头条创作挑战赛雨天你觉得最适合干什么
　　1、戒糖
　　糖分摄入过多会导致皮肤的胶原蛋白变得脆弱，自我修复能力下降，加速肌肤的老化，而且更容易产生痘痘，这一点比吃辣更严重。
　　2、饮食规律
　　保证自己饮食的规律，定时定量，不要吃太多，也不要为了减肥不吃，清淡的同时保证营养均衡。
　　3、柠檬水
　　每天晚上可以喝一杯柠檬水，可以促进变白，代谢出黑色素，但是因为柠檬是感光食物，所以不要在白天喝，否则晒得更黑。
　　4、多吃水果
　　多吃一些含维C的水果，补充身体所需的元素，减少黑色素，使皮肤更加光亮有气色。如：橙子，西红柿，柑橘，蓝莓，山楂等。
　　5、每天8杯水
　　每天至少摄入8杯水，也就是2000毫升的水分，小口小口的喝，浸润到身体的每个器官。
　　6、每天吃早餐
　　每天9点之前吃完早餐，早餐是一天中最重要的一餐，不仅要吃，而且还要吃好，这样一天下来精神才会饱满，还可以帮助控制体重。
　　7、泡脚
　　脚下有很多穴位，泡脚可以加速血液循环，同时帮助我们排汗，促进身体的新陈代谢，选择合适的鞋子也很重要。
　　8、早睡早起
　　22点之前入睡，睡够8个小时，熬夜会让身体沉淀黑色素，导致皮肤变暗淡，早睡不熬夜是最好的，最便宜保养皮肤的方法。
　　9、认真洗脸。
　　早上用清水洗脸，晚上用洗面奶洗脸，选择温和不刺激的洗面奶，先在手上起泡再上脸，记得要擦干。
　　10、做好防晒
　　一年四季，无论是晴天还是阴天，雨天都要涂防晒，每天都有紫外线存在，防晒不仅可以变白，还可以延缓皮肤的衰老。
　　11、定期敷面膜
　　面膜可以快速的给肌肤补充营养，提亮肤色，一周敷三次左右就可以了，每次敷1015分钟，敷完一定要洗脸，做好保湿。
　　12、去角质
　　去角质可以改善肤色，不管是脸部还是身体，但是不要过度去角质，之后注意防晒，不要立即吹风，根据自己的肤质来。
　　油性肌肤：一周一次。
　　干性肌肤：23周一次。
　　混合型肌肤：两周一次。
　　敏感型肌肤：不要去角质。

加快培育中小企业特色产业集群十四五期间在全国范围内认定约200个集群中小企业联系千家万户，是推动创新促进就业改善民生的重要力量。定位于县域的中小企业产业集群是区域经济的重要组成部分，对促进中小企业高质量发展至关重要。近日，工信部印发促进中小企业特色周大福致敬平凡英雄，让爱熠熠闪耀凡人之躯，英雄之心。周大福珠宝集团代言人李冰冰倾情演绎，电影平凡英雄现正全国上映。一场跨越1400公里的陆空接力，一次长达8小时的极限救援，一起见证平凡英雄的动人与伟大。平凡英雄珠坎爷嫩模新欢出街真美！身材太绝完胜金姐，穿坎爷同款雨靴都不丑坎爷的新晋女友朱莉安娜最近火了，成为坎爷的女友后，势必会备受关注，人气飙升。这个来自巴西的嫩模朱莉安娜才24岁，而她的身材和穿搭风格也没有模仿金姐，而不像坎爷前几任女友，都是翻版金维多利亚贝克汉姆用一双完美的闪亮靴子模仿灰姑娘毫无疑问，维多利亚贝克汉姆是一个时尚偶像。这位才华横溢的设计师总是在展示她令人难以置信的时尚感，即使是走在纽约的街道上，也把这作为与最新潮流玩乐的绝佳机会。维多利亚展现了她最好的灰多名高级领导人检举八路军叛徒，罗瑞卿活要见人，死要见尸1950年3月，罗瑞卿收到了一封联名检举信，联名的那些人，他都很熟悉，是高级领导人，有组织部劳动部的部长，也有最高庭的庭长大学教授等。当罗瑞卿看完信上记载的累累恶行，心中暴怒，尤其1974年英国首相访华，81岁的毛主席指着邓小平香港回归是他的事1997年7月1日零点整，中华人民共和国国旗在香港上空徐徐升起。至此，经历了百年沧桑的香港，终于回到了祖国的怀抱！在这激动人心的一刻，海内外同胞无不喜极而泣。今夜，注定是一个不眠的外媒英国新财长称不排除放弃更多减税计划据新加坡联合早报网站报道，英国新财政大臣亨特16日表示，不排除放弃更多减税计划，称没有什么是不能摆在桌面上的。此举将导致首相特拉斯再次逆转她迷你预算中的一个关键部分。报道称，特拉斯郭涛携女儿走秀，穿亲子装太有爱，11岁女儿有同款五官身材也壮头条创作挑战赛有不少父母都喜欢与孩子一同穿着亲子装，这样一方面能展现家庭成员之间的亲密关系，另一方面又到起到提升家庭凝聚力的效果。而对于亲子装，不少人会选择完全相同的打扮。但其实只秋冬季挑选呢大衣只要注意这三点，轻松穿出高级感又上档次呢大衣，在秋冬季时尚中很受女性的喜爱，尤其是喜欢高级气质穿搭的成熟女性，它可以提升你的气质，也能显得穿衣很有品味。但想要塑造一个高级时髦的呢大衣造型，单品挑选可以说是一个很重要的环探访广西玉林容县容州古城，值不值到此一游？位于桂东南的容县，有1700多年历史，人口约70万，离玉林不远，但离首府南宁有三百多公里，有高速G80线通达，是一个低调朴素的农业大县。其果品沙田柚及真武阁建筑，是容县多年的靓丽名浅谈自贸港免税可以给我们本地人的商机海南离岛免税快速发展，成为了自贸港招牌。刚刚过去的国庆假期，海南多措并举激发离岛免税消费活力，离岛免税店迎来不少购物旅客。海南省商务厅10月3日的统计数据显示，9月30日至10月2