长期睡不好9大危害 1.情绪不佳 白天压力大，晚上睡不好，就导致心情更加烦躁、焦虑、易怒，这样的＂黑色能量＂得不到释放，日积月累，就足以压垮一个人 2.加速皮肤衰老 长期睡不好，脸上会出现皮肤蜡黄，眼睛浮肿，出现皱纹，还会带 来黑眼圈。 3.反应迟钝 长期的睡眠不好会造成注意力不集中，各项的反应都比较的迟钝， 身体的协调性变差。 4.口齿不清 睡眠不足会影响言谈，对于自己的表达不能保证条理清晰，说话时 容易反复去说，含糊不清 5.学习能力降低 长时间睡不好的人，短期记忆能力减弱，注意力难以集中 6.容易生病，头痛等 长期睡眠不足，免yi力低，容易生病。 7.体重增加 长期的睡眠缺乏会导致血糖较低，间接促进人体觅食的行为，造成 体重的上升。 8.看东西模糊 9.掉头发
天冷了，在武威，还是得吃涮羊肉！如果说夏天是吃雪糕的季节，那么冬天一定是吃涮羊肉的季节。中国人讲究不时不食，事实上，天儿不冷，也吃不出涮羊肉的气氛。冬意渐浓，寒气四溢，吃涮羊肉正当时令。涮羊肉，又叫羊肉火锅。羊肉明天冬至，除了饺子汤圆，茶别忘喝，3款温和茶伴你度冬中国一直以来都是一个注重饮食的国家，而且不管是以前还是现在，在一些特别的节日，我们总会有一些独特的饮食习惯，比如中秋吃月饼，代表着团圆端午吃粽子，为了纪念屈原等等。明天就是冬至了，国家4A景区打造的扫黄打非主题宣传园，你见过吗？近日，记者从广州市扫黄打非办公室获悉，花都区秀全街道在国家4A景区石头记矿物园内打造扫黄打非主题宣传园，将扫黄打非知识更好融入市民的日常生活。据了解，在扫黄打非主题园内设有护苗保护走进红树林来源人民网红树林虽然名字中带红，但叶子不是红色的。其所以叫红树林，是因为红树植物的秋茄树木榄桐花树卤蕨银叶树等树皮富含单宁，如果将树皮割开，流出的汁液遇到空气后会氧化成红色，因而得苍南溪东风情民宿入选2022年度最具在地风情民宿TOP10来源温州市文广旅游局县市区动态近日，未来乡村度假高峰（莫干山）论坛在湖州市德清县举行。活动现场发布了由携程集团飞猪订单来了马蜂窝中国乡村发展基金会等机构评选的2022年度最具在地风展体育文化自信，促多元融合发展2022两个博览会今天启动！12月21日23日，2022中国体育文化博览会中国体育旅游博览会（以下简称两个博览会）将在网上举办。12月21日举办开幕式暨中国国际体育文化体育旅游发展高峰论坛主论坛。观众可以通过我国最易被误解的两座名山，同音不同名，实则相隔千里我国地域辽阔，分布着数不清的崇山峻岭，很多山因其特色拥有不同的名字，但也难免会有相同的发音。我国有这样两座山，相隔千里，名字不同发音却相同，你知道是哪吗？（文中图片来源于网络，侵删为啥一到冬天，头皮屑就变多了？审稿专家张玉红郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任医师作为冬天出生的人儿，小编对这个季节尤其偏爱，不仅能吃上热乎乎的烤红薯，还能戴上许多漂亮的围巾帽子感觉除了冷点没其他缺点但是，最近原来羽绒马甲这么好穿！这一冬天的时髦就靠它了随着时尚圈的不断发展，现在羽绒马甲已经成了时尚的宠儿，也让我们一起来看看吧！现在时尚界就是流行这样的羽绒马甲，穿上它不仅保暖而且还很时尚，在搭配上也是非常容易的。而且这样的穿搭还特2022年冬至12月22日几分几秒今年冬至具体时间是哪一天冬至的到来意味着冬天模式正式开启，也是数九初始之日。冬至在二十四节气中可谓是至关重要的一个节气。那么大家知道2022年冬至12月22日几分几秒吗？2022冬至时间是在哪一天呢？下面明日冬至，都说饺子配酒，越吃越有，可为何饺子要配酒？看完懂了明天就要冬至了，你们当地在这一天会吃什么呢？江苏人在这天要吃馄饨，上海人要吃汤圆，杭州人要吃年糕，而全国大部分地方吃的还是饺子。冬至作为二十四节气中的第22个节气，又叫冬节亚岁等。