如何治愈自己的玻璃心
　　如果你是一个敏感的人，如果你很在意一件事，当你发现自己想要的结果与预期不同时，就会特别伤心。
　　当看到一些评论后，
　　看到别人说什么话，
　　就会不自觉地去想一些事情。
　　其实我们是可以通过调节自己的情绪达到缓解压力的目的。
　　那么今天就跟大家分享一下如何让自己不敏感，不玻璃心。一、学会放松
　　（1）保持冷静，深呼吸，然后用你的整个身心去感受这个世界。
　　（2）闭上眼睛，然后感受自己身体的每一个部位。
　　（3）感受周围每个角落的气息。
　　（4）放松下来后再去看这个世界，看看周围所有的东西也就没什么好在意的了。
　　（5）把注意力集中在自己身上，你会发现你已经在享受一种前所未有的自由感了。
　　（6）放松下来后，会觉得整个人都轻松很多，也不会再在意别人说什么了。
　　其实当我们在享受生活时，我们并不需要太在意外界对我们所说的话，当我们沉浸于自己的世界中时我们会发现生活其实很美好。
　　二、不要给自己太大的压力
　　当我们面对压力的时候，很容易因为外界的影响而变得情绪失控，也就是会出现情绪化。
　　比如说：
　　我们可能因为被批评了一句话、一个动作或一个眼神而变得敏感。
　　比如说：
　　当我们面对压力的时候，会很容易将注意力放在自己身上，会想着：我是不是太脆弱了，就是觉得别人说我什么都对。这其实就是一种＂自我攻击＂情绪，导致我们的精神状态不佳。
　　三、多尝试，不要害怕失败。
　　如果你是一个不太擅长表达自己的人，那么不妨多去尝试一下别人的感受，哪怕是一句话，也会有很大的收获。
　　例如：我现在正在学游泳，我可以从游泳中得到很多锻炼身体的机会。
　　我们要勇敢地去做自己不敢做的事情，如果自己不敢做出自己想达到的效果，那就是给自己设定了太高的目标。
　　就像学习游泳一样，你只有真正学会了后才能知道哪些动作是错误的。
　　多尝试会让你在面对失败时有勇气再去面对新问题，这会让你更有信心面对下一次。
　　如果总是害怕自己失败而错失了很多机会，那么下次遇到类似事情时你就很难做到坦然了。

微软开发者无法提交应用的解决办法（全网首发）前言这应该是全网首发了遇到一个微软应用无法提交的问题，在网络上也没有找到答案，恰好自己解决了，因此分享一下经验。问题描述微软应用商店的开发者在提交应用时可能会无法提交的问题，并弹出下沉市场五年涨250以旧换新涨400京东携手家电业持续激发消费拓展增量在今年的政府工作报告中，消费一词被提了23次，强调把恢复和扩大消费摆在优先位置稳定大宗消费，推动生活服务消费恢复。在众多生活消费品中，家用电器依然占据着国民消费市场的重要地位。据国广州外卖骑手招满了？站长回应近日有网友在社交媒体上发布视频称广州史上第一次出现，外卖员招满了！真实情况如何？记者走访广州一些外卖配送站点了解到此说法与实际并不相符很多站点骑手招聘一切如常有站长对此说法表示诧异书记谈在振兴发展中彰显担当作为辽宁省各级纪检监察机关聚焦振兴发展重要任务，以有力监督保障重点项目落实落地。图为该省大连市纪检监察干部在英歌石科学城施工现场了解项目落实情况。赵加滨摄习近平总书记在二十届中央纪委二清末时期的河南三门峡，阻山带河的函谷关，流芳百世的秦赵会盟台三门峡，别称上阳城，陕州，位于河南西部，东与千年帝都洛阳市为邻，南依伏牛山与南阳相接，西望古都西安，北隔黄河与三晋呼应，位于豫晋陕三省交界处。三门峡是沿黄河而建的城市中，距黄河最近奥司他韦应急挂网！多地发布短缺药需求清单（人民日报健康客户端记者高瑞瑞）3月21日，甘肃省发布关于公布省级短缺预警药品奥司他韦应急挂网结果的通知，通知显示，近期用于甲流治疗的省级短缺药品奥司他韦胶囊应急挂网2家企业2个药塔图姆368仍无缘今日最佳，抱歉！亚历山大天神下凡联盟第120222023赛季NBA常规赛正在如火如荼的进行中，3月22日比赛结束后，来看下今日赛况以及各队球员数据之最奇才112122不敌魔术奇才冲击附加赛之路，就此结束！奇才队波尔津吉斯FIT粤科创先锋榜特约南方早班车降温暴雨冰雹！广东今明将有强对流天气注意！广东今明将有强对流天气粤港澳大湾区经济总量突破13万亿元广东事业单位集中招聘高校毕业生广汕铁路预计年底通车我国发射天目一号气象星座0306星中科大取消造黄谣男生推免生录取资格我是为你好父母强势，孩子命苦啊！525心理网您身边的心理咨询专家父母强势主导小孩的一切，我是为你好！这句话再熟悉不过，但简单几个字的背后，却隐藏亲子间的裂缝与苦难。我做错了，我终生要受惩罚，这是毕生的挣扎爹地说我瞭望专访中国科学院院士吴宜灿中国科学院院士吴宜灿中子具有穿透力强对轻元素敏感和成分识别准等突出优势，因此可以被应用于高精度无损检测油气与矿藏勘探肿瘤的精准治疗等领域凤麟云智能核科技软件已经走出国门，在全球90盘前情报丨太阳能发电投资前两月同比增2倍，全年装机或超预期宁德时代麒麟电池已量产昨日A股昨日（3月21日）A股收盘，指数午后震荡走强，南财金融终端显示，上证指数涨0。64，报收3255。65点深证成指涨1。6，报收11427。25点创业板指涨1。98，报收23