非常时期很多人都注重提高自己的抵抗力，补充维生素C是个很好的选择。
　　柠檬水能补充维生素C吗？
　　柠檬酸酸的，会让人以为含有很多维生素C，很多人会选择柠檬泡水喝。
　　柠檬与猕猴桃
　　其实每100克的柠檬，含维生素C只有区区的20毫克，比起100克酸枣含900毫克维C，猕猴桃含420毫克维C。柠檬的维生素C少得可怜，很难起到增强体质的作用。
　　一个猕猴桃就有420毫克维生素C
　　吃一个猕猴桃就抵你吃二十多个柠檬。我们每天吃两个猕猴桃轻而易举，但每天吃不下去四十多个柠檬。
　　下面看看我们常见的果蔬食品，它们维生素C的真实含量，在这个特殊时期，大家尽量多吃维C丰富的食物，让这类食物融入到我们日常生活当中，逐渐提高自己身体的抵抗能力。
　　食物维生素C含量表1
　　食物维生素C含量表2
　　食物维生素C含量表3
　　食物维生素C含量表4
　　食物维生素C含量表5
　　食物维生素C含量表6
　　食物维生素C含量表7
　　食物维生素C含量表8
　　食物维生素C含量表9
　　食物维生素C含量表10
　　这表格的食物种类相当齐全，大家可以关注收藏起来，需要的时候可以翻出来看看，以免以后找不到。
　　那么，柠檬泡水真的一点好处也没有吗？那倒也不是。
　　柠檬水
　　喝柠檬水可以让胃部的PH值保持低于2.5，可以辅助控糖和刺激胃酸分泌助消化。柠檬太酸不能直接吃，泡水后清爽可口。
　　柠檬配鱼
　　吃鱼时还可以加点柠檬汁去腥，柠檬还可以部分代替食盐调味，从而减少食盐的摄入量影响身体健康。

飞入云端瞰丝路武威天梯山石窟吴健（摄影）甘肃嘉峪关遗址吴健（摄影）洛阳龙门石窟吴健（摄影）吐鲁番交河故城吴健（摄影）天水麦积山石窟吴健（摄影）张掖马蹄寺石窟吴健（摄影）丝绸之路东起中国腹地，经洛女儿11岁初潮，身高140体重33kg还能长个吗？首先，孩子11岁140应该属于偏矮的，不应该等到发现孩子月经初潮了才反应过来，早一点就应该带孩子去医院的生长发育门诊看了，有的孩子身高如果早干预是能长高的。第二，孩子11岁月经初潮不靠老人和月嫂，一个人可以坐月子吗？可以的，我觉得月嫂都是浪费钱，虽然我两个月子都是老公一个人伺候，但是老二，他根本就没干啥，我坐月子最不喜欢家里来人，需要最安静的环境，我觉得自己坐月子更清净。你提前把鸡，鸡蛋，猪蹄孩子过生日是选择阴历还是阳历？女儿过阴历生日，小时候女儿过阳历生日，姥姥说不应该过阳历生日应该过阴历生日，女儿比较听姥姥的话，后来就过阴历生日了我是生长在湖南耒阳的一个农村，我们这地方的小孩过生日都是按农历来计小孩咳嗽你们都是用什么办法止咳？儿童止咳有什么好方法？儿童咳嗽原因很多，需先明确病因，再针对性治疗，才能效果好。常见病因有呼吸道感染过敏性咳嗽理化因素刺激胃食道反流鼻后滴流综合征呼吸道异物等。1。病因治疗病毒感染前女足国脚张欧影曾随队夺世界杯亚军，43岁患癌离世梦想成为女足郎平的她带领着中国女足迈入过最辉煌的时刻，曾随队夺得世界杯亚军的这位前女足国脚，本该拥有璀璨幸福的一生，可天有不测风云，她仅活了43年便患癌离世。这朵铿锵玫瑰就是张欧影伊利与鹊落小学结缘9年，梦想仍在续航鹊起梧桐落，最近，位于云南省昭通市鲁甸县火德红镇的鹊落小学又迎来了老朋友2022北京冬奥会火炬手伊利营养2030公益项目最年长的志愿者付春来，带着他珍藏的奥运火炬，与伊利的公益团队高迪踢球的孩子也要挤时间学习，若我多读书会更好地理解战术直播吧3月28日讯近日，浙江队球员高迪在接受足球报采访时，谈到了自己的成长经历和感悟。谈开启足球生涯高迪比起那些能够在父母身边享受疼爱的同龄人，我大部分时间都在满是黄土的场地上训练权威发布八千多人报名，第五届环文昌湖半程马拉松赛将于4月9日鸣枪开跑3月28日，淄博市政府新闻办公室组织召开2023第五届环文昌湖半程马拉松赛新闻发布会，介绍本届马拉松赛基本情况。2023第五届环文昌湖半程马拉松赛将于4月9日鸣枪开跑，赛事以跑起来苹果和华为拒绝，高通还能拯救自己吗？感谢您的阅读！高通的主营业务主要是QCTQTL和QSI三大部分。而QCT主要是指骁龙处理器，在20122017年，高通骁龙处理器的收入始终排名高通总收入的第一位，在2017年更是收龙葵草有什么作用？那种长着黑色果实的植物太厉害了，有多方面的作用，它就是龙葵，你认识吗？在我们广西，龙葵草可真不少，老邪就在村子的果园中发现有龙葵，它的果实没有成熟时为绿色，圆圆的类似于野葡萄，秋季