自数胎动，是妊娠晚期监测胎儿在宫内安危最直接、连续而且简便易行的方法。
　　那么数胎动的方法和技巧，孕妈妈一定要掌握呦
　　数胎动每天家里就可以做，不用去医院，简单易行。
　　开始数胎动的孕周，在孕晚期即妊娠2830周以后开始。特别是有脐带绕颈，胎盘功能下降情况的孕妈妈，一定要记得数胎动。
　　胎动计数不是宝宝动1次就算1次哦，如果宝宝是连续在动的话，那就只能算1次，中间停个35分钟再动，才能算第2次，这样数的胎动次数，才是正确的。
　　数胎动宜在安静、舒适的环境下，孕妈妈和胎儿都舒适的方式，靠坐在沙发上或者左侧卧位，将手轻触腹部去感知胎动。数胎动具体方法
　　每天选早中晚各1个小时，具体时间可以自己定，比如
　　早上8：009：00
　　中午2：003：00
　　晚上8：00一9：00，
　　一共数3小时，每小时正常胎动约35次，3个小时胎动次数之和，再乘以4，即为12小时次数，12小时胎动30次60次。
　　意义
　　如果每天12小时的胎动大于30次，说明胎儿宫内情况良好。
　　如果12小时的胎动小于20次，说明胎动存在一定的异常，要及时的到医院就诊。
　　如果12小时的胎动小于10次或胎动次数比平时少50时，即是胎动减少，提示胎儿宫内有可能缺氧，要及时去医院进一步检查，必要时采取吸氧等措施。
　　但是有的孕妈妈需要工作或者是比较忙没有时间怎么办呢？可以采取以下两种的方法来粗略估计，也是一种权衡之计。
　　一种是每天在相对固定的时间抽出一个小时的时间来数胎动，大约35次也属于正常胎动。
　　还有一种是孕妈妈留意平时胎动的规律，比如每天哪几个时间段胎动比较活跃，如果这个规律没有打破，也算正常。
　　孕妈妈们，我说清楚了吗？有问题欢迎评论区留言。

年度最佳22暖冬小城！全国唯一半城银杏，半城温泉！现在来刚好如果说秋冬必去哪里？那云南一定榜上有名，秋冬季节22C的宜人体感温度，让人羡慕。图保山文旅而云南的秋天，把美都给了腾冲。面积仅仅只有丽江的四分之一的腾冲，光银杏村便有足足50000石义彬推荐吴鼎铭的互联网时代的数字劳动者研究图书信息互联网时代的数字劳动者研究，经济科学出版社，2022年5月。武汉大学新闻与传播学院前院长石义彬教授推荐语近些年，传播技术发展之迅速，已然超越了普通人的预期与想象。从已经普及2022年文旅与主题公园优秀创新企业海昌海洋公园控股有限公司在2022中国主题公园竞争力评价报告暨2022中国主题公园发展高峰论坛上，海昌海洋公园获得了由中国主题公园研究院中央广播电视总台中央新影美丽中华行栏目旅游财经新媒体闻旅发起评选并颁谷维素的搭配使用，建议收藏转发谷维素片是临床上常用的镇静助眠的药物，它有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用，但是谷维素片和以下这些药物的搭配，您知道吗？1。谷维素片搭配马来酸曲美布汀片马来酸曲美布汀不但博物馆奇妙夜来一场穿越时空的对话小红书MRSERVANT777城市里的博物馆往往是历史大浪淘沙后的艺术之美作为历史的保存者和记录者它被人们视为一座城市的灵魂它就像是一座城市的窗口可以洞晓城市最久远的秘密想要深度了海上风电预年复增速达到59，半直驱将成海风主流技术路线国内海风开启平价征程，具备长期成长性。海风具备资源丰富发电小时数高稳定靠近负荷中心利于消纳等优势，随着技术进步和大型化降本，各省将陆续实现平价，20232025年海风将迎来高成长。牙齿一刷就白了？！牙黄自愈者的这些方法可得收藏好牙黄的日子真不是人过的，牙齿看起来黄了吧唧的，但凡涂上口红那简直就是灾难，很辣眼睛！自从我坚定决心要白牙开始尝试了各个种类的牙膏牙粉，也有小两个月吧可算是把黄牙变成白牙了！美白牙齿浙江十个冷门景点推荐，去过3个就是地道浙江人诗画江南，山水浙江，秀美的山是浙江的风骨，灵动的水是浙江的魂。说起浙江的旅游景点，大家第一个想到的是西湖，还有千岛湖，乌镇，普陀山等著名景点。其实还有很多相对小众，鲜为人知的景点。广东潮汕地区潮州旅游景点推荐潮州是一座拥有1600多年历史的文化古城，潮汕文化是岭南文化的重要组成部分，是中华文化的重要支脉。潮州是隋代经略台湾的始发地，唐代以来是海上丝绸之路的重要门户和对台的通道。旅游景点透水沥青路面工程中的数字化施工技术郭庆林民航机场建设工程有限公司摘要传统沥青路面施工具有明显的局限性，无法准确获悉碾压过程中各项碾压参数，易出现欠压或过压问题，降低了沥青路面压实均匀性。基于此，以广西贵港至隆安高速学习平台什么是LMS游戏化以及如何帮助企业的业务取得成功专注于企业在线培训领域的工具，培训和学习项目干货！欢迎点赞，强推，关注支持游戏化在各行各业都在兴起，但它对您的企业电子学习战略有多重要？继续阅读以了解有关如何将学习者的体验游戏化的