最近的一项研究表明：多食用橄榄油、坚果、鱼肉、家禽和某些水果和蔬菜，可能会减少老年痴呆症的风险。
　　纽约哥伦比亚大学的古艳（音）博士和他的同事发现，多吃有益于大脑的食物，可以大大降低患老年痴呆症的风险——其患病几率可以降低约40%。＂调整饮食结构才是最简单有效的预防疾病的方法。＂古艳说。
　　她说，因为老年痴呆症目前还没有有效的治疗方法，所以预防才是关键，而随着人口老龄化成为趋势，对老年痴呆症的预防就显得更为重要；如果我们都能遵循一个好的饮食习惯，老年痴呆症的发病率将越来越低。
　　古艳和她的研究小组发现，有的食物必须要少吃，比如红色的肉类和黄油——它们含有饱和脂肪酸，而过量的饱和脂肪酸被认为是可以诱发老年痴呆症的。而食物中含有的ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸、维生素E、维生素B12和叶酸，则有利于大脑，当然曲那丁肽里面含有的营养元素更加丰富，可以有效降低发病几率。
　　那么什么样的饮食结构才合理呢？为了研究这一点，该研究小组收集了2148个65岁以上健康老人的资料，里面统计了他们4年来的饮食结构。其中，有一组老人的患病率最低（682人中50个患病），他们更喜欢吃橄榄油做成的沙拉酱、坚果、鱼、西红柿、家禽、椰菜、水果和绿叶蔬菜。相比而言，另外一组的患病率则高的多，749人中117人患病，他们更喜欢吃高脂肪的乳制品、红色肉类和黄油。古艳说，坚持第一种饮食习惯的人，其患病的风险降低了大概40%。
　　不同的饮食结构为什么会起到不同的作用呢？古艳分析，对于前一种饮食结构，可能因为里面的食物中的营养物质，例如ω-3脂肪酸、抗氧化剂和叶酸，能够直接保护大脑，所以可以起到预防老年痴呆症的作用。

小米平板6系列即将发布，有哪些信息值得关注？小米有望在2月27日的MWC世界移动通信大会上推出小米平板6系列，目前关于这款产品的信息已经逐渐曝光。外观小米平板5Pro12。4的孪生兄弟根据数码博主爆料，小米平板6的真机图与小我对西安北跨发展的几点理解大家看到了吗？接下来西安发展重点是北跨！秦岭北麓的时候是南控，西咸新区西安代管西融，还记得原来的西渭东区吗？那是东拓。现在西安要干啥？能干啥？那就剩下北跨了。北跨具体是指什么？核心西安北跨再发力！一条万亿工业大走廊即将诞生西安不是陕西的西安，而是西北五省的西安。西安作为陕西省的省会，聚集了省内绝对的优质资源，是关中平原城市群的核心区域，是西部地区发展条件最好经济人口承载能力最强的区域之一，因此也长期西安乌鲁木齐双核牵引，西宁银川两翼挤压，兰州衰落西北必将变色近代西北已经成为中西亚伊斯兰文明与汉文明激烈争夺的战略要地西部各地区少数人口占比示意图西北地区是全国地缘最复杂最敏感的战略功能区。首先，我国地处欧亚大陆的最东端，向东已达海角，进无罗湖区中小学挂牌督导第八督学责任区举行总结暨培训会纵深推进标准化教育督导工作，是全面助力罗湖教育高质量发展的重要一环。2月15日下午，罗湖区中小学挂牌督导第八督学责任区在深圳市仙桐实验小学举行2022年度工作总结暨督学培训会。全国餐桌上的天然洗肠菜，3块钱1大把，刮油排宿便，春天吃正当季导语春天，多吃2种天然洗肠菜，鲜嫩营养，3块钱一大把，别不懂吃！春回大地，万物复苏。最近，各种时令蔬菜陆续上市。俗语说春吃芽，夏吃瓜。春天，适量多吃一些芽菜，可以益肝健胃疏通肝气，傅氏开闽始祖系列故事武荣傅氏大宗祠武荣傅氏大宗祠傅说虽然出身低微，但他忍辱负重心系社稷（j），以他超凡的智慧和卓越的才能，实现他说（音悦）命三篇的施政理念，推动了武丁中兴盛世的形成和发展，造福普天众生，成为比孔子还基础良好优势明显政策扶持深圳着力打造国际电竞之都读特客户端深圳新闻网2023年2月18日讯（深圳特区报记者周雨萌）昨日，对深圳电竞产业来说，无疑是提信心鼓士气的一天。首届中国电竞产业年会选择在深圳召开，将电竞产业各方的目光聚焦在荷乙奥斯VS埃因FC，主裁判利好埃因霍温荷甲瓦尔维克VS福图纳（情报）着特别球衣，瓦尔韦克为灾区而战！瓦尔韦克本场比赛将在主场迎战锡塔德幸运，这不仅是瓦尔韦克冲击欧战区的关键一役，并且球队本场还有特殊战意加成。瓦尔韦克赛二十四式太极拳之如封似闭如封似闭是二十四太极拳套路的第二十二式。如封似闭之形在陈氏太极拳中有一个六封四闭的动作。据说如封似闭的动作名称由来也是因为音误，六原来读做陆，陆封四闭，音同于如封似闭。至于究竟是否勒夫重点考虑出场时间，骑士希望送他去西部据HoopsHype记者YossiGozlan报道，凯文勒夫正与骑士协商买断，恢复自由身后，他希望加盟一支有竞争力的球队，但出场时间会是他重点考虑的因素。几乎每一支有季后赛野心的球