第一:早上6:30，经过一夜的睡眠身体已经处于缺水状态了，早上也很多疾病的高发期，比如心脑血管方面的；起床洗漱完喝下200毫升左右的水可以帮助稀释浓稠的血液，最好选择温开水。
　　第二:上午8:00-9:00，吃完早餐后赶到办公室开始工作，紧张的上班路上身体消耗水分也更多，如果是秋冬干燥的季节，最容易口干舌燥了，这个时候来一杯水是最好不过的。
　　第三:上午11:00，距离午餐还有一段时间，喝水不仅不影响午餐，这个时候还能让身体知道不是饥饿感，而且身体缺水引起的肚子饿的假象，还可以让我们的午餐摄入适量的热量，减少发胖的危害。
　　第四:中午13:00，吃完午饭准备午休前可以再来一杯水，也为我们睡觉时做好身体的耗能需水。
　　第五:下午15:00，这个时候来一次＂茶歇＂，和朋友同事聊聊天，不仅可以起身活动喝到充足的水，也可以减少就坐带来的隐患。
　　第六:下午17:30，准备下班前再来一杯水，可以应对一路上的消耗，还可以减少晚上暴饮暴食的现象。如果是胖胖们，这时候也可以来一杯纯牛奶或者黑咖啡，补水和提神两不误。
　　第七:晚上21:00-22:00，也可以在你睡前的1小时在喝一杯，以应对身体的＂无感蒸发＂，减轻晨起时的缺水程度。

外媒评选TES京东为一档，GenG实力强横，但LPL三点优势无人能敌随着S12全球总决赛入围赛逐渐临近，越来越多的粉丝都把目光，聚焦在这次全球英雄联盟狂欢赛事之上。而LPL的四支队伍在国内外媒体的评选中，都被寄予非常高的厚望，虽然韩媒称来自于LCK千元级备用手机推荐，一千出头价格超低，性能也不错很多人都有配备备用机的习惯，尤其是日常工作比较繁杂，或者想要把生活工作区分开，这时候一部手机电池无法满足需要，就需要用到备用机了。笔者挑选了四款价格在千元左右的手机，这些产品除了价LPL顶流回归！TheShy与Rookie五排，五个韩国人，结果全都说中文各位LPL的观众和英雄联盟召唤师大家好，这里是天下游戏汇。最近Doinb创建的LBL联赛热度非常高，很多观众无聊的时候都会在晚上准时观看LBL的比赛，据Doinb自己透露，有大量的ThinkBook14锐龙版测评这是2022年高性能轻薄全能本的新标杆ThinkBook1416上市已经有一段时间了，这是一篇姗姗来迟的测评，之前有自己购买ThinkBook16酷睿独显版，并分享了使用体验。而今天要带来的是ThinkBook14的锐博士爸爸用懒法子带娃，孩子入园后展现超强专注力，值得借鉴家里有一个高学历宝爸，那是一种什么体验？在这个问题上，我的闺蜜小竹最有发言权，她的老公就是毕业于知名大学的博士，不但学历高，而且工作也特别轻松。工作轻松到什么程度呢？按照小竹自己的怀孕的那些知识，你了解吗？生过孩子的妈妈都知道，生产给女性带来了哪些不适？1，肥胖or水肿在怀孕的过程中，为了给孩子提供足够的营养，不少妈妈使劲地吃想吃什么就吃什么，因此导致身材走样过度肥胖。尤其是孕晚期的IT行业的宝妈窘境再不生就是高龄产妇了，所以赶在高龄前，生下二宝。正好赶上国家政策，可以享受158天产假产假还没有休完，上海就被封了，从4月份居家办公到6月份来公司上班。这个产假，在家呆了有7个多月为什么锻炼身体是治愈产后风的一味良药呢？前言在某种意义上来说，医生的角色和妈妈的角色类似，妈妈为孩子提供食物和保护，让孩子能够探索世界。医生为病人提供药物和疗愈，让病人能够继续各自的幸福生活。我们都知道生病要找大夫，也要杨幂被当众摸胸虞书欣被揩油，古力娜扎等都未幸免娱乐圈水多深文丨八卦快乐营编辑丨八卦快乐营男女演员搭戏，亲密戏份是始终避免不了的事情。但是对于亲密戏份的标准尺度，始终没有标准定论，以至于许多女演员被男演员以演戏名义趁机被揩油。成龙揩油范冰冰70岁刘晓庆打羽毛球！搭超短裙活力似少女，4婚3离61岁嫁超级富豪近日，70岁的刘晓庆，冲上了热搜。她在社交平台上，晒出了自己打羽毛球的照片，并配文到今天打羽毛球，打得个丢盔弃甲，恍惚间想起本人曾经是中国明星羽毛球队长。在刘晓庆发出的照片中，只见曝男童星聚众吸毒嫖娼被抓！有经典早期作品，张一山工作室否认饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！9月21日，有消息称某男童星聚众吸毒嫖娼被抓，各种线索都指向张一山，而张一山又恰巧许久未更新动态，消息引发热议。随后，张