心脏不停，生命不止。保护心脏健康，从养成良好的生活习惯做起。
　　健康常伴
　　在日常生活中，要注意养成以下几方面的好习惯：
　　1.饮食习惯。 少油少盐，严格控制盐和脂肪的摄入量。
　　2.规律锻炼。 规律、合理的运动不仅能强身健体，还能有效保证脏器功能，预防疾病。如高血压、血脂异常和糖尿病等都可以通过运动来预防和改善。
　　3.管理体重。 肥胖对身体的影响是多方面的，如血压、血脂、血糖、睡眠等都与肥胖密切相关。只要将体重控制在合理范围，其带来的大部分导致心脏疾病的危险因素才有可能逆转。
　　4.定期查体。 定期做常规性的查体，有利于发现疾病的一些早期端倪，对预防和治疗疾病非常重要。
　　新的一年，健康从护＂心＂开始！
　　来源：健康中国
　　策划：谭嘉
　　编辑：王宁
　　制图：王珺珂 冯予时（实习）

银发经济乘风而起，三大赛道看新老年消费本文要点1未来十年间，诞生于19621972年新中国成立后最大一波婴儿潮的一代人将陆续踏入60岁，庞大的银发市场正在悄然形成。消费能力和消费态度的变化使这群银发一族区别于传统老年人湖北恩施旅游攻略路线，恩施自助游首选必看，请收藏恩施位于湖北省西南部，隐匿于崇山峻岭之中，地处鄂湘渝三省（市）交汇处。是湖北省唯一的少数民族自治州，少数民族特色浓厚。因拥有举世罕见的硒资源而被誉为世界硒都。我们这次过去经过网上的云南旅游六天自由行攻略，云南自由行路线攻略云南气候属于亚热带高原季风型，立体气候特点显著，类型众多年温差小日温差大干湿季节分明气温随地势高低垂直变化异常明显。也是全国气候最好的地方，四季如春是一个冬天避寒夏天避暑的旅游胜地春游怀化，五条精品线路等你来畅玩怀化日报全媒体记者李青青春光无限好，出游正当时。怀化是古色绿色红色完美融合的旅游资源富集之地。近日，怀化市文化旅游广电体育局发布了2023年怀化市春季旅游精品线路及奖励办法。推出的北京雁栖湖景区于3月11日开放，门票恢复原价央广网北京3月10日消息据北京雁栖湖微信公众号消息，北京雁栖湖景区将于3月11日开放。据了解，进入三月，景区内玉兰花丁香花桃花等竞相开放。（截图来源北京雁栖湖微信公众号，央广网发）赏尽百花步行廊桥这个小众景点坐公交就能直达春有百花，你去哪里欣赏？是跋山涉水，还是开车到远郊去游玩呢？位于两江新区仙桃数据谷公交首末站周围，有一条沿着公路修建的步道，步道两旁，随着气候回暖盛开的鲜花，吸引了很多爱美的女士前辛德勒的名单这个春天，面朝大海文河上花这个春天，面朝大海时光踉踉跄跄日子，空无一物这个春天，面朝大海没有千金裘，换美酒也没有喂马劈柴，周游世界白昼的头颅，靠在黑夜的肩上所有的坚持都擦不掉人性冷漠学会和他们说同样引领绿色出行风尚，6000辆哈啰共享助力车正式在泰州投放现代快报讯（记者李娜）3月10日上午，以文明骑行泰享低碳为主题的泰州市共享助力车投放启动仪式在人民公园西北广场盛大举行，泰州市委宣传部市城管局市公安局交通警察支队市自行车运动协会及农村土地改革方向已定，中央定调统一耕种，一整治一不动大家好，我是小农，又到了跟大家分享农村好政策的时候了，今天跟大家说的是关于农村土地发展方向的问题。农村土地改革方向已定，中央定调统一耕种，一整治一不动。在农村，土地可以说是农民生活初中小四门同步学第十七课第十七课西晋的短暂统一和北方各族的内迁西晋与西罗马帝国公元3世纪，西晋和西罗马两大帝国同时爆发了频繁的内战，西晋是八王之乱，罗马则是3世纪危机，这一时期的典型特征就是皇权旁落，皇帝北京山桃花盛开玉渊潭来源昆明日报掌上春城近期，随着气温升高，北京玉渊潭公园里的山桃花争相绽放，美不胜收。3月8日，游客在北京玉渊潭公园赏花。3月8日，一名游客在北京玉渊潭公园拍摄盛开的山桃花。3月8日