现代社会很多人都喜欢养生，报纸、电视、各路所谓专家大谈特谈，但很多人由于缺乏必要的知识，混淆视听，用模糊概念误导人，是极其不负责任的。那么我们如何弄清概念区别，请各位友友往下看……
　　首先，养生是指保护自己的生命，也就是说在身体没有出现问题之前运用养生采取的预防措施。
　　养身，是指保养身体，调养身体，如大病初愈，需要调养身体，修养身心。
　　养生主要是通过饮食调理，食用一些适合自身条件的食品、蔬菜、水果等，有些药食同源食材也可以。养生来的比较缓慢，同时，养生不仅仅需要保养心态，还需要有良好的心态。
　　养身需要药物来进行调养，要找专业医生指导用药，如中医，用药稳、准、狠，快速使身体恢复健康。养身主要强调身体。
　　养生适合任何人的任何时间，只要想养生随时马上立刻进行。养生包含了养身。
　　养身只适合有需要的人，不限年龄，但有一个前提就是身体出现问题，切记，养身不包含养生。
　　保健与保养也是有区别的。
　　保健，即保护健康。保护和增进人体健康，防治疾病，医疗机构采取的综合措施。如合理用养精神、调饮食、练形体、慎房事、适温寒等。需要长期保健与调养。
　　保养，指的是保护并养育，保护并培育。
　　特别是老年朋友们，一定要认真学习，弄清搞懂，才能更好的养生与养身，保健与保养。让自己明明白白的做一个健康长寿人。

深度解析明朝开国皇帝，朱元璋历史开讲朱元璋是明朝的开国皇帝，也是中国历史上著名的政治家和军事家。他生于1328年，死于1398年，享年70岁。他在位期间实行了许多改革，使明朝得以繁荣兴盛。以下是对他的深度解读三皇五帝是谁？为什么史记是从五帝开始记载的？你一定听说过三皇五帝，但你知道他们是谁吗？这篇文章把三皇五帝讲清楚了，你就能更清楚的知道为什么我们是炎黄子孙。三皇五帝图三皇五帝是古代对中华文明做出巨大贡献的领袖人物的统称。根据记石家庄现在在往哪个方向发展？必须是鹿泉啊。正定现在受到石家庄重视不假，原因地球人都知道。可是呢，这种违背经济规律强推某地的发展方式必然因为某种原因的变化而逐渐褪色。鹿泉区很久以来就是石家庄最好的区县。这几届领一位普通的银行柜员，全靠自己努力，有可能在南宁买房吗？感谢邀请，青岛西海岸新区旗帜首富说房为您解答！你这个目标有点低啊！现在这个社会哪有买不起房子的？有大本事就在北京上海深圳买房，有小本事的就在杭州东莞南京青岛西海岸新区这种新一线中城机关事业单位在职工资大调整，上调标准是多少？退休人员受益吗？目前主要是在职人员工资作了调整，上调标准在300500元左右，至于退休人员暂时还未见行动，但迟早还是会有调整。自从2014年10月以来，先后于2016年2018年机关事业人员工资上预算五十万左右，买什么越野车好？五十万左右的越野车建议首选当然是牧马人，兼顾舒适只是追求越野车造型和轻度越野能力可以考虑一些全四的SUV，这类车实际区别不大选择看品牌偏好就好。牧马人在预算范围内是比较纯粹的ORV丰田本田混动车如果电池坏了车还可以继续开吗？我来告诉这个问题吧。首先从工作原理上来说，丰田是变速箱行星齿轮分配动力，行星齿轮的动力又分别来自发动机和电动机，在低速阶段电控系统会优先使用动力电池里的电供给电机提供动力，如果这个她踢开台湾，选择中国洪都拉斯女总统的历史抉择今天是一个值得中洪两国铭记的日子2023年3月26日，中国洪都拉斯建交，开启两国关系新篇章。在两国建交的联合公报中，洪都拉斯承认世界上只有一个中国，中华人民共和国政府是代表全中国的湖北的2个副中心之一，宜昌的人口不到400万，为何有13个县市区？湖北的2个副中心之一，宜昌的人口不到400万，为何有13个县市区？宜昌位于中国中部，是湖北省的一个副中心城市，也是中国重要的交通和物流枢纽。宜昌市的行政区划是一个县级市，下辖13个出身贫寒，嫁给帅哥将军，儿子成了皇帝隋太祖皇后吕苦桃头条创作挑战赛北魏正光四年（523年），宁远将军杨祯的儿子杨忠为了平定六镇暴乱（后世称为六镇起义），跟随北魏大军来到泰山。六镇暴乱波及甚广，北魏军队无法控制局面，时间一久，粮草紧缺内乱必致外患，天下事莫不如此（之十）文FK小编按语八王之乱，是西晋时期公元291年到306年的一场皇族为争夺中央政权而引发的内乱，历时十六年，严重破坏了当时的社会经济，导致了西晋亡国以及近三百年的动乱，使之后的中原北