明天立春啦！新的一年要开始了！俗话说＂一年之计在于春＂，当然我们的身体在立春时候养一养，那这接下来的一年，都会健健康康的~ 如果把全年的养生比作盖房子的话，那么立春前后的养生其实就相当于是打地基了，只有把地基打好了，那房子的质量就不会差！ 今天就来聊一聊到底要做好哪些方面的立春养生呢？这＂七个三＂要做好！ 立春要「喝三种粥」 养肝护肝的菠菜粥：春天的养生首先要养肝护肝，肝阴不足有可能会引起高血压、头晕目眩、贫血、糖尿病等等的身体问题 而菠菜粥对这些问题都有比较好的辅助缓解的作用。 调节肠胃的韭菜粥：韭菜中富含大量的膳食纤维，是可以帮助肠道蠕动，缓解便秘的情况，初春吃韭菜，是可以温和开胃，提高自身的免疫力的。 去腻开胃的香菜牛肉粥：香菜这个东西两极分化比较严重，爱的人很爱，讨厌的人也很讨厌 但是它真的是个好东西，加入牛肉，煮的粥可以开胃促消化，而且可以补充动物性铁和优质蛋白。 立春要「吃三芽」 营养丰富的黄豆芽：很多人觉得豆芽就一种，但其实不是，豆芽有很多很多种，而其中营养价值最高的就是黄豆芽 它不仅可以补充身体所需的营养，而且对于正在发育的孩子来说，黄豆芽含量丰富的叶酸和核黄素等等是成长必需的营养素。 解毒下火的绿豆芽：其实绿豆芽在中医的眼中可是一味不错的良药哦！如果在春天上火，然后生了口腔溃疡的话 或者是春天的小便发黄、早上起床眼睛发蒙有眼屎、耳后会有水流出等，都可以多吃一点绿豆芽进行解毒。 清火明目的枸杞芽：春天适当去吃一些枸杞芽，可以清火明目，增强自身的免疫力和抗氧化能力，对于抗疲劳以及软化血管都有一定的帮助。 立春要「饮三茶」 提神醒脑的薄荷茶：薄荷有着很清新的气味，它可以赶走＂春困秋乏夏打盹＂中的＂春困＂，提神醒脑，而且喝薄荷茶还可以增加食欲，辅助消化呢！ 疏肝理气的玫瑰茉莉茶：玫瑰花和茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，而春天人体阳气的生发是需要伊睐肝气的疏泄作用的 春天适当喝点玫瑰茉莉茶，可以帮助身体调和气血、疏肝理气。 预防感冒的黄芪茶：中医有一种说法＂表气不固就容易感冒＂，所以其实容易感冒也是气虚的一种身体表现 而早春适当饮用黄芪茶，不仅可以补气，而且还能预防感冒呢！ 立春要「捂三处」 要防春寒就要捂腿脚：其实我们身体，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚 而双脚却离我们的心脏是最远的，所以立春的时候护好自己的脚很重要！ 要护脾胃就要捂肚子：我们的腹部也是有很多重要的经脉的，比如说：脾胃经、肝肾经、任冲督三脉起于腹腔内 所以一旦腹部受凉，就会很容易出现腹痛腹泻这些情况。 要想护阳气就要捂后背：我们人体的背部为阳，背部如果温暖的话是有利于体内阳气的生发 可以适当的预防一些疾病的发生，而且会减少受凉、感冒和患肺炎的机会。 立春要「咬三果」 要吃预防感冒的枇杷：枇杷这个水果，有＂岭南开春第一果＂之名称，它的胡萝卜素含量非常丰富，在春天的时候多吃一些枇杷是可以帮助预防感冒的！ 帮助消化的菠萝：虽然其他季节也有菠萝，但是春季的菠萝的口感会更好，香味更浓郁，吃着更水润 所以在干燥的春季吃菠萝很合适，而且菠萝还可以帮助消化、消除炎症和水肿，促进身体血液循环。 健脾润肺的草莓：草莓虽然贵，但是真的好！草莓有健脾润肺、补血益气的功效，是一款老少皆宜的水果，尤其是对于体质虚的人。 还可以辅助缓解春天容易有的嗓子疼、肺热咳嗽等这些症状。 春天要「做这三个动作」 提神醒脑要做搓手动作：搓手心动作，将两个手掌合并起来，然后进行来回对搓，注意要尽可能地摩擦手心哈。这个动作可以提神醒脑、调养心肺。 补充阳气要做晒背动作：春天的时候，中午11点到下午三点，是阳光比较充足的时候 这个时间段如果有空的话，是可以经常去太阳下晒晒后背，能补充人体的阳气。 