产后焦虑是看不见的，但很常见且可以治疗

　　经过 40 周的医疗检查、托儿所计划和期待，宝宝终于降临了。在父母眼里是完美的，健康又可爱。然而在接下来的几周里，你最初的喜悦被无所不在的担忧所取代：她吃得够不够？为什么她经常哭？她身体有问题吗？这些担忧在白天持续不断，让您在晚上无法入睡。你感到紧张和烦躁，你的心跳加速，你感到恐慌。家人开始表达他们的担忧，不仅是对婴儿的担忧，也是对宝妈的担忧。
　　婴儿忧郁症、产后抑郁症或产后焦虑症？
　　可能听说过产后焦虑或产后抑郁症。甚至可能在产后医生就诊期间填写了关于情绪的问卷。产后焦虑是分娩后荷尔蒙水平下降的一种非常常见的反应，可能会让宝妈感到悲伤、哭泣和不知所措。然而，这些症状很轻微，只会持续几周。当症状持续存在并变得虚弱时，可能会发生其他事情。
　　许多症状在产后抑郁症和产后焦虑症之间重叠（例如睡眠不佳、难以放松和易怒）。经历产后抑郁症的母亲通常会出现焦虑症状，尽管并非所有患有焦虑症的母亲都患有抑郁症。建立正确的诊断很重要，因为患有产后焦虑症的女性可能对某些抑郁症治疗反应不佳，例如人际心理治疗或其他药物。
　　与产后抑郁症类似，产后焦虑症可能会因产后荷尔蒙变化而激增。它也可能随着对真正压力源的反应而增加，无论是婴儿的健康、财务状况，还是对在人际关系中扮演新角色的反应。流产史（流产或死产）也会增加患产后焦虑症的风险。如果宝妈在怀孕前或怀孕期间有焦虑史，产后焦虑症状也可能在分娩后复发。由于荷尔蒙的变化，焦虑和悲伤也可能出现在断奶后。
　　有些女性在产后会出现惊恐发作或强迫症 (OCD) 症状。惊恐发作是一种明显的强烈焦虑发作，伴随着身体症状，包括快速跳动的心跳、厄运感、呼吸急促和头晕。强迫症是侵入性的、不想要的想法，可能伴随着强迫症或有目的的行为以减轻痛苦。这些症状可能会让新妈妈感到害怕，尤其是当这些想法涉及伤害婴儿时。幸运的是，当强迫症是由焦虑症引起时，母亲们极不可能伤害婴儿。 产后焦虑症的治疗方法有哪些？
　　总的来说，产后焦虑症的研究少于其表亲产后抑郁症。然而，据估计至少有五分之一的女性患有产后焦虑症。我们确实知道，认知行为疗法 (CBT) 等疗法是治疗焦虑症（包括强迫症）的极佳疗法。对于一些女性来说，药物治疗可能会有所帮助，并且在与治疗相结合时会更有效。选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂 (SSRI) 通常是治疗焦虑症的一线药物（也是研究得最好的药物类别），而苯二氮卓类药物是起效迅速的抗焦虑药物，通常在等待 SSRI 起效时使用。具体药物还需要得到临床医生的确认，却无盲目服药。
　　母乳喂养时应该吃药吗？
　　母乳喂养为婴儿提供许多好处：它是完美的营养，有助于建立婴儿的免疫系统，可能有助于预防成年期肥胖，并提供舒适感和安全感。母乳喂养也为母亲带来好处：它释放催乳素和催产素（爱和荷尔蒙），帮助母亲与婴儿建立联系并提供放松感。在考虑是否开始服药时，重要的是要注意所有精神科药物都会分泌到母乳中. 医生可以根据宝妈疾病严重程度、药物偏好和以前的反应，以及宝宝特有的因素，例如内科疾病或早产，帮助您考虑药物的风险和益处。
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