情绪低落？心情不好？我看你是闲得发慌了，忙起来哪还有坏心情！ 看看大街上忙碌的人群，哪个没点糟心事，我们还不都是忙的要死，没有人能天天当你的树洞来给你调节，你要学会自愈。 每个人都有适合自己调节情绪的方法，我在心情不好的时候就喜欢做这些。阅读 有人说心情不好的时候看不进去书，但是我想说的是，偏偏就是心情不好的时候看书才会让自己印象深刻，因为我们习惯性忽视好的事情，反而让我们糟心的事情会铭记于心。所以如果你心情不好，那就拿起书本阅读吧！你会发现不仅把书本里面的知识吸收进去了，还调整了你的心情。 抄佛经 抄佛经可以修身养性，我心情不好的时候会抄佛经，因为抄佛经可以让我浮躁的心平静下来，在抄每个字的时候就在想如果是佛的话，他遇到我现在的事情，他会怎么做呢？是否可以静下心来思考呢？等到我抄完佛经之后，整个人就安静下来了。 收拾房间 我心情不好的时候特别一言不发的收拾房间。为，同事经常调戏我说：哪天看到你心情不好的时候，把你领到我家去帮我收拾房间。我时常会点头微笑的告诉同事，其实收拾房间考验的是耐心，心情越是浮躁越需要耐心，当你把房间收拾的干净整洁的时候，你会发现自己的心里仿佛也被收拾干净了，坏心情一扫而空。所以行动起来，开始断舍离，你会收获不一样的自己哟！ 练字 有人说字如人，我感觉自己写的字歪歪扭扭的，因为长时间使用键盘打字的原因，导致自己字都不会写了，好吧！我就是为自己的懒找借口。如果心情不好，那就在网上找自己喜欢的句子来练字吧！看着自己所喜欢的句子由自己写出来，是不是有不一样的感悟呢？ 写作 为什么要把写作放在这里，那是因为很多时候我们把负面情绪压抑在心底，时间久了必然会生病，心理影响生理。所以如果不开心了，那就拿出你的笔本或者电脑，把你现在想说的全都写出来，不用理会你写的是否条理清晰，只需要写出来，写到你累了不想写了就停下，你就会发现写完的你如释重负，电脑里面的文字、本子上的字迹是你最好的倾听者。 运动 心情不好不如大汗淋漓的运动一场，让汗水尽情挥洒，让坏心情随着汗水排出体外，再洗个热水澡，真爽呀！有啥过不去的呢？人生除了生死无大事。 美食 都说唯爱与美食不可辜负，美食确实可以让人的心情好起来，不过我喜欢的是烹饪美食和品尝美食的过程，自己动手做点自己喜欢吃的饭菜会收获满满的成就感。这种感受是所有人和事都不可替代的，因为它带来的是愉悦的心情。 以上这些都是我可以一个人完成的，因为成年人的世界都是忙碌的，就算是家人、闺蜜、朋友或许都没有时间听你倒垃圾，不是不愿意而是大家都喜欢好心情，讨厌负面情绪，同理我也讨厌身边的人总是负面情绪一堆，因为真的很影响我的心情。 成年人的世界里面没有人会为你的负面情绪买单，你需要的是自己学会调节，将自己调试到最佳状态，你会发现身边的人都在对你微笑。 你在面对心情不好的时候，是怎么做的呢？
最好的年纪不要辜负最美的自己时光飞逝，岁月流逝，人生短短数十载，千万要在最好的年纪不要辜负最美的自己。人生就是一场体验，不要忘记昨天，把握好今天，拥抱美好的明天。昨天已成过去，已经成为我们人生成长的一部分。不曹三娃丨立冬立冬曹三娃拉上拉链，河流和河流之间时间显得更短落在河岸上的羽毛每一根都是雨水的骨头西风暴露了刀子的锋刃腾开大片的空地枯草向它们倒戈缴出绿营里的白旗羊毛重新回到羊背上少了云朵的天空复做红烧肉时，这1味料不能放！很多人都会放，难怪肉塞牙咬不动导读俗话说保持快乐的秘诀，碗里时常有肉，而今天给大家介绍的这道菜，是很多人都爱吃的一道菜，也是很多人学做荤菜时，学习的第一道荤菜，它就是人人都爱吃的红烧肉。大家都知道红烧肉主要的原奥运冠军杨倩晒氛围绿意大片，颜值不输美女明星，身材也无可挑剔文篮郭先生杨倩，出生于2000年，是一名射击运动员。去年的奥运会，她帮助中国获得首金。来自于清华大学的她，备受关注。因为，名校加持的光环，吸引力还是很大的。此外，她在奥运会上还是双女排世界冠军执教男排！因结婚生子身材发福，落选2届奥运会无憾20222023赛季中国排球超级联赛婺源赛区男排比赛正在如火如荼进行，上海男排领跑排行榜豪取6连胜。因延期举办的河南开封赛区A组比赛，将于本月23日至29日补赛，参赛球队的备战计划国乒和粉丝看着长大的姑娘，何时变得如此狼狈，当三被告上法庭体坛中的人走茶凉，在福原爱生日这天体现得淋漓尽致。34岁生日当天，无一人为她送上祝福，仅有的一条还是乒协官方的祝贺动态。但根本无人问津的她。却被随后的一则消息直接送上榜首。这是怎么43的秦岚因为身材火辣又上热搜了文章来源小INInsDaily（公众号）这几天，秦岚一组参加活动的生图在微博疯传，瞬间登上热搜。43岁的秦岚，状态实在太逆天了！她一袭绿裙，身姿妙曼。和小自己整整11岁的蓝盈莹站在砍掉依赖的绳索，才能飞得更高凡事欲想成功，必须依靠自己的能力而不能借助上帝的神力。一个登山者，一心一意想登上世界第一高峰。在经过多年的准备之后，他开始了新的旅程。由于他希望完全由自己独得全部的荣耀，所以他决定来头不小！NBA华人美女走红，詹姆斯偷瞄白暂长腿超短裙成标配目前NBA常规赛继续进行中，不久前结束的一场比赛中，主场作战的湖人队再次输球，上半场他们领先的情况下，下半场突然崩盘，最终骑士队以114100获得了胜利，随着本场比赛的失利，湖人队无缝对接！刘晓宇女友大胆分享恋爱史，从开始恋爱后几乎无空窗期CBA联赛第一阶段已经落下了帷幕，大部分球员们也都迎来了休赛期，在第一阶段与上海队传出绯闻的刘晓宇也透露自己的下一步打算。不过，刘晓宇并没有放松对自己的要求，而是按部就班地进行训练本泽马9248发生前有所感觉，最喜欢的欧冠冠军是上赛季直播吧11月5日讯效力于皇马的法国球星本泽马接受采访时，回答了很多球迷关心和好奇的话题。与C罗贝尔组成的BBC组合我甚至感觉我们三个是不是以前就一起踢过球，我们在训练中就有默契的跑