活血通络要做泡脚动作：泡脚真的是喊了很多遍了，对人体有非常多的好处，而且在每晚泡脚的时候多按摩按摩脚部，也是非常好的保健方式。 立春要「防这三个病」 防躁动：初春的时候天气的气压比较低，很容易会引起人体分泌的一些激素紊乱，加上初春的天气很是多变，忽冷忽热，也会让人的情绪波动的比较大 所以立春的时候要避免过度的疲劳，首先要保证充足的睡眠，可以到户外散散步，放松放松身心。 防哮喘：立春是哮喘的高发时候，除过气候变化大会容易诱发哮喘外，花粉、尘土、螨虫等等过敏源也是很容易诱发哮喘的 所以如果是过敏性体质的人这个时候要远离这些过敏源，小心哮喘发作。 防眩晕：如果在立春前后，经常会出现头晕脑胀的情况，老是觉得天旋地转，那要注意反复测量自己的血压哦 在医生指导下及时去降压。平时的饮食也要注意清淡饮食，不要抽烟喝酒！ 立春来了，不仅仅是提醒我们春天来了，也在告诉我们，要适当顺应时节，做一些养生的动作 尤其是阳了之后大家身体都比较虚，养养生，让接下来的一年身体棒棒的，不生病！
退休教师在家辅导本学科学生，是否违规？我是周老师，很高兴能够回答这个问题。退休后，是安享晚年，还是重操旧业？观念不同，立场各异，空余在家辅导本学科学生，于理于法都符，众人无可挑剔。然而，我认为退休后在家辅导学生，弊多利把两万块闲钱放在支付宝里，安全吗？当然是毫无疑问的了。从经济学上，任何第三方存管，都有风险。但是在这个基础上，哪怕是存在银行也是有风险的。而且现在的支付宝的安全机制，某种程度上超过了四大行。对于一切可疑支付，都会强突发！恒大要求高管退回提前兑付的资金，这算不算贼喊捉贼？恒大负债1。9万亿，要求高管退回提前兑付的资金，还不够塞牙缝的。要想表达诚意，断臂求生，总裁许家印。副总裁应该都是亿万富翁，国外香港都有净资产，用变卖的钱来堵窟窿。榜样的力量是无穷今天早上淘宝突然变成黑白了，拼多多还是白色的，怎么回事？知乎上有大神回答了，今天是南京大屠杀国家公祭日。竟然问这种问题，不怕被喷吗？多看新闻少购物，即能省钱还爱国。1213，今天是国家公祭日，所以界面才都变黑了。今天是国家公祭日，为了纪想自驾游从辽宁省鞍山市出发到呼伦贝尔大草原走哪条线路好？这个季节去呼伦贝尔大草原还是不错的，避暑胜地。内蒙古面积很大，真是地广人稀，开车很舒服，我是2017年9月份去的，那个时候在根河满归镇零下5度了，下雪，住的宾馆都给暖气了！鞍山自驾火星或月球等其他星球有石油吗？有何依据？答关于石油的形成，目前主流解释为生物成油理论，如果该理论正确，那么月球上不可能有石油，火星上还不得而知。石油的主要成分是碳氢化合物，属于有机物按照目前主流的石油形成理论，石油是死亡为什么还有那么多人帮联想洗白？300元一贴。加上联想做买办生意太轻松了，缺乏严密的组织结构，活和糙。和联想手机的质量一样。在微信群里面发包，被人截图了。挺搞笑的。因为本身就是白的！回答完毕！当年很多人的第一桶金生娃的东西要怎么提前准备？有清单吗？一般来说，生娃的东西从孕78个月就可以开始慢慢准备了，衣物到后也有充足的时间清洗晾晒，即使宝宝提前发动也不至于手忙脚乱。待产包究竟该准备哪些东西？一个个打字太辛苦，直接上图吧，更清历史重演？马琳刘诗雯都只差一步实现大满贯，陈梦也会如此吗？很有可能！因为两年后的世乒赛会涌现更多的新人，包括外协球员。女子打法已经不再占任何优势，女队员的男子化打法会铺开推广，而且陈梦再长两岁，恐怕竞技状态更难以维持。两个大满贯的流产证明坐标北京，你的工资多少，收入如何，有副业吗？够用吗？没人回答。我来！工资很少，收入很差。没有副业，从不乱花。不吃肉不抽烟不喝酒不OK，所以勉强活着。2000年12月10到北京当兵，2002年9月考取军校，2005年军校毕业成为一名军郑州去山东自驾游的最佳路线是什么？作为山东人，非常欢迎你来到山东旅游！传统的山东旅游就是一山一水一圣人，这样很好理解，就是泰山趵突泉孔子，他们分别位于泰安市济南市曲阜市，我想这三个地方你不能错过，另外，从郑州来到沿