很多人都有鬼压床这种非常可怕的经历。明明已经熟睡，意识却突然清醒起来，可以感觉到周围的一切，甚至还可以听到周围的声音，但就是任凭任何努力，浑身却动弹不得，想拼命地喊，也发不出任何声音，有时甚至可以听到自己的心跳声，那感觉，别提多难受了。伴随着身体难受，还有极大的心理恐惧感，觉得是有一只看不见的鬼把自己给压住了。 早些年的人都封建迷信，睡觉时出现这种情况，就觉得是鬼在作怪，因此鬼压床的说法就流传了下来。出现这种情况之后也只知道去烧香拜佛，之后这种现象不再发生，就迷信的认为是自己的驱鬼做法灵验了，殊不知，只是因为这种情况一般人不会常出现罢了。而我们，作为新时代的人，怎么去用科学的眼光去看待鬼压床这件事？ 鬼压床到底是怎么一回事？压住我们的真的是鬼吗？ 用科学的名称去称呼这种现象的话，叫做睡眠麻痹症。在我们睡眠时，睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（也就是做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，在快速眼动期的时候，很多人平时睡眠不太好的人，会有眼睛半睁着睡觉的情况，但是肌肉处于没有休息的状态，再加上日常活动的影响，很可能就出现了睡眠麻痹症 简单一点说，就是当时我们的大脑醒了，但是我们的身体还处于沉睡当中。在日常生活中，我们的身体和大脑配合得非常完美，只要是大脑发出的指令，我们的身体立马就去按要求完成了。但是在睡眠麻痹的状态下，大脑突然清醒了，给身体发出了指令，但是我们的身体不听话了，完全没有任何反应，这也就是为什么我们会动弹不得的原因了。 鬼压床时看到的东西都是真实的吗？ 很多人在鬼压床的时候，能清晰地感觉到周围的风吹草动，加上眼睛睁不开、身体动不了、和喉咙发不出声的恐惧紧张感，就会联想到一些恐怖的事物，这是典型的自己吓唬自己，结合这些不由自主的联想，我们可能就会看到一些令自己害怕的影像。而有人说，明明还能清楚地看见周围物体的摆放，这是由于长期生活的环境，已经熟悉各物品摆放的原因。所以，我们在鬼压床时所看到的景象，大都是我们自己制造的幻觉。 哪些人容易出现鬼压床？ 有些人一年到头，或者一辈子都不见得会遇到这种情况，有些人也可能是偶尔一次，或者隔三差五就会遇到一次。那么，哪些人更容易遇到睡眠麻痹症呢？ 生活压力大，作息不规律的人 这类人长期处于压力过大的状态下，每天神经紧绷，以至于睡眠状态不好，睡眠状态不好又会加大我们的焦虑，让身体疲惫，如此恶性循环，就更容易出现鬼压床了。 睡眠姿势不好的人 我们的睡眠姿势都大不一样，而一些睡眠姿势不好的人，更容易出现鬼压床现象。比如用被子蒙着头睡，将手臂压住胸口，都会造成睡眠时血液流通不畅，给身体带来压迫感，加大遇到鬼压床的几率。 身体体质较差的人 一些体质不好的人，可能会睡眠障碍的病症，发作的时候可能会引起鬼压床的症状。症状严重的话，对我们身体的危害是很大的。 我们怎么从鬼压床中解脱出来？ 遇到鬼压床，千万不要紧张和害怕，我们可以克服自己的恐惧心理，试着做一做以下几件事，可以将自己从鬼压床中解脱出来。 可以尝试着转动眼球，看看自己的眼皮是否能动，如果可以的话，可以加大动作的频率，尝试将眼睛睁开。此时我们的舌头应该也是灵活的，试着动动舌头，也许能够张嘴发出声音。 不要急切地想要全身都能马上都起来，要稳住自己，将注意力放到手指脚趾等肢体的末端部位，轻轻动一动，再慢慢地让身体各个部位完全地清醒过来。 其实鬼压床并不可怕，只要我们调整好自己的生活习惯，调整好睡眠姿势，保持良好的作息规律，减轻生活压力，加强锻炼，提高身体素质等等，以此来降低鬼压床发生的概率。如果经常性地出现鬼压床，那就得提高警惕，应该尽早去医院检查一下，看看身体是不是出现了问题。 关注更多三农信息请关注巧克力725 一般鬼压床的人都是庭着身体正面向上睡觉的人群，其他睡姿的人发生鬼压床的现象很少，除了身体健康出现其他疾病的会断续发生。 我个人就在年轻时（18一22岁）就经常发生所谓的鬼压床，当时正在部队服兵设。部队纪律比较严，睡觉时不能随便发出声响或用怪异的睡姿休息。所以都是正面向上睡觉的，那时开始就发现有所谓的鬼压床现象发生，很痛苦、就好象看着自己睡觉似的，同时还伴着恶梦的发生，怎么挣扎都动不了，起不身，本人意识却是十分的清醒。 