如何在忙碌的学习中
　　让孩子营养充分，
　　一直是家长们较为关心的问题。
　　接下来，
　　快来看复旦大学附属儿科医院
　　临床营养科钱甜副主任医师介绍
　　需要注意的方面
　　多吃不同种类的食物
　　多吃新鲜水果、蔬菜及动物来源食物。做到每餐有蔬菜，每天有水果，但不建议水果榨汁饮用。零食可选洗净的新鲜蔬菜、新鲜水果和无盐坚果。
　　减少摄入盐分
　　日常减少使用咸酱汁和调味品，咸味可用新鲜或干燥的香草、香料代替。养成看食品标签的习惯，选择钠含量较低食品。11岁以上的儿童，每天盐摄入量控制在5克左右，而610岁控制在4克左右。
　　吃适量脂肪
　　选择部分具有抗炎作用的脂肪，如含有3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、鳟鱼、沙丁鱼、金枪鱼，以及牡蛎、奇亚籽、亚麻籽、核桃、黄豆等。此外，还可选择低脂或减脂的牛奶和乳制品。
　　限制糖的摄入
　　平时限制糖果和含糖饮料的摄入，如碳酸饮料、果汁、果汁饮料、液体和粉末浓缩物、调味水、能量和运动饮料、即饮茶及调味牛奶饮料。选择新鲜水果，而不是饼干、蛋糕和巧克力等。当选择甜点时，确保它们是低糖且小份的。
　　喝足量水
　　610岁的孩子每天饮水8001000毫升，1117岁的孩子每天饮水11001400毫升。如孩子发热、出汗多、腹泻等，需适当增加饮水量。

特斯拉也要裁员了？文观察者网李泽西据科技媒体Electrek12月21日报道，有知情人士称，特斯拉将暂停招聘，并将在2023年启动新一轮裁员。Electrek报道截图这并非特斯拉第一次裁员。Elec外观完全一样vivoS16与vivoS16Pro差別在哪收到vivoS16和vivoS16Pro时，我们曾经开玩笑说这两款手机应该分别叫vivoS16高通版和vivoS16Pro天玑版。除却完全一样的外观和后背，两台手机在核心配置方面最参考海外，商业何时才能重现曙光？伴随着疫情形势的变化，全国各地正不同程度地遭受影响，城市中的各个工作岗位都面临着人员紧张等问题。像上海杭州苏州等地不仅地铁客流骤降，不少商场也缩短了营业时间。虽然传统营销旺季的圣诞侯军呈3年甩掉山寨帽子，珀莱雅离国货之光有多远？原创出品创业最前线旗下子弹财观作者胡芳洁编辑蛋总美编唐唐曾被戏称为山寨版欧莱雅的珀莱雅，搭乘着直播电商的顺风车，不仅在三年内甩掉了这顶山寨帽子，还在年轻消费者心里拥有了姓名。这个突冬奥余温让东北边境小城热起来新华社哈尔滨12月23日电（记者李建平王君宝）北京冬奥会后首个冰雪季，中俄边境上的小城黑龙江省虎林市，被冰雪运动搅得火热。一场大雪过后，虎林变成了粉妆玉砌的世界。当地体校内的冰场浇消费成为三架马车主力，出口外贸怎么了？今天是单仁行陪伴您的第2458天01hr根据中国海关总署最新的数据显示，11月中国进出口总值3。7万亿人民币，同比微减0。1，增速相较10月的6。9大幅放缓，创下今年5月以来新低，这几个星座，特别容易同时爱上几个人这几个星座，特别容易同时爱上几个人。有些人的感情特别专一，也很有定力，这辈子都注定跟一个人在一起。而下面这些多情的星座，TA们总会同时爱上几个人，陷入情网不能自拔。双子座双子座的这8天8个赛段，全国顶尖车队的选手在雅安看了这些风景12月20日，骑遍四川2022年环茶马古道雅安国际公路自行车赛圆满结束。8天的时间里，来自全国各地顶尖车队驰骋在雅安8个县区风景优美的赛道上。这一路，陪伴他们的不仅是热情的雅安人民看看老照片民国时期，洋牧师镜头里浙江宁波的外滩和运河风景迪安戈达德牧师，美国浸礼会的传道人，于1870年到1903年间，曾在中国浙江宁山从事宣教工作。这一系列照片是从他的文章中摘录的。令人费解的是，这些照片都是1885年制作的，不过从照度假到丹寨，在贵州最亮丽的风景线，开启一场非遗探索之旅丹寨位于我国贵州省东南部，总面积940平方公里，堪称贵州最亮丽的风景线。最近几年，这里已经成为了众多旅游爱好者的田园度假胜地，颜值与内在兼具的丹寨万达小镇就是游客度假到丹寨的终极目脂粉朱唇的故事画毕桃花面，再勾柳叶眉，千古红颜竟为谁著？人言道士为知己者死，女为悦己者容，相较于男子来说，女子爱美的心理更为普遍。如今，美容已经是一个十分成熟的行业，可以提供多样化的美容服务。而最常见的美容方式应该就是使用化妆品了，现如