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　　最近很多家长后台私信我：冬天吃什么最能让孩子长个儿？
　　冬天日照时间缩短，孩子体内维生素D的自身合成明显减少，钙质吸收不足，想长个先补钙。
　　我今天就分享三种食物，让你的孩子开春了就像小树苗一样蹭蹭往上长。1、排骨煲仔饭
　　排骨含有丰富的蛋白质、磷酸钙、骨胶原等，孩子经常吃，增加骨髓的造血功能，有助于骨骼发育，让孩子长个子。2、香菜炒羊肉
　　冬季饮食有个功能是给身体保暖，增加身体的热量，那当然是首选羊肉。羊肉还含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素D等营养成分；香菜可以去除膻味，孩子爱吃，滋补身体。3、豆类食物
　　这是一类食物，如老豆腐、嫩豆腐、豆腐皮、自己打的豆浆这一类，蛋白质含量是牛奶的两倍，对孩子的生长发育和强健大脑很有好处。
　　冬天喝一碗美味的豆腐汤，对肠胃也有一定的保护作用，还能提高抵抗力。
　　快去给你的孩子做起来吧！冬天种下补钙的因，春天就会收获长个的果。
　　作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。

俗话说早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气那啥时候适合洗澡？现如今的人们是越来越爱干净，几乎是一天一洗澡，上有热水器，太阳能对爱干净的人更是方便了很多。工作了一整天，洗个热水澡，可更好缓解疲劳和乏力感，也可有效清除皮肤上的污垢和细菌灰尘，颗武庚纪真人剧正式官宣，改编成大男主，暂无圣女，任嘉伦粉丝狂喜头条创作挑战赛随着国漫作品的火爆，影视大佬不再局限于网文改编，而是也盯上了人气超高的漫画。前段时间就有杨幂龚俊倾情演绎，改编自同名小说的狐妖小红娘官宣定档，如今改编自香港漫画家郑健从原生脸到橡皮人，鼻子一捏就变形！女星脸上的科技感你想要吗？前言娱乐圈的许多女明星，为了留住自己的青春美貌，常常在脸上使用一些高科技，这就造成了一脸科技感，每次出现在大荧屏上，都会让人看的很不自在娱乐圈美女如云，为了把别人比下去，这些女明星伊能静含泪发文，4个细节被质疑与秦昊婚变，本人回应别操心了近日的娱乐圈可真是够热闹的，一个瓜接着一个瓜。前有大S一家和汪小菲一家在线互撕，后有曾被视作神仙伴侣的张嘉倪和买超被爆出婚变传闻。这还没完，就连大家眼中很好看的一对姐弟恋夫妻秦昊和王者教学如何上高地今天来给大家讲讲如何上高地上高地是后期最难的一个点了你们有遇到过强上高地出问题被翻盘或者上不去高地被对面把经济给拖起来了好好的顺风局呢都快赢了结果被对面给翻盘了这种情况呢是最可惜的柬埔寨的黄金时期电影艺术的审美功能，不同层面的叙述娱乐功能满足大众期待构建高棉文化1953年，有着近百年殖民历史的柬埔寨摆脱法国控制，重获新生，为了抵御西方话语霸权，构建民族文化内涵，稳固社会伦理秩序，国王诺罗敦西哈努克尝试把电影如何缓解人生各阶段的焦虑头条创作挑战赛这篇文章，单从缓解人的情绪角度来写。无关乎所谓道德，当然也是正能量的，至少在我这里能过关，且分享给大家，文中出现颠覆人认知的地方思想一下道理就通了。人在未成年阶段有没雪夜中的梦境以前讨厌黑夜，总感觉一切都被黑暗所包围，但是现在我喜欢上了夜晚，在那份寂静的夜色中享受着那份属于我的寂寥和落寞。而在这个大雪纷飞的夜晚，一个人躺在沙发上，看着世界杯的球赛，内心即使人的痛在于健忘为了随时提醒自己。有些你真挚无私爱过的人，可为其赴汤蹈火的人，在你最困难无助的时候，没有精神上的关心鼓励，没有物质上的帮助支持，他有，却置若罔闻，装傻，哪怕这些只是他的万分之一。这日出有盼，日落有念，心有所期，忙而不茫岁月与我一样言不由衷，万丈红尘的故事，亦长亦短。喜欢在寂静时，一杯热茶，又或浅酌一盏，细细品，深深悟。品那份情的真，悟那份意的念。这世间的苦我尝了，也为这岁月的单买了，一半不尽人意为你写的第八首情诗人潮散去后你依旧站在那里等待落寞，哀伤，孤独，默念着无法放下的记忆明天还会在列车上见到你吗明天还会和你一同前行吗我无法为你写出甜美的诗句因为还有太多的人们仍然看不到太阳我并不是你唯