后来经过每次的挣扎醒后发现了一个规律就是：因为部队的生活习惯，每次庭着睡觉时就会以立正的姿势躺着睡，因为时间长了就会不自觉的把双脚交叉在一起保持睡姿，这样就造成了右或左脚眼刚好压在左或右的脚面中间关节的窝窝上。这个窝窝刚好是各路神经的集中地（很神秘是吧）。发现这个现象后我就有意识的改变了一下自己的睡姿习惯后，只要双脚不交又挤压就再没有出现过鬼压床的现象了。〔吻〕〔吻〕〔吻〕〔吻〕 希望我的经验能给大家帮上一点忙，睡上一个好觉，发上一个好梦 另外：不认同的朋友也勿喷我。这只是我个人的成功经验分享给大家罢了。 一种说法是累了，瘫睡着了，长时间没动，造成经络不通，大脑虽醒，但经络短期未通，无法控制身体 另一种说法是这个压床，懂静坐的人或懂意念力的人却在梦中可以控制住梦境，不懂这些的人请勿喷， 去年从年头到年尾发生了很多不如意的事，精神心理双重打击自己，有天晚上睡觉之前关了灯在手机里写了写心里话，之后睡觉，然后就感觉房间里突然有人进来了，当时特别害怕紧张，又害怕又迷着眼睛想偷看，看不清楚，他没有伤害我，而是给我盖被子，然后我听到他说这么好的女孩子经历了这么多，之后朝窗户边走了，后来我醒了一只胳膊麻了，之前在抖音上说别人讲是前世有缘人来看你了，我觉得这种说话很有道理，也愿意这么认为，总觉得自己这一生的经历肯定有特殊的道理，因为从小时候就能反应到周围不一样的一切，从小到大的经历想渡劫一样， 做做梦
本人高一，古筝十级，吉他十级，架子鼓刚学一年，想报考音乐学院我音乐毕业的，没人用考级说什么的，考级都是特长生或者是业余爱好考个证，专业音乐系没人说考级的，所以看你是否想学专业的，如果想就找一门先精通，不然考不进音乐学院的，如果想考音乐学……朋友都考上了公务员，自己还在国企上班，国企工作太忙，我是该考公务员事业国企外企私企搬砖忙不是理由，国企会计比生产强多了，生产才叫忙，至于公务员也分部门的，也有闲有忙，比较的话还是公务员要好些。考公务员和会计证有什么冲突么，一起来呗……我珍惜过的每个人谢谢初中的时光将有你们的陪伴致班上我珍惜过的每个人转眼，初二的时间也只剩下短短几天了，前几天办主任说我们初三不分班了，真好，这样，我们还可以在一起。在这个班生活了两年了，……找工作时，被原单位搜到自己的简历或知道了自己准备跳槽，该怎么您是怎么知道单位搜到了你的简历或者知道你要跳槽呢？我猜想您现在是打算骑驴找马，想要找下一份工作，但是这边还不想辞职，希望找到满意的再辞职，结果被发现更新了简历啥的。……前程无忧智联招聘boss直聘，哪个更靠谱？我是一名HR，关注我，为你解答职场困惑。作为一个HR，在招聘过程中自然也是和各个平台都打过交道，要说靠谱，这三个平台其实都还可以，但是有各自的优劣势和侧重点，所以各家公司……月薪4万是一种什么样的感受？月薪4万，税后3。5万左右，每天两餐省着吃50，每星期下一顿馆子300，每个月房租4400，还是和别人合租，主卧独卫），水电100，生活用品100，水果400，老家房子月供30……为什么要进名校？没啥，以后不好好读书去了非名校，毕业后你就知道非名校的苦了。看看下面一张图就知道为什么要去名校了。名校更多是一种身份的认可，因为高考已经把人分为三六九等了。最好顶尖……独一无二的我三年级作文300字有这么一个人，尽管长得其貌不扬，但是同学们都很喜欢她。她长着一双水汪汪的。大眼睛，有一个端正秀丽的鼻子和一张樱桃小嘴。她喜欢穿白色的公主裙子和粉色的高跟鞋，显得素净淡雅。……985和211是什么意思？两个数字我们拆开来看1、985工程985工程即为98年5月由时任国家领导人江泽民主席在庆祝北京大学成立100周年时提出的为了实现现代化，我国要建设一批具有世界先进水平的大……现在被评为年度优秀公务员或事业人员后，有没有发奖金奖励？公务员年度考核优秀的，按规定给予嘉奖，可以领取一次性奖金1500元对于公务员的考核和奖励，在中组部、人社部等部门下发的三个文件中可以找到依据。第一、年度考核优秀可以给予什……假如我是太阳品学网专稿未经允许不得转载假如我是太阳，我要为人民服务。在夏天的时候，我会变成蓝色的太阳，让人们凉快凉快。在秋天的时候，果子熟了，人们就要去果园摘果子。这时候……暑假日记600字大全示例一：新学期计划伴随着新学期的到来，迎来的是更多的计划，也是更多的打算，在下一个新的学期里，我要新学期要改正什么，要保证什么。我觉得在新学期，我做事要更加用心，更……