出线冲刺英格兰威尔士上演英伦德比新华社多哈11月28日电（记者刘扬涛）卡塔尔世界杯29日将迎来小组赛第三轮A组B组的四场比赛，伊朗队将为首次世界杯小组出线与美国队展开生死大战，英格兰队与威尔士队将上演英伦德比。荷全副武装未露耻骨，冯竟爽挑战海南环岛1000公里骑行赛，小腿晒黑据有关报道，2022千里传骑环海南岛骑行接力挑战赛，已于11月26日开始展开角逐，比赛于11月30日结束，全程约1000公里，途经海南13个市县，共15个赛段。本次挑战赛，前些时间巴西葡萄牙提前晋级，世界杯假球频出，这个坑早就埋藏已久足球话题发明家首先恭喜巴西葡萄牙法国提前晋级16强。马儿小组赛不能踢，脚还肿胀，希望16强可以复出，毕竟这是他最后一次世界杯了。（马儿在踢球，对手在踢马儿）巴西4强估计问题不大，就疯狂过后的亚洲足球，马上被现出原形在世界足坛，亚洲是足球落后地区的代表。从成绩上看，中北美地区获得世界杯历史最好成绩是3次八强，分别是1970年1986年的墨西哥2014年的哥斯达黎加。经济落后的非洲最好成绩也是3中国男足没去世界杯，中国新能源汽车却走向了世界这两周相信大家都沉浸在世界杯的激情中，在为支持的球队熬夜呐喊和别墅天台徘徊的同时，不免也为中国队未能站在绿茵场而略感遗憾。不过，中国男足没去世界杯，中国汽车走向世界的脚步却越走越快世界杯最新积分榜葡萄牙巴西提前出线，孙兴慜哑火韩国小组第三北京时间11月29日，卡塔尔世界杯G组和H组第二轮的四场比赛全部结束，我们看看最新的积分榜和出线形势，主要的信息如下葡萄牙20战胜乌拉圭，加纳32力克韩国巴西10小胜瑞士，喀麦隆3比媒比利时队内虽未出现内讧，但球队内部气氛非常微妙直播吧11月29日讯在此前结束的世界杯小组赛中，比利时02不敌摩洛哥，小组排名滑落到第三位。据比利时媒体nieuwsblad报道，这支比利时队内气氛处于十分紧张的状态，在与摩洛哥的2022男足世界杯（28日晚和29日早）GH组第二轮小组赛赛果赛况赛程赛果世界杯GH组小组赛第二轮赛果赛果喀麦隆33塞尔维亚，韩国32加纳，巴西10瑞士，葡萄牙20乌拉圭关注我赛程及第二轮小组赛结束后排名第二轮结束排名及赛程第三轮预告小组赛第三轮四场世界杯缘何强弱不分明聚焦世界杯截至北京时间11月29日凌晨，本届世界杯小组赛结束了第二轮比赛，不少赛前被人们寄予厚望的传统强队，小组赛踢得并不顺畅。第一轮获得大胜的西班牙队和英格兰队，在第二轮都遭到阻哈亚金鸿一瞥丨世界杯赛场上，有了中超熟悉的味道如果说哪场世界杯比赛还留有中超未干的印迹，那定是昨晚塞尔维亚与喀麦隆3比3的平局。塞尔维亚主帅，是曾执教广州富力四个半赛季的斯托伊科维奇，这位麾下球队总是擅攻拙守的教头，到了世界杯浅聊世界杯之克罗地亚世界杯是万众瞩目的体育盛典，那些热血的球迷会在四年一届的比赛到来之时准时在电视机前锁定时间关注赛程，那些不感兴趣的人们比如我，也会因为卡塔尔世界杯的隆重和精彩蹭一下热度，球队结果如