保护前列腺的几个方法，男人们一定要知道！尤其是年过50的男人们

　　前列腺的健康不仅关系着一个男人的生育能力，同时也影响着日常的排尿，所以前列腺的健康也是男人们一致关注的话题。
　　我国人口众多，老龄化也越来越严重，尤其是50岁后的中老年男性，他们的前列腺健康问题形势也比较严峻，因为前列腺是一个非常尴尬的器官，它会随着年龄的增长而变大的器官，而且尴尬的位置，也让男人们容易忽视它的健康，不仅是年轻人，一些中老年人。
　　而男人们想要保护前列腺，免受疾病困扰的话，除了不要忌讳就医定期检查前列腺之外，也要知道一些保护它的方法，这也是＂大哥＂为＂二弟＂应该做的。 这几个保护前列腺的方法，男人们有必要知道
　　合理释放欲望，过多过少都不行
　　不是为了保护前列腺就不能同房，好刀是要靠磨的，一直没有房事的话也不利于前列腺健康，但 过度放纵 的话，也会 影响它的休息 ，所以说要适量，无论是年轻人，还是中老年人，根据中自己的身体素质看， 过度也会损耗精液，影响肾脏健康。
　　适当运动，也是保养方式
　　前列腺在男人的大腿部，腿上的血液循环本来就不是很通畅，要是久坐的话，更会容易 压迫到血管神经 ，影响前列腺器官的血液循环，所以没事干的时候要 多动一动， 才是对前列腺的保养。
　　多喝水，不是酒而是温开水
　　前列腺不仅是释放精液的器官，也是排尿的器官，不喜欢 喝水尿液比较浓缩， 里面的毒素和代谢物通过前列腺也会影响前列腺健康， 刺激到前列腺。
　　所以每天一定要多喝水， 水促进代谢，利尿，避免尿液浓缩 ，男人喜欢喝酒，但酒却不行，为什么，大家心里也清楚。如果想小便最好立马去厕所排干净，因为被尿会影响膀胱不说，可能也会引发前列腺充血、损伤等。
　　男人有压力，一定要排解
　　情绪精神压力也会压垮一个人，影响一个人的身体健康，尤其是对于身上承担养家糊口责任的男人而言，压力大大家也都知道。虽然男人要坚强，不要轻易的表露出自己的悲伤，但是在自己的亲人好友面前可以 适当的放下防备，吐露心声，别把身体憋坏了。
　　冬天要保暖，还不能熬夜
　　寒冷会刺激身体的神经，前列腺是一个非常害怕寒冷的器官，小腹部位不好好保暖的话，可能会 影响排尿，诱发前列腺感染 。更不要熬夜，是身 体免疫力低下 ，让身体没有一个坚硬的城墙抵御疾病。
　　以上这几个方法就是诱发前列腺疾病的小方法，其实也不是说什么特别复杂的，毕竟前列腺并没有我们想象中的那样过于脆弱，只是适当保护就好。
　　关于前列腺，其中 前列腺炎、增生和癌症 最常见，想要预防的话，尽早的观察到疾病的发生也可以减少很多不良后果。
　　这3种疾病分别有什么症状，男人们有必要知悉，尤其是癌症
　　先是 炎症 ，一般症状是 尿频、乏力、同房疼痛、血精 等，影响同房质量，这种疾病与 劳累、经常久坐不运动、饮食辛辣油 腻等有关。
　　其次是 增生 ，常见于中老年人， 有尿失禁 的症状，还是那种忍不住的尿失禁，还会 增大，夜尿增多 。这个疾病也一定与生活习惯不好有关，因为 年龄的增长，尤其是50岁以后的男性 ，可能就会有不同程度的增生情况，当然经 常饮酒、遗传 也是病因，所以想要预防确实比较难。
　　最后就是前列腺癌症，这个也是几种前列腺疾病中比较严重的一个了，最近 我国患有这个癌症的比例也比较高 了，尤其是在 50岁以后的男性， 早期的前列腺癌没有什么症状，但通过 特异抗原(PSA)、肛门指诊或直肠前列腺B超 等方式是可以发现的，但依然会有排尿上的异常，甚至是出现 血尿、血精、腿疼、排便困难 等症状。
　　从以上3种疾病来看，前列腺增生是最让人放轻松的疾病，虽然这个疾病在老年之后是一种高发疾病，但毕竟也是前列腺上的一个异常。
　　那前列腺增生之后，有没有必要去治疗?甚至是手术?
　　大概的了解之后，可以说前列腺增生问题是一个正常的生理现象，只不过要是增生 严重的话会压迫到尿道，影响生活质量等 ，但 如果没有任何影响的话，其实是不需要治疗的 ，只要平时坚持做好以上几个保护前列腺的几个小事情就好。
　　有些人会想要通过手术一次性解决， 只要是手术就会有风险 ，更何况还是不必要的手术，很少有人会出现因为前列腺增生而需要手术的情况，不过 具体情况还是需要给医生做具体诊断后再说。
　　综上所述，前列腺的健康固然重要，日常生活中很多事情无意中就会给前列腺划上一道疤，所以男人们不想因为前列腺影响到自己的雄风与生活质量的话，好好的关注前列腺是否有什么异常，尤其是在排尿的时候。 参考文献：
　　1. 前列腺炎与男＂性＂健康原创2021-10-28 17:50·北京积水潭